Comment nettoyer ses glandes salivaires ?

Comment nettoyer en profondeur vos glandes salivaires pour une santé bucco-dentaire optimale

Les glandes salivaires sont essentielles pour une bonne santé bucco-dentaire. Elles produisent de la salive, qui aide à protéger vos dents contre les caries, lubrifie votre bouche et facilite la mastication et la déglutition. Cependant, lorsque vos glandes salivaires sont obstruées, cela peut entraîner une sécheresse de la bouche, des infections et d’autres problèmes.

Heureusement, il existe plusieurs façons de nettoyer vos glandes salivaires et de les maintenir en bon état de fonctionnement.

Hygiène bucco-dentaire rigoureuse

• Brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré.
• Utilisez du fil dentaire quotidiennement pour éliminer la plaque et les débris coincés entre vos dents.
• Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche fluoré après vous être brossé les dents.

Nettoyages dentaires professionnels

Consultez votre dentiste pour des nettoyages professionnels tous les trois à quatre mois. Ces nettoyages comprennent le détartrage, l’enlèvement de la plaque et le polissage de vos dents. Ils contribueront à éliminer toute accumulation qui pourrait obstruer vos glandes salivaires et à prévenir les infections.

Bain de bouche à la carboxyméthylcellulose (CMC)

La CMC est un ingrédient qui peut aider à maintenir l’hydratation de votre bouche et à éliminer les débris coincés dans les glandes salivaires. Ajoutez une cuillère à café de CMC à un verre d’eau tiède et rincez-vous la bouche pendant une minute.

Autres mesures

• Buvez beaucoup de liquide, surtout de l’eau, pour maintenir l’hydratation de votre bouche.
• Mâchez du chewing-gum sans sucre pour stimuler la production de salive.
• Évitez de fumer, car la fumée peut assécher votre bouche.

En suivant ces étapes, vous pouvez contribuer à nettoyer vos glandes salivaires, à maintenir une bonne santé bucco-dentaire et à réduire le risque de problèmes liés à une bouche sèche. Si vous avez des préoccupations concernant la santé de vos glandes salivaires, consultez toujours votre dentiste pour un diagnostic et un traitement appropriés.