Pourquoi ne pas manger de pommes le soir ?

Pommes le soir : bonne ou mauvaise idée ?

Manger une pomme le soir, moi, ça dépend. Souvent, j’en croque une vers 18h, nickel.

Mais genre juste avant de dormir ? Bof. Une fois, j’ai fait ça, et j’ai eu des gargouillis toute la nuit. Pas top pour bien dormir.

La pomme, c’est vrai, ça cale. Top si t’as une petite faim.

Par contre, les fibres… attention les dégâts si t’es sensible. Ballonnements garantis.

Alors, pomme du soir ? À tester avec parcimonie, quoi. Chacun son bidon, hein.

Est-ce que manger une pomme tous les jours est bon pour la santé ?

Ouais, les pommes… J’y pense souvent, en fait. Surtout la nuit.

Manger une pomme par jour… Bon pour la santé ? Hum… Je sais pas trop.

• Ça hydrate, c’est sûr. Moins soif, tu vois ?
• Sucre aussi, mais pas un truc violent. Genre, ça monte pas trop vite. Bien pour le diabète, paraît-il. Mon oncle en mange, lui.
• Choléstérol… Ils disent que ça baisse. Des trucs antioxydants, polyphénols, je crois. Des mots bizarres.

Mais bon, c’est pas une solution miracle, hein. Je mange pas de pommes tous les jours, moi. Peut-être une par semaine. J’ai toujours préféré les poires, en fait.

Ce soir, j’ai mangé un reste de gâteau au chocolat. Pas terrible, je sais.

La pomme, c’est pas magique. Faut pas croire tout ce qu’on lit. Même si je sais que ça aide un peu. Mais j’ai tellement de problèmes, en ce moment…

• Mon chat est malade. Il tousse. Je suis vraiment inquiète.
• Et mon travail… Pfff… Je suis à deux doigts de tout plaquer. Trop de pression.
• J’aimerais bien partir, loin de tout ça. Au bord de la mer. Un petit chalet… Mais c’est un rêve, pour l’instant.

J’aurais dû manger ma pomme aujourd’hui, finalement.

#Digestion #Pommes #Soir