Comment bien dormir la nuit pendant la grossesse ?

Dormir enceinte… Ah, la la ! Mission impossible parfois, non ? On dirait qu’on se transforme en baleine échouée sur un canapé. Ce truc de dormir sur le côté gauche, j’avoue, j’y crois moyennement. Enfin, je veux dire, ça a l’air bien en théorie, pour la circulation, tout ça… Genre moins de gonflements aux pieds, meilleur truc pour bébé… Mouais. Perso, je me suis retrouvée pliée en quatre, un oreiller entre les jambes, un autre sous le ventre, un troisième dans le dos… Un vrai Tetris humain ! Et puis, sérieusement, qui arrive à rester toute une nuit sur le même côté ? Je me réveillais en panique, persuadée d’avoir écrasé le petit ! N’importe quoi. Mon médecin m’a dit – je crois, c’était lors de ma deuxième échographie, ou peut-être la troisième ? – qu’il n’y avait pas vraiment de position miracle. J’ai une copine, elle, elle dormait presque assise… avec une tonne de coussins. Chacune son truc, hein ? L’important, c’est d’essayer de grappiller quelques heures de sommeil, là où on peut. Moi, vers la fin, je m’endormais n’importe où, n’importe comment. Devant la télé, dans le bain… une fois, même en plein milieu d’une réunion Zoom ! (Bon, j’avais coupé la caméra, hein.) Bref, pas de pression. Écoutez votre corps. C’est lui qui sait. Et si vous arrivez à dormir 8 heures d’affilée, chapeau ! Vous êtes une super-héroïne. Vraiment.