Comment utilise-t-on le sel d'Epsom ?

Quelle quantité de sel d’Epsom dans un bain ?

Alors, 200g de sel d'Epsom dans le bain, c'est la recette pour flotter comme une sardine en conserve...ou presque ! On brasse le tout, et hop, 20 minutes de "détente", si on aime se sentir comme un cornichon.

• 200g de sel d'Epsom, c'est le must. Moins, c'est chipoter. Plus, c'est risquer de se transformer en statue de sel. (Perso, j'en mets toujours un peu plus, #rebel).
• Eau chaude: Pas bouillante hein! On ne veut pas cuire comme une carotte.
• 20 minutes: Le temps idéal pour ruminer ses regrets et se demander pourquoi on a pas inventé le voyage spatial.

Pourquoi du sel d'Epsom ? Parce que c'est censé détendre les muscles. Si ça marche pas, au moins ça exfolie ! Ah, et parait-il que ça aide à dormir. Moi, ça me donne faim.

Alternative: Un verre de vin rouge. Effet garanti, et en plus, on ne risque pas de devenir un légume confit.

Pourquoi boire du sel d’Epsom ?

Sel d'Epsom : un remède. Douleur.

• Magnésium : muscle. Articulation.
• Énergie ? Un mythe.
• Toxine : fantasme moderne.

Douleur musculaire ? Inutile d'ingérer. Bain chaud. Suffit.

Informations complémentaires, selon ma cousine Sophie (qui en vend sur Vinted, pseudo @Sophiedu75) :

• Attention aux interactions médicamenteuses (elle a étudié ça à l'université, je crois).
• Ne pas dépasser la dose (conseil valable pour tout, même le bonheur).

Mon chat s'appelle Mitaine. Il adore dormir sur mon clavier. Pas de rapport, je sais.

Les sels d’Epsom sont-ils bons contre la constipation ?

Ah la constipation, toute une histoire… Je me souviens, il y a quelques mois, j'étais chez ma grand-mère à Lille, le genre de maison où le temps s'arrête, tu vois ? Et là, catastrophe, plus rien ne passait. J'étais mal, gonflée comme une baudruche. Mamy, avec son air entendu, me dit : "Essaye le sel d'Epsom, ma fille, c'est le remède de grand-mère !".

J'étais sceptique mais bon, désespérée.

• Le sel d'Epsom, c'est du sulfate de magnésium, un truc qui ressemble à du gros sel.
• On le trouve facilement en pharmacie ou en magasin bio.
• Elle m'a dit d'en diluer une cuillère à café dans un grand verre d'eau. Beurk, le goût est horrible, un mélange d'amertume et de je-ne-sais-quoi de chimique.

Bref, j'ai bu ça vers 17h. Rien. Le lendemain matin, enfin, la délivrance !

Attention quand même, faut pas en abuser. Mamy m'a bien prévenue, c'est un laxatif puissant. Et puis, c'est pas une solution miracle à long terme. Faut voir la cause du problème, boire plus d'eau, manger des fibres, tout ça.

Depuis, j'en ai toujours un sachet à la maison, au cas où... Mais j'espère ne plus avoir à y recourir !

Plus d'infos :

• Le sel d'Epsom, c'est aussi super pour les bains relaxants. Paraît que ça soulage les muscles endoloris.
• Certaines personnes l'utilisent même pour les soins de la peau, mais je n'ai jamais testé.
• Consultez toujours un médecin avant d'utiliser des sels d'Epsom comme laxatif, surtout si vous avez des problèmes de santé. C'est important.