Comment se nettoyer les artères naturellement ?

Comment savoir si on a les artères qui se bouchent ?

Jambes lourdes. Douleur. Manque d’air. Oppression.

Signe. Quelque chose se ferme. Le corps s’éteint. Par petits morceaux.

• Douleur à la marche. Claudication intermittente. Un nom savant pour une souffrance banale.
• Douleur au repos. Plus grave. L’oxygène manque. Constamment.
• Pied froid. Glacé. La vie qui s’enfuit.
• Plaie qui ne guérit pas. Un détail. Mais révélateur.

Le sang irrigue moins. Moins de vie. C’est tout.

Hier, j’ai marché jusqu’au bout de la rue. J’ai dû m’arrêter trois fois. Trois fois. Avant, je courais. Le temps. Il ronge. Tout.

• Engourdissement. Perte de sensation. Déconnexion.
• Changement de couleur de la peau. Pâleur. Bleu. La mort en nuances.

On s’habitue. À la douleur. À la lente dégradation. On appelle ça vieillir. Une forme de mensonge. On se ment. On ment aux autres.

Mon médecin a dit artérite. J’ai hoché la tête. Comme si je comprenais. Comme si ça changeait quelque chose. Il m’a parlé de cholestérol. De tabac. De sucre. Les plaisirs de la vie. Ce qui reste. Ce qui tue.

Comment empêcher les artères de se boucher ?

Lumière du téléphone… écran trop vif… Les artères qui se bouchent… j’y pense souvent. C’est bête, hein ?

• Sport. Faudrait que je m’y remette. Le vélo, peut-être. Avant, j’aimais bien. Maintenant, plus l’énergie.

• Manger mieux. Toujours la même chose. Trop de sel. Je sais pourtant. Les chips, le soir… une mauvaise habitude. Faudrait que j’achète des fruits. Des pommes, j’aime bien.

• La clope. J’ai arrêté y a six mois. Du jour au lendemain. Après la toux de l’hiver dernier. J’ai eu peur. Vraiment peur.

• L’alcool. Le vin rouge, avec le repas. Un verre, deux verres… parfois plus. Faudrait que je réduise. Jusqu’à dimanche dernier, je buvais tous les soirs. Maintenant, j’essaie de sauter un jour. Lundi, mercredi… c’est dur.

Mon père… il est parti d’un infarctus. 58 ans. Trop jeune. Je me revois à l’hôpital. L’odeur… je m’en souviens encore. J’avais 22 ans. Maintenant, j’en ai 45. Le temps passe vite. Trop vite.

Quest-ce qui bouche le plus les artères ?

L’athérosclérose, la vraie peste de nos artères! C’est comme si tes vaisseaux se transformaient en collecteurs d’ordures ménagères, mais au lieu de vider, ça s’entasse!

Imagine tes artères, belles et lisses, puis PAF! Des plaques de cholestérol, ces sales garnements, s’installent et font de la résistance. Fini le flux sanguin tranquille, on passe au mode embouteillage du périphérique parisien un lundi matin!

• Cholestérol: Le grand méchant de l’histoire, qui squatte tes artères sans vergogne. C’est un peu le voisin relou qui te pique ta place de parking à chaque fois.
• Plaques: L’oeuvre de ces squatters. Une sorte de bidonville artériel qui réduit la circulation.

Et le pire, c’est que ça prend des années! Tes artères, ces braves, se laissent envahir petit à petit, sans même te demander ton avis. C’est un peu comme ton ado qui transforme ta maison en dépotoir…

Ah, et j’oubliais, l’athérosclérose adore les gens qui mangent des frites tous les jours, fument comme des pompiers et ne font jamais de sport. Comme si elle disait: “Venez, c’est open bar à cholestérol!”. Mon oncle Gérard, champion de pétanque et fumeur invétéré, en sait quelque chose! (Ne lui répétez pas que j’ai dit ça!).

Bref, l’athérosclérose, c’est l’ennemi juré de ton système cardio-vasculaire. Un vrai cauchemar! Faut dire, quand on voit les ravages que ça cause, on se dit qu’il serait temps de passer à l’aspirateur dans nos artères!