Le yaourt grec favorise-t-il l’inflammation ?

Alors, le yaourt grec et l’inflammation… Est-ce qu’il faut s’en méfier ? Eh bien, en fait, c’est plutôt le contraire, figurez-vous !

On dit que le yaourt grec, comme tous les autres yaourts d’ailleurs, il aiderait à diminuer l’inflammation et la résistance à l’insuline. Vous savez, ce truc qui fait qu’on est plus sensible au sucre et qu’on a envie d’en manger tout le temps ? C’est pas cool.

Apparemment, ce serait grâce aux probiotiques qu’il contient. Ces petites bestioles qui font du bien à notre ventre. Mais bon, les scientifiques, ils sont prudents, ils disent qu’il faut encore faire des recherches. Mais quand même, l’idée est là.

Moi, je me souviens, ma grand-mère en mangeait tous les matins. Du yaourt, pas forcément grec, hein, mais du yaourt. Et elle avait une santé de fer jusqu’à un âge très avancé. C’est peut-être un hasard, je sais pas… Mais ça donne à réfléchir, non ?

Et puis, ils disent même que ça pourrait aider à prévenir le diabète de type 2. Diabète… un mot qui fait peur quand même ! Si un simple yaourt peut aider, pourquoi s’en priver, hein ? Bon, faut pas non plus se goinfrer que de ça, hein, l’équilibre, c’est important. Mais quand même, c’est une bonne nouvelle, non ? Finalement, le yaourt grec, c’est pas si “grec” que ça, il est plutôt “sympa” pour notre corps !