Comment supprimer le dégoût ?

Alors, comment faire pour dire adieu à ce sentiment désagréable qu’est le dégoût ? C’est une question que je me suis souvent posée, croyez-moi. On a tous nos petites (ou grandes) phobies, ces choses qui nous mettent mal à l’aise, qui nous donnent presque envie de vomir. Mais est-ce qu’on est condamnés à vivre avec ça ?

L’idée d’associer le dégoût à une sensation agréable… c’est malin, non ? Un peu comme un pansement sur une plaie, mais un pansement parfumé ! L’article suggère de “sucrer” un moment désagréable. Tiens, par exemple, l’idée des toilettes publiques. Beurk ! Je suis d’accord, l’odeur, l’aspect… pas génial. Et si on emportait un bonbon ? Un truc qu’on aime vraiment. Le goût sucré pourrait peut-être nous détourner de l’horreur ambiante. Est-ce que ça marche vraiment ? J’avoue, je n’ai pas encore testé sur les toilettes publiques (je promets de vous faire un retour!), mais j’ai utilisé un peu le même principe pour… les piqûres.

Je déteste les piqûres ! Et, bizarrement, ce qui me dégoûte le plus, c’est l’odeur de l’alcool utilisé pour désinfecter. Alors, ma technique ? Juste après la piqûre, hop, une gorgée de mon jus de fruit préféré. Ça distrait, ça me fait penser à autre chose, et l’odeur de l’alcool est instantanément oubliée. Est-ce que c’est une solution miracle ? Non. Mais ça aide. Ça apaise un peu l’appréhension, ce dégoût anticipé qui nous pourrit la vie.

C’est ça, au fond, je crois : on essaie de créer une petite bulle de positif dans un océan de négatif. Et si ça peut nous rendre la vie un peu plus agréable, pourquoi s’en priver ? Même si, soyons honnêtes, certaines choses… je crois qu’elles me dégoûteront toujours un peu. Mais au moins, j’aurai une petite arme secrète dans ma poche : un bonbon. Ou un jus de fruit. Ou… une pensée positive. Après tout, le dégoût, c’est peut-être juste une question de perspective, non?