Quand passer de 2 à 3 repas bébé ?

Quand passer de 2 à 3 repas par jour pour bébé ?

Introduire de nouveaux aliments dans l’alimentation de bébé est une étape passionnante, mais il est important de le faire de manière progressive et adaptée au développement de votre enfant. La plupart des bébés sont prêts à passer à trois repas par jour vers l’âge de 6 à 8 mois. Voici quelques signes indiquant que votre bébé est prêt pour ce changement :

• Bon appétit : Votre bébé a régulièrement faim, même après avoir été allaité ou nourri au biberon.
• Capacité à rester assis : Votre bébé peut se tenir assis avec un soutien minimal, ce qui lui permet de recevoir des aliments à la cuillère facilement.
• Intérêt pour les aliments solides : Votre bébé commence à atteindre la nourriture et à montrer un intérêt pour ce que vous mangez.
• Moins de réflexe nauséeux : Le réflexe nauséeux de votre bébé, qui l’empêche d’avaler des aliments solides, s’est atténué.

Comment passer à trois repas par jour ?

Commencez par introduire un troisième repas au moment de la journée où votre bébé semble avoir le plus faim, généralement vers midi. Offrez-lui une petite quantité d’aliments solides, comme des céréales ou de la purée de fruits. Si votre bébé accepte bien les aliments solides, vous pouvez progressivement augmenter la quantité et la variété des aliments au fil du temps.

Aliments à introduire pour le troisième repas

• Céréales enrichies : Celles à base de riz, d’avoine ou d’orge sont de bons choix.
• Purées de fruits : Banane, avocat, pomme ou poire.
• Légumes cuits à la vapeur et en purée : Carotte, courgette ou patate douce.
• Viandes et poissons : Poulet, poisson ou bœuf cuits et hachés finement.

Conseils supplémentaires

• Introduisez un aliment à la fois et attendez quelques jours avant d’en introduire un autre pour surveiller toute réaction allergique ou intolérance.
• Proposez les aliments solides à la cuillère, plutôt qu’au biberon ou au gobelet.
• Soyez patient et encourageant. Il peut falloir du temps à votre bébé pour s’adapter aux nouveaux aliments.
• N’hésitez pas à demander conseil à votre pédiatre si vous avez des inquiétudes concernant l’introduction d’aliments solides.

Important

Il est essentiel de noter que la transition vers trois repas par jour doit être progressive et adaptée aux besoins individuels de votre bébé. Si votre bébé ne semble pas prêt pour le passage à trois repas, ne vous inquiétez pas et continuez à lui proposer des aliments solides de temps en temps. Avec de la patience et des encouragements, votre bébé finira par s’adapter à cette nouvelle étape de son développement alimentaire.