Quelle vitamine ne pas prendre avec la vitamine C ?

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Associations de vitamines : précautions La vitamine C peut potentiellement interférer avec l'absorption de la vitamine B12. Il est donc conseillé de les prendre à des moments différents de la journée. De plus, soyez vigilant avec les vitamines E et K. Leurs actions opposées sur la coagulation sanguine nécessitent un avis médical avant toute supplémentation combinée. Privilégiez toujours les conseils d'un professionnel de santé pour une supplémentation adaptée.

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Quelles vitamines éviter de prendre avec la vitamine C ?

Ah, la vitamine C… J’ai eu un gros rhume il y a quelques semaines, en janvier, à Lyon, et j'en ai pris des doses massives.

J'ai lu quelque part, je crois dans un vieux magazine de santé (j’ai plus le nom en tête, désolé), qu'il fallait éviter de la mélanger à la B12. Apparemment, ça bloque son absorption.

Plus embêtant, j'ai appris que la vitamine K et la vitamine E, c'est un peu le yin et le yang. L'une aide le sang à coaguler, l'autre le fluidifie, donc pas top de les prendre ensemble. C'est un peu confus, tout ça, hein ? J'essaie de faire attention, maintenant.