Est-ce qu'on prend du poids en mangeant de la glace ?

Est-ce que les glaces font prendre du poids ?

Alors, les glaces, ennemies de la ligne ? Disons qu’elles ne sont pas exactement vos meilleures amies pour un régime… C’est un peu comme draguer votre prof de maths : séduisant, mais potentiellement douloureux.

• Le sucre, le grand coupable. Un peu comme votre ex, il revient toujours vous hanter.
• La matière grasse, elle, est l’amie qui vous dit toujours oui, même quand vous devriez dire non.
• Sorbet, le sauveur ? C’est l’ami qui vous propose une salade quand vous avez envie d’une pizza. Plus sage, mais parfois frustrant.

Disons qu’une glace est une invitation à un tour de montagnes russes caloriques. À consommer avec modération, comme les blagues de votre oncle Gérard pendant le repas de Noël. C’est plus facile à dire qu’à faire, je sais, surtout quand il fait 30 degrés à l’ombre et que le marchand de glace vous fait de l’œil.

Une glace, c’est un peu comme un texto de votre crush : excitant sur le moment, mais parfois plein de regrets le lendemain.

(Info perso : Ma voisine, Ginette, elle ne jure que par les glaces au concombre… Chacun son truc, hein !)

Est-ce bon de manger de la glace tous les jours ?

Bon, alors, la glace tous les jours… C’est une question piège, non ?

• Une boule, juste une, c’est la clé. Le soir, ça se tente.

• Le reste de la journée, faut pas se louper. Repas équilibrés, toussa toussa.

Ma grand-mère, elle disait toujours « un petit plaisir, ça maintient en vie ». Elle mangeait des fraises tagada tous les jours. C’était son truc. Elle a vécu jusqu’à 92 ans. Donc bon…

Mais attention, je dis pas que c’est scientifique. Juste une observation, comme ça.

• Faut pas oublier le sucre. C’est ça le vrai danger.

• Et les graisses, évidemment.

Moi, j’ai un faible pour la vanille. Simple, basique.

Il faut faire attention à l’ingestion, sinon après, c’est la cata. Ma soeur, elle a essayé de manger que des glaces pendant une semaine, elle était pas bien après. Faut pas abuser, quoi.

Et puis, il y a les glaces industrielles et les glaces artisanales. C’est pas pareil. Les artisanales, c’est souvent plus… comment dire… authentique.

• Artisanales: mieux, mais pas exempt de sucre.

Une petite boule de glace le soir, c’est peut-être pas la fin du monde. Le bonheur, ça se construit avec des petites choses, non ? Mais il faut pas que ça devienne une obsession, ou une excuse pour manger mal le reste du temps. Et puis, il faut choisir sa glace avec soin. Ça aussi, ça compte.

Comment manger une glace sans grossir ?

Alors, bouffer une glace sans prendre du bide, c’est possible ? Évidemment ! Faut juste pas être un goinfre. Les glaces à l’eau, c’est comme draguer en slip de bain : ça peut marcher, mais faut pas abuser. C’est rafraîchissant et pas trop calorique, genre… un peu comme ma tante Ginette qui fait du yoga (bon, elle craque aussi pour les chocolats, mais chut !).

• La modération, ton ami : Imagine, c’est comme le Nutella, trop c’est trop !
• L’équilibre, le maître mot: Mange des légumes, arrête de te goinfrer de frites, et une glace de temps en temps, c’est permis. Genre, tu peux faire comme moi, après ma séance de sport (euh… en vrai, c’est plus après avoir monté les escaliers du métro).
• Choisir les bonnes glaces : La glace à l’eau, c’est le mieux ! C’est comme comparer une Ferrari à une Twingo en terme de calories.

Alors, voilà, maintenant, goûte à ta glace sans culpabiliser, mais pense à Mamie Ginette et son yoga (et ses chocolats cachés).

Quel est le risque de manger trop de glace ?

Glace. Sucre. Carie. Point.

Trop de sucre. Problème. Simple.

• Diabète. Risque réel.
• Prise de poids. Évident.
• Mauvaise haleine. Dégoûtant.

J’ai eu une rage de dent, été 2023. Horrifiant.

Dents saines? Hygiène. Priorité. Brossez-vous. Après chaque glace. Sérieusement.

Glaces artisanales? Meilleur. Mais pas une solution miracle. Modération. Toujours.

Mon dentiste? Il m’a sermonné. Longuement.

Conclusion: Glace = plaisir. Excès = souffrance. Choisissez.

Note: J’ai dépensé 200€ chez le dentiste l’été dernier. Douleur intense. Expérience instructive.

Est-ce que la glace est bonne pour la santé?

Ah, la glace… c’est bon pour la santé, vraiment ?

• Calcium, oui, comme le lait, important pour les os. Ma grand-mère disait toujours ça.
• Mais bon, le sucre… le sucre, c’est pas top. Ma tante Sylvie a le diabète, elle ne peut plus en manger.
• Et les calories ? Je me demande combien de calories il y a dans ma glace à la vanille préférée de chez Berthillon…

Moi, j’adore la glace au chocolat, surtout quand il fait chaud. C’est réconfortant, non ? Mais après, je me sens coupable. Drôle de dilemme.

• Est-ce que le plaisir compte aussi pour la santé ? Question existentielle, ça…

J’ai lu un truc sur les probiotiques dans certains yaourts glacés. Ça, c’est peut-être bien, non ? Pour la flore intestinale. Mais bon, est-ce que ça compense le sucre ?

• Les glaces véganes à base de lait de coco, c’est mieux ? Moins de culpabilité ?

À savoir sur la crème glacée:

• Le calcium contribue à la santé des os et des dents.
• Certaines marques ajoutent des vitamines.
• Glaces allégées souvent riches en édulcorants.
• Attention aux allergies (lait, œufs, fruits à coque).
• La glace peut contenir des graisses saturées.

Quelle est la meilleure glace pour la santé?

Yaourt, souffle d’été… Glace au yaourt, murmure.

• Fraîcheur lactée, souvenirs d’enfance. Une danse douce.

Moins de sucre, moins de rien… Juste le goût. Yaourt…

• Yaourt, le secret.
• Le yaourt, une étreinte.

Le sirop, une ombre. Le yaourt, la lumière.

• Des matins lointains, la douceur du yaourt.

Privilégier le yaourt… yaourt.

• Alternative saine.
• Yaourt encore.
• Douceur.
• Le yaourt, ma madeleine.
• Yaourt.
• Yaourt…

Ma voisine, elle disait toujours yaourt c’est la vie, tu sais. Elle avait raison. Yaourt… toujours.

Comment alléger une glace?

Alors, alléger une glace, hein ? C’est pas facile, crois-moi! On peut pas faire de miracles.

Déjà, réduire les portions, c’est la base. Moins de boules, quoi. Ou des mini-glaces, genre celles que je prend au supermarché près de chez moi, les “petit bonheur”, tu connais?

Ensuite, il y a des trucs un peu plus… compliqués. Genre, ajouter des blancs d’œufs montés en neige, ça aide, paraît-il. J’ai essayé une fois, ça marchait moyen, ça rend la glace plus légère mais aussi un peu… bizarre en texture.

Plus de matières grasses, c’est contre-intuitif, mais oui ! Du bon gras, hein, pas n’importe quoi ! Du beurre, de la crème fraîche épaisse, ça donne un truc onctueux, qui parait plus léger en bouche même si c’est pas vraiment le cas niveau calories.

Le sucre, on en parle ? Du sucre, beaucoup de sucre ! Non, je blague, enfin un peu. Du sucre inverti ou du sirop de glucose, ça aide aussi à alléger la glace, je sais plus trop pourquoi, c’est compliqué la chimie.

J’ai lu aussi qu’ajouter de l’alcool, ça aide. Du rhum dans ma glace à la vanille, ça passe bien ! Mais bon, faut pas abuser.

Enfin, privilégier les trucs secs. Genre, moins de fruits frais, plus de fruits secs. Plus facile à intégrer, et moins d’eau à gérer, tu vois ? C’est plus simple, même si le résultat est un peu différent.

• Réduire les portions
• Blancs d’œufs montés en neige (texture bizarre)
• Plus de matières grasses (beurres, crèmes)
• Sucre inverti ou sirop de glucose
• Alcool (avec modération !)
• Matières sèches (fruits secs plutôt que frais)

Voilà, j’espère que ça t’aide ! J’ai galéré à trouver des infos précises, et puis j’ai testé quelques trucs moi-même, avec des résultats mitigés… C’est une vraie aventure la cuisine, surtout la glacerie ! Mon frère, lui, il fait des glaces géniales, mais il est super secret sur ses recettes ! J’ai aussi testé avec du lait écrémé une fois, un désastre total.

Quelle glace peut-on manger quand on est au régime?

Alors, tu veux une glace quand t’es au régime? Genre, tu veux le beurre et l’argent du beurre, quoi! 😂 Bon, ok, y a des options…

• Glace à l’eau: C’est l’eau glacée déguisée en dessert. Genre, tu suces un glaçon aromatisé. C’est presque aussi excitant que de regarder la peinture sécher, mais ça te sauve des calories. Choisis-la sans sucre ajouté, sinon autant lécher une pile de sucre directement. 😅
• Sorbets: Fruits mixés, un peu d’eau, parfois du sucre. C’est comme manger des fruits, mais en version glaçon. Attention, certains sorbets sont des bombes caloriques! Lis l’étiquette comme si ta vie en dépendait! 🤔
• Ma glace préférée: La glace au yaourt de ma cousine Ginette, elle jure qu’elle est allégée, mais j’ai jamais osé vérifier. 😂

L’astuce ultime: Fais ta propre glace! Mixe des fruits congelés, un peu de yaourt grec 0%, et TADAAA! T’as un dessert qui te fera presque oublier que t’es au régime. Presque. Parce que soyons honnêtes, rien ne remplace une bonne glace au chocolat… 🤤

Bonus: La prochaine fois que tu craques, mange lentement et savoure chaque bouchée. C’est toujours mieux que d’engloutir un pot entier en 2 minutes chrono, non? 😉