Est-ce bon de manger des mandarines tous les jours ?

Alors, est-ce que c’est vraiment une bonne idée de manger des mandarines tous les jours ? C’est la question que je me suis posée l’autre jour, en regardant ma pile de mandarines sur la table. Franchement, j’adore ça, ces petits soleils oranges qui explosent de saveur !

Ce que j’ai découvert, c’est que oui, a priori, c’est plutôt une bonne chose. On dit que ça aide à protéger le cœur, ces petites choses. Ça, c’est cool, vu que dans ma famille, les problèmes cardiaques… disons qu’on est bien servi. Et puis, il y a cette histoire de “stress oxydatif”. Honnêtement, j’ai toujours du mal avec ce terme, mais en gros, si je comprends bien, ça veut dire que les mandarines aident à combattre les trucs pas cools qui abîment nos cellules. Genre les radicaux libres, tout ça.

Et la digestion ! Ah, la digestion… Sujet délicat, n’est-ce pas ? Moi, je sais que si je mange une mandarine après un repas un peu lourd, eh bien, ça aide. Je ne saurais pas vous dire pourquoi, hein, c’est juste une sensation.

Ce qui est sûr, c’est que niveau calories, on est tranquilles. C’est pas comme si on allait prendre du poids en mangeant des mandarines. Moi qui essaie désespérément de fermer mon jean préféré depuis le confinement, c’est plutôt une bonne nouvelle, ça !

En fait, la seule fois où j’ai eu un “problème” avec les mandarines, c’est quand j’en ai mangé… disons une quantité industrielle un soir devant un film. Le lendemain, l’acidité, je l’ai sentie passer, si vous voyez ce que je veux dire… Mais bon, faut dire que j’avais un peu abusé ! Alors, peut-être que la modération a quand même son mot à dire, même avec les fruits. Mais sinon, foncez, les mandarines, c’est la vie ! Enfin, presque… 😉