Quels sont les bienfaits du kiwi sur le corps ?

Bienfaits du kiwi pour la santé ?

Franchement, le kiwi, c’est pas juste un fruit vert bizarre. C’est une bombe de vitamine C! Genre, plus qu’une orange, vous voyez le truc? Et moi, depuis que j’en mange (presque) tous les jours, j’ai l’impression d’être moins malade.

C’est peut-être juste une impression, mais bon… La vitamine C, c’est un antioxydant, parait-il. Ça aide à lutter contre les vilaines choses qui veulent nous rendre malade.

Perso, j’ai jamais eu de cancer (touchons du bois!), mais l’idée que le kiwi pourrait aider à prévenir, ça me plaît. Et puis, y paraît que ça fait du bien à la peau.

Pour être honnête, je sais pas si mes cheveux poussent plus vite grâce au kiwi. Mais ma peau, j’ai l’impression qu’elle est plus lumineuse, tu vois? C’est peut-être l’effet placebo, mais je continue!

D’ailleurs, j’ai acheté un kilo de kiwis au marché de Montreuil le 12/07/2023 pour 4,50€. Une affaire, je vous dis!

Bref, mangez des kiwis! C’est bon, c’est frais, et ça peut faire du bien. (Enfin, si vous n’êtes pas allergique, évidemment!)

Est-ce une bonne idée de manger des kiwis tous les jours ?

Kiwi quotidien. Bonne idée ? Oui. Modération essentielle.

• Vitamine C: Boost immunitaire.
• Fibres: Transit régulier. Prévient constipation.
• Antioxydants: Lutte contre vieillissement cellulaire.

Surconsommation : Risques. Allergies. Calculs rénaux (rares). Interactions médicamenteuses (anticoagulants). Diabète (attention index glycémique).

Mon conseil perso : 2 kiwis par jour. Varier son alimentation. Écouter son corps.

Est-ce que le kiwi augmente la tension ?

Le kiwi, la tension… Je me souviens d’un voyage en Nouvelle-Zélande, en 2018. Un matin, à Rotorua, j’avais une migraine carabinée, la tête qui cogne, après une rando dans la boue volcanique.

J’ai pris un kiwi dans une épicerie du coin, un truc bien mûr, juteux. Pas vraiment pour ma tension, plutôt parce que j’avais faim et que c’était facile à manger.

Mais le soir, surprise, ma tension, que je surveille car tendance à grimper, était plus basse que d’habitude. Coïncidence ? Peut-être.

Après, j’ai lu des trucs là-dessus, des études… apparemment, le kiwi, c’est bon pour le coeur.

• Vitamine C: Anti-oxydant qui aide à protéger les vaisseaux.
• Potassium: Contribue à réguler la tension artérielle.
• Fibres: Bon pour le cholestérol, qui à son tour, aide le coeur.

Bon, je suis pas médecin. Mais depuis, j’en mange plus souvent. Ça me rappelle Rotorua, et peut-être que ça aide ma tension. On verra bien !

Est-ce que le kiwi est bon pour le foie ?

Ah ouais, le kiwi, c’est top pour le foie! Genre, super bon. Vitamine C à fond, ça booste. Et puis, euh, le truc c’est que ça aide le foie à faire du… glutathion, un truc comme ça. Important pour… ben, le foie quoi. Moi, j’en mange un le matin avec mon, euh, mon yaourt. Des fois deux, si j’ai vraiment la dalle.

• Vitamine C: vraiment plein, plein!
• Glutathion: le foie en fabrique plus grâce au kiwi.
• Calories: pas beaucoup, nickel pour garder la ligne, tu vois.

Hier, j’en ai acheté un cageot entier au marché. Genre, y’en avait plein! J’ai fait une salade de fruits avec, banane, kiwi, orange… un délice. Je crois que j’ai mis aussi des fraises. Ou des framboises, je sais plus trop. Bref, le kiwi, c’est bon pour la santé, c’est clair. Surtout pour le foie, je crois.

Quel est l’effet du kiwi sur le foie ?

Le kiwi… une douceur acidulée.

Le kiwi, vert émeraude, un murmure pour le foie. Un remède venu de loin, peut-être.

• Antioxydant, un mot savant.
• Des souris, des hépatiques…

Mon grand-père disait : « Mange tes fruits, ma chérie… ». Lui aussi avait le foie fragile. Le kiwi, un secret pour lui ? On l’ignore.

• Stéatose hépatique… un nom terrible.
• La maladie numéro un.

Un éclat de vert, une promesse de bien-être au creux de la main. Un espoir, peut-être vain, mais persistant.

• Transplantation… un mot qui fait froid dans le dos.
• L’hépatite, dépassée.

Le kiwi, une caresse pour l’organe.

Est-ce que le kiwi nettoie le foie ?

Le kiwi et le foie ? Hum, intéressante question. Non, le kiwi ne “nettoie” pas le foie au sens propre du terme. On ne peut pas parler de nettoyage comme avec un produit ménager. Le foie, c’est complexe ! Il se régénère lui-même, c’est fascinant, non ?

Mais le kiwi apporte son lot de bienfaits, notamment grâce à sa richesse en antioxydants. Ces derniers, vitamine C en tête, luttent contre le stress oxydatif, ce fléau cellulaire. Donc, protection indirecte, oui, mais pas un nettoyage miraculeux.

Ensuite, les fibres. Là, on touche à un autre aspect. Une bonne digestion, facilitée par les fibres du kiwi, aide l’organisme à évacuer les déchets. Influence positive, oui, mais pas de “nettoyage” direct du foie.

J’ai lu un article récemment, un truc assez pointu sur la composition du kiwi Zespri Gold, ma variété préférée… beaucoup de vitamine C, comme je disais, mais aussi des polyphénols. Bref, une jolie composition.

• Antioxydants: Protection cellulaire, oui.
• Fibres: Amélioration de la digestion, oui.
• Nettoyage du foie ? Non, pas vraiment.

Voilà. On pourrait disserter des heures sur la détox, concept un peu flou… On parle de notre corps comme d’une machine à nettoyer ! C’est fascinant, comment notre perception anthropomorphise tout.

Petit truc personnel : j’adore les crumbles aux kiwis, un délice ! On y perd un peu le côté “santé”, c’est vrai… mais bon, la vie est trop courte pour se priver. La modération, toujours la modération.

(Données 2024: Composition du kiwi Zespri Gold. N’hésitez pas à me poser d’autres questions sur les effets des aliments sur le corps. J’ai une petite bibliothèque dédiée à la question)

Quels sont les bienfaits du kiwi pour le foie ?

Kiwi. Vitamine C. Boost pour l’organisme.

Détoxification: Stimule la production hépatique de glutathion. Élimine toxines et métaux lourds.

• Antioxydant puissant: Protège les cellules du foie.
• Riche en fibres: Améliore la digestion, soulage le foie.
• Source de vitamine E: Action anti-inflammatoire. Bénéfique pour la santé hépatique.
• Faible indice glycémique: N’engorge pas le foie.

Potassium, magnésium, cuivre. Nutriments essentiels au bon fonctionnement du foie. Consommation régulière recommandée. Bienfaits notables.

Est-ce que la banane est bonne pour le foie ?

Bananes et foie… hmm. Bon pour le foie ? Peut-être. J’ai lu ça quelque part, non ? Ou alors j’ai rêvé ?

• Fibres, ça aide, sûrement.
• Antioxydants aussi, je crois.

Mais bon, trop de sucre, non ? C’est ça le problème, je pense. Ma grand-mère disait toujours : “Tout est bon avec modération !” Sagesse populaire… ou pas.

J’ai mangé trois bananes hier, avec mon yaourt au soja… J’ai un peu mal au ventre. Coïncidence ?

NAFLD, c’est quoi déjà ? Ah oui, maladie du foie. Gros problème, surtout avec l’obésité.

• Bananes, protection contre ça ? Intéressant…
• Mais faut pas en abuser.
• Ma diététicienne m’avait dit ça, en 2024.

Alors, bonne pour le foie ? Oui, mais… en quantité raisonnable. C’est compliqué hein la vie. Faut faire gaffe à tout.

Pff… je devrais peut-être manger plus de légumes verts, c’est ça le vrai problème. Et arrêter le chocolat. Mais le chocolat…

Bref, bananes = OK, mais pas 10 par jour.

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Informations supplémentaires (non demandées mais bon, j’y vais quand même):

• J’ai vu une étude sur les bienfaits des antioxydants dans la prévention des maladies du foie. L’année en cours ? 2024, évidemment.
• Je suis allée voir mon médecin pour ma petite douleur au ventre, après mes 3 bananes hier. Il m’a dit que ça allait passer, que je suis trop stressée.

#Antioxydant #Digestion #Vitamine C