Quel est le fruit le plus riche en sodium ?

1 mois avant 41 voir

Surprise ! L'olive, souvent perçue comme légume, est botaniquement un fruit, et le plus riche en sodium de sa catégorie avec 110 mg pour 100g. Suivent le melon et le jus de grenade (24 mg), puis le nectar de pêche (18 mg). Les autres fruits sont généralement très pauvres en sodium.

Commentez 0 J'aime

Peut-être que tu veux demander ? Voir plus

Question ?

Question : Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en sodium.

Réponse :

Alors, le sodium dans les fruits, c’est pas le premier truc qui me vient à l’esprit, mais bon, intéressant ! D’après ce que tu proposes :

Olive: 110mg (ah ouais, quand même !)
Melon: 24mg
Jus de grenade: 24mg
Nectar de pêche: 18mg (c’est le moins salé du lot, dirait-on !)

C’est fou, je pensais pas que les olives étaient si riches en sodium. J’en mange souvent à l’apéro, maintenant je vais peut-être faire plus attention.

En fait, j’ai une anecdote. Un été, à Nice, en juillet précisément, j’avais acheté un melon énorme au marché pour genre 3 euros. Tellement bon et rafraîchissant, surtout avec cette chaleur. Jamais pensé à la quantité de sodium dedans, juste au bonheur de le déguster.

C’est marrant comme on découvre des trucs sur l’alimentation tous les jours.

Quel est le fruit le plus sain au monde ?

Chérimole. Riche en nutriments. Origine sud-américaine. Saveur exotique: banane, mangue, ananas. Potentiel anticancéreux.

Antioxydants.
Vitamines C et B6.
Potassium.
Fibres.

Favorise la digestion. Booste le système immunitaire. Régule la pression artérielle.

Quelle est la différence entre le sodium et le sel ?

Sel vs. Sodium. Pas si simple.

Sel = Chlorure de Sodium (NaCl). Point final.
Sodium (Na). Un composant du sel.
1g sel = 394mg sodium. Un fait. Ignorer le reste.
Un peu comme moi et mon ex. Un tout n’implique pas forcément l’autre.
Réfléchissez-y. Ou pas.

NaCl. C’est tout. Oubliez le reste. Le sodium, c’est plus compliqué que ça.

Quel est le meilleur fruit à manger tous les jours ?

Banane, potassium. Pression.

Fibres. Digestion.
Satiété.

Le temps, une illusion persistante.

Amidon. Source d’énergie. Vite.

Mon chat s’appelle Minou.

Quel est le fruit qui fait le plus perdre du poids ?

Ah là là, le poids… Je me souviens de cette cure de pamplemousse que j’avais faite en 2017, juste avant les vacances à Palavas-les-Flots. Un cauchemar!

J’étais persuadée que ça allait marcher du feu de dieu. En fait, j’avais juste tout le temps faim. 😳

Pommes : Bon, ça, c’est facile à emporter partout.
Baies : J’adore les myrtilles, mais le prix… aïe aïe aïe!
Ananas : Ça pique la langue, non?
Kiwi : Le truc c’est de pas oublier la petite cuillère.
Pastèque : Impeccable l’été, mais bonjour la quantité à manger.

En vrai, cette année, je me suis concentrée sur les fraises de mon jardin et sur la marche. C’est mieux pour le moral, mine de rien!

Quel fruit est le meilleur le matin ?

Potassium ? Genre, j’ai un doctorat en potassium, moi. Bref, la banane, c’est le turbo boost du matin. Tu te lèves, t’es une limace, tu manges une banane, BAM! T’es une fusée. Prêt à affronter ta journée, même si c’est pour aller à la boulangerie (et acheter d’autres bananes, évidemment).

Banane = Énergie. Comme une prise électrique, mais en jaune.
Concentration MAX. Fini la tête dans le pâté. Sauf si c’est du pâté à la banane, évidemment.
Glucides complexes. C’est compliqué à expliquer, mais crois-moi, c’est bon pour toi. Genre, vraiment.
Moi, j’en mange 3 le matin. Avec un peu de choco. Chut! Secret de champion.

J’ai mangé une banane ce matin, d’ailleurs. Avec des confettis. Non, je rigole. Enfin… peut-être. Bon, je dois y aller, j’ai un marathon de peeling de bananes qui m’attend.

#Fruitsodium #Sodiumcontent #Sodiumfruit

Cuisine Quel est le fruit le plus riche en sodium ?