Est-ce que 20 minutes de soleil par jour bronzent ?

Vingt minutes de soleil par jour… ça bronze vraiment ? C’est une question que je me suis souvent posée, moi qui adore l’été, cette douce chaleur sur ma peau… Surtout quand j’étais plus jeune, et qu’on passait des heures entières à la plage, à jouer dans le sable, sans trop se soucier de l’intensité du soleil. On était bronzés, hein ? Mais était-ce grâce à ces vingt minutes, ou à des heures entières passées sous le soleil du midi, un soleil qui, je l’avoue, m’a valu quelques vilains coups de soleil mémorables ! J’en garde encore des souvenirs… des rougeurs terribles, la peau qui tiraille… Ah, la jeunesse et son insouciance !

Alors, vingt minutes… Pour ma peau, plutôt claire, je crois pas que ça suffise. Peut-être que pour une peau mate, comme celle de ma copine Sofia, ça peut suffire à donner un peu de couleur. Elle, elle revient toujours de vacances avec un bronzage magnifique, alors qu’il ne lui faut jamais beaucoup de temps au soleil. Elle a le don, je trouve ! Moi, j’ai plus l’impression de devenir légèrement rose, voire carrément écrevisse !

J’ai lu quelque part – je crois que c’était sur un site, ou peut-être dans un magazine… bref, je ne me souviens plus trop – que ça dépend aussi de la période de l’année. L’intensité des UV n’est pas la même en juin qu’en août, n’est-ce pas ? Et puis, il y a la latitude aussi… on bronze moins vite en Bretagne qu’en Espagne. C’est logique, non ?

Alors voilà, vingt minutes… peut-être pour un hâle léger, pour certaines peaux. Mais pour une bonne couleur dorée, il faut sûrement plus, tout en évitant de se griller ! Il faut vraiment y aller progressivement, comme disent les dermatologues… je sais, je sais, c’est moins amusant, mais c’est tellement plus raisonnable et moins douloureux ! On apprend de ses erreurs, comme on dit… et croyez-moi, j’en ai fait des erreurs, question soleil !