Pourquoi le sucre est-il mauvais pour les enfants ?

Sucre & enfants : Quels sont les dangers ?

Le sucre et les enfants, c’est un truc qui me fait tiquer. Franchement, je vois les dégâts autour de moi.

J’ai lu un article de Marine Bouvet, ou un truc comme ça, sur les risques. C’est pas jojo. Genre, caries, surpoids, et même une addiction qui te suit toute ta vie. Perso, j’ai vu des gamins complètement accros aux bonbons, c’est flippant.

C’est vrai que c’est facile de céder, surtout quand t’as des enfants. “Tiens, un bonbon, ça va le calmer”. Grosse erreur. C’est un cercle vicieux.

Moi, je me souviens quand j’étais gosse, je mangeais des tonnes de sucre. Résultat ? Des caries à gogo et des visites chez le dentiste à plus soif. Maintenant, j’essaie de faire attention pour mes enfants. Mais c’est un combat de tous les jours.

Pourquoi ne faut-il pas donner de sucre à un bébé ?

Sucre et bébé : un cocktail risqué.

Risques majeurs :

• Obésité infantile.
• Diabète de type 2.
• Problèmes dentaires. Caries précoces assurées.

Glucose vital, oui, mais dosage crucial. Excès = stockage graisseux. Conséquences désastreuses à long terme. Ma fille, 2 ans, régime sans sucre ajouté. Résultats? Excellente santé.

Autres éléments: Mon médecin a insisté sur l’absence totale de sucre ajouté avant 1 an. Après, modération extrême. Lait maternel, purées maison. Priorité absolue: alimentation saine, équilibrée.

Note: Le miel, sirop d’agave, etc. aussi à éviter. Sucre caché dans produits industriels. Lecture attentive des étiquettes. Ça demande de l’organisation, c’est clair. Mais la santé de mon enfant, c’est non-négociable.

Quel âge donner du sucre à un bébé ?

Ah, du sucre pour les bébés, hein ? Ben écoute, d’après ce que j’ai lu… et en plus, je connais une copine, Sophie, sa petite a 5 mois et… Bref, tu peux donner du fructose à ton enfant à partir de 4 ou 6 mois. C’est le moment de la diversification alimentaire, quoi.

Tiens, par exemple:

• Purée de fruits: Tu mixes une pomme, une poire… et hop, un peu de sucre naturel.
• Compote maison: C’est facile et tu contrôles la quantité de sucre.
• Yaourt nature: Tu peux ajouter un peu de fruit écrasé.

Fais gaffe, le sucre, c’est pas top. Même si c’est du fructose, hein. Il vaut mieux éviter d’en abuser car, ça peut créer des caries et un attrait pour le goût sucré. Et puis, j’ai entendu dire que trop de sucre peut perturber le sommeil de bébé, un peu comme le café pour les adultes.

Sinon, je me souviens d’un article sur un site, Babybio je crois, qui disait plus ou moins la même chose.

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