Pourquoi une pâte est trop élastique ?

L’élasticité excessive des pâtes : quand le gluten se rebelle

Travailler une pâte qui se rétracte sans cesse, comme un élastique trop tendu, peut s’avérer frustrant. Ce phénomène, souvent décrivant une pâte “trop élastique”, est généralement le signe d’un gluten trop nerveux, manquant de détente. Comprendre ce mécanisme permet de mieux maîtriser ses pétrissages et d’obtenir une pâte souple et agréable à travailler.

Le gluten, ce réseau protéique formé par l’hydratation de la farine, est responsable de l’élasticité et de la ténacité de la pâte. Un pétrissage vigoureux ou excessif stimule le développement du gluten, ce qui est généralement recherché pour obtenir une mie alvéolée et une bonne levée. Cependant, un développement trop important, ou une absence de relaxation suffisante, peut rendre le gluten trop “nerveux”. Il se contracte alors excessivement, empêchant la pâte de s’étendre correctement et la faisant se rétracter dès qu’on la manipule.

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à ce phénomène :

• Un pétrissage trop intense: L’énergie mécanique excessivement apportée lors du pétrissage peut sur-stimuler le gluten. Il est donc crucial d’adapter le pétrissage à la farine utilisée et à la recette.
• Une farine forte en protéines: Les farines riches en protéines, comme la farine de type T45 ou certaines farines dites “à pain”, développent un gluten plus important. Un temps de repos plus long est alors nécessaire pour permettre sa relaxation.
• Un manque d’hydratation: Une pâte trop sèche peut également entraîner un gluten tendu. L’eau est essentielle à la formation et à la relaxation du réseau glutineux. Ajuster la quantité d’eau en fonction de la farine et de l’humidité ambiante est donc primordial.
• Une température inadéquate: Une température trop basse peut ralentir la relaxation du gluten. À l’inverse, une température trop élevée peut accélérer le développement du gluten et le rendre plus nerveux.

La solution pour remédier à une pâte trop élastique réside principalement dans le repos. Un temps de repos prolongé, appelé “autolyse”, permet au gluten de se détendre naturellement. Durant cette phase, les enzymes de la farine agissent sur le gluten, le rendant plus souple et extensible. La durée de l’autolyse peut varier de 30 minutes à plusieurs heures, selon la farine et la température ambiante.

En plus de l’autolyse, des pliages délicats peuvent également aider à détendre le gluten et à développer la structure de la pâte sans la sur-solliciter.

En conclusion, une pâte trop élastique n’est pas une fatalité. Comprendre le rôle du gluten et adapter ses techniques de pétrissage et de repos permet d’obtenir une pâte souple, extensible et facile à travailler, pour des résultats de boulangerie optimaux.