Comment nettoyer le sang naturellement ?

Quel remède pour purifier le sang ?

Ah, purifier le sang… ça me rappelle une fois, à Cabourg, il y a deux étés…

J’étais chez ma tante, Odette, une femme qui ne jure que par les remèdes de grand-mère. Je me sentais patraque, une sensation bizarre, comme si j’avais du sable dans les veines. Elle m’a regardé, son regard perçant, et m’a dit : “T’as le sang encrassé, mon petit !”

Son remède ?

• De l’eau, de l’eau, et encore de l’eau. Genre, en mode perfusion.

Elle m’avait préparé une carafe énorme, avec des rondelles de citron et de concombre (beurk).

• Objectif : 6 à 9 verres entre les repas.

J’étais pas emballé, je préfère le cidre, mais bon, Odette, c’est Odette.

Le truc, c’est que boire autant ça fait quand même aller souvent aux toilettes. Je passais mon temps à courir au WC.

• C’était chiant.
• Mais au bout de quelques jours, je me sentais mieux, plus léger.

Est-ce que c’était grâce à l’eau ? Peut-être. Ou peut-être que c’était l’air de la mer, ou les galettes d’Odette (plein de beurre, mais tellement bonnes).

En tout cas, pour Odette, pas de doute : l’eau, c’est la vie. Et pour purifier le sang, y’a pas mieux. Elle dit que ça aide les reins à faire leur boulot, à nettoyer tout ce qui traîne.

Perso, je sais pas trop, mais depuis, j’essaie de boire un peu plus d’eau, même sans concombre.

• Enfin, pas tout le temps…

Comment nettoyer les vaisseaux sanguins de façon naturelle ?

Quinoa, ok. Avoine, bien sûr. Riz brun, pas mal. Fibres, c’est la clé. Nettoyer… drôle de concept pour des vaisseaux. On imagine un karcher miniature ? Plutôt une question d’équilibre, non ? Comme un jardin, il faut entretenir.

• Alimentation variée: On oublie le régime miracle. Juste du bon sens.
• Graisses saines: Avocat, huile d’olive, noix. Mon péché mignon : les noix de pécan. Un peu chères, mais tellement bonnes.
• Bouger: Marcher, courir, danser. J’ai repris le tango, c’est excellent.
• Stress, le grand ennemi: Méditation, yoga, ou juste respirer profondément. J’essaie, mais pas toujours facile.

Le truc, c’est la prévention. On pense souvent à nettoyer après, mais l’idéal, c’est d’éviter d’encrasser. Un peu comme ma voiture, je la lave, mais j’évite aussi les chemins boueux. Métaphore un peu simpliste, mais bon… On parle de santé, pas de mécanique quantique. Et puis, dormir ! Tellement important. Hier soir, j’ai lu jusqu’à 2h du matin. Pas bien. Hydratation, aussi. Eau, tisanes. Je me suis mis au thé vert, pas fan, mais c’est bon pour la santé, parait-il.

Comment déboucher naturellement les vaisseaux sanguins ?

Comment déboucher les vaisseaux naturellement ? C’est compliqué, hein ? J’ai essayé plein de trucs…

• Pommes. Oui, une par jour, on m’a dit. J’en mange plus maintenant, depuis que j’ai arrêté le sucre. Ça aide, je pense.

• Poisson gras. Saumon surtout. Je déteste ça, mais bon, pour la santé… j’en mange une fois par semaine, à peu près. Pas tous les jours, c’est sûr.

• Avocats. J’adore ça. En tartinade, sur les toasts… ça fait du bien au moral, déjà. Alors, peut-être aux artères aussi.

• Café. J’en bois beaucoup trop. Je sais. Mais j’y peux rien.

• Épinards. Non, j’aime pas. J’essaie de les mettre dans les smoothies. Ça passe mieux.

• Oranges. Un jus d’orange le matin, c’est sympa. Vitamine C. Ça me donne un peu d’énergie.

• Pois chiches. Hum, j’en mets dans les salades. Pas tous les jours. Un peu lourd, des fois.

• Huile d’olive. J’en mets partout. Dans tout. Je crois que c’est bon pour tout, l’huile d’olive.

Le sport, aussi. J’aimerais en faire plus. C’est le plus dur, ça. Je commence le yoga mardi prochain, je l’espère. Enfin…

Arrêter le sucre. Ça, c’est le plus important. Je suis loin d’y arriver, pourtant. La fatigue, la tentation… Même ce soir, j’ai mangé du chocolat. Bon, un carré.

Je suis fatiguée. Je devrais dormir. Mais bon, ça sert à quoi ?

Plus de fruits et légumes, c’est tout. Voilà. C’est simple, mais difficile à faire en même temps.