Pourquoi nageurs doudounes ?

Le paradoxe de la doudoune : pourquoi les nageurs se couvrent-ils avant de plonger dans l’eau chaude ?

On pourrait s’attendre à voir les nageurs se précipiter dans une piscine chauffée à 26 degrés. Pourtant, une image inattendue se répète souvent avant le grand plongeon : celle de sportifs emmitouflés dans des doudounes, comme s’ils s’apprêtaient à affronter une tempête de neige plutôt qu’une épreuve de natation. Ce paradoxe vestimentaire soulève une question légitime : pourquoi les nageurs portent-ils des doudounes avant de se jeter à l’eau, surtout lorsque celle-ci est déjà à une température agréable ?

La réponse réside dans la recherche de la performance optimale. Loin d’être une coquetterie ou une simple protection contre les courants d’air, la doudoune joue un rôle crucial dans la préparation du corps à l’effort intense de la natation. En effet, elle permet de stimuler la circulation sanguine grâce à la chaleur qu’elle procure. Imaginez la doudoune comme un préchauffage pour le corps, un peu comme on ferait chauffer un moteur avant une course automobile.

Ce processus de “préchauffage” musculaire, combiné à la chaleur enveloppante de la doudoune, offre plusieurs avantages. Il prépare les muscles à l’effort en augmentant leur élasticité et leur réactivité. Il favorise également l’oxygénation des tissus musculaires, préparant ainsi le corps à une meilleure performance. En maintenant une température corporelle optimale avant l’entrée dans l’eau, la doudoune minimise le choc thermique et permet au nageur de conserver son énergie pour l’épreuve à venir.

Il est important de noter que cette pratique est souvent couplée à d’autres techniques de préparation physique, comme les légers coups ou tapotements sur les muscles, mentionnés dans l’introduction. Ces percussions, combinées à la chaleur de la doudoune, contribuent à activer la circulation sanguine et à préparer les muscles à l’effort.

En conclusion, le port de la doudoune chez les nageurs avant une compétition, même en bassin chauffé, n’est pas une simple bizarrerie. C’est une stratégie bien pensée, visant à optimiser la performance en stimulant la circulation sanguine, en maintenant une température corporelle idéale et en préparant les muscles à l’effort intense de la natation. Un petit paradoxe vestimentaire pour un grand gain de performance.