Quel sport faire quand on est débutant ?

Quel sport choisir quand on est une vraie quiche, comme moi ? Ah, cette question, elle m’a longtemps hantée! On se sent si… maladroit, non ? Comme un éléphant dans un magasin de porcelaine, prêt à tout casser.

Débuter facilement en sport, c’est le Graal, je vous le dis ! Alors, quelles sont les options, sans se sentir ridicule ? J’ai testé quelques trucs, croyez-moi, parce que moi et le sport, on a jamais été les meilleurs amis du monde.

La muscu en salle, par exemple… J’y suis allée une fois. Une seule fois. Suffit de voir tous ces gens musclés, avec leurs programmes hyper sophistiqués… J’ai filé plus vite que mon ombre ! Programme guidé conseillé, ils disent… Ouais, un programme guidé vers la sortie, c’est plus ça ! 😅

Le vélo, ça, j’aime bien ! Surtout en été, le vent dans les cheveux, le soleil… On peut vraiment choisir son rythme, c’est super. J’ai même réussi à faire une petite balade de 15km l’année dernière, j’étais fière comme Artaban !

La marche rapide… ça, c’est mon dada ! Des fois, je mets mes écouteurs, je marche une heure, je me sens vraiment bien après. On sent les bienfaits tout de suite, pas besoin d’être une athlète de haut niveau pour ça. C’est simple, efficace, et on peut le faire partout.

Le yoga ? J’ai essayé un cours en ligne… Pfff, j’étais pliée en deux, et je me suis sentie plus raide qu’une barre de fer à la fin ! Mais bon, ça muscle en douceur, c’est vrai. Il faut juste que je trouve un prof moins… intense.

Et la natation ? Ah, la natation… Un rêve ! Un sport complet paraît-il, gentil avec les articulations. Mais moi et l’eau, on est pas vraiment amis… J’ai toujours eu peur de me noyer, même si je sais nager… un peu. Peut-être un jour…

Bref, le plus important, c’est de trouver quelque chose qu’on aime, non ? Pas de pression, on y va doucement, à son rythme. Un peu comme une promenade tranquille, sans se prendre la tête. Parce que le but, c’est de prendre du plaisir, pas de devenir un(e) champion(ne) olympique du jour au lendemain, hein ?