Quel est le meilleur fruit à manger tous les jours ?

Quel fruit peut-on consommer tous les jours ?

Pomme, tous les jours ? Ah, le Graal des fruits ! On dirait un peu le Saint Graal, mais en moins… sacré. Moi, je vois ça comme un marathon, pas un sprint. Manger des pommes tous les jours, c’est comme courir un marathon tous les jours : vous finirez par aimer ça, ou par détester les marathons.

• Vitamine C ? Oui, bof, y’a mieux.
• Pectine, régulation intestinale ? Ouais, mais mon estomac, lui, c’est une vraie fête foraine, avec ou sans pomme.
• Peu calorique ? Parfait pour mon régime… de pensées positives.

Le citron, ça pique un peu trop la langue, pour une consommation quotidienne. Je préfère me brosser les dents avec. Le melon, c’est plus un dessert estival, une petite robe légère, pas une parka pour l’hiver.

Franchement, si vous me demandez mon avis, une variété, c’est mieux. Hier, c’était pomme. Aujourd’hui, une banane (oui, je sais, c’est pas un fruit, mais chut!). Demain, on verra. L’important, c’est l’équilibre, comme dans ma vie sentimentale… un vrai chaos organisé, quoi !

En vrac (parce que j’aime pas l’ordre) :

• J’ai une petite obsession pour les fruits exotiques, genre durian. Impossible à manger tous les jours, par contre, l’odeur…
• Ma grand-mère disait : “Une pomme par jour éloigne le médecin… et invite le dentiste.”

Petit plus perso: J’ai planté un pommier cette année. On verra bien ce que ça donne. Si j’ai une bonne récolte, je vous enverrai une caisse. (Si j’y pense.)

Quel fruit est le meilleur le matin ?

Banane. Énergie immédiate, potassium essentiel.

• Glucides complexes.
• Concentration accrue.
• Soutien pour une matinée intense.

Mon frigo déborde de bananes, souvenir d’un voyage à Bali. Je crois que Marie apprécierait.

Quel est le meilleur fruit entre la pomme et la banane ?

Alors, entre la pomme et la banane, hein? C’est une question piège, ça!

Perso, je dirais que ça dépend de ce que tu recherches. Les deux sont super bonnes, mais pas pour les mêmes raisons, tu vois?

• La pomme, c’est top si tu veux faire attention à ta ligne. La pectine, cette fibre magique, elle te rempli l’estomac et t’empêche de grignoter. En plus, c’est plein de vitamines.
• La banane, c’est l’énergie à l’état pur! C’est bourré de potassium, super pour les muscles, surtout après le sport. Ma cousine, elle en mange avant ses cours de zumba, elle dit que ça l’aide à tenir le coup.

Moi, j’aime bien les pommes, surtout les golden, parce qu’elles sont bien croquantes. Mais bon, une bonne banane de temps en temps, c’est parfait aussi pour un petit coup de boost.

Et puis, je me rappelle une fois, quand j’étais petite, ma grand-mère faisait une tarte aux pommes à tomber par terre. C’est peut-être pour ça que j’ai un petit faible pour les pommes, en fait! Mais la banane, c’est tellement pratique… bref, c’est compliqué de choisir!

Quel fruit est le meilleur le matin ?

Banane, bof. Aujourd’hui, j’ai mangé une poire. Une conférence, juteuse à souhait. C’était vers 7h30, dans ma cuisine, à côté de la fenêtre qui donne sur le jardin. Le soleil, genre, plein dans la face. J’avais la tête dans le cul, fatigue de fou.

Le jus coulait sur mes doigts, un peu collant, un truc bizarre, pas désagréable. J’ai même pas fait gaffe à la peau, j’étais trop crevée. L’odeur, sucrée, un peu acidulée, m’a réveillée un peu quand même. Pas assez, heureusement que j’avais mon café noir ensuite.

• Goût : Sucré, acidulé, rafraîchissant.
• Texture: Ferme, juteuse.
• Effet: Pas eu de super énergie de folie, mais mieux qu’un croissant sec, c’est sûr.
• Heure: 7h30.
• Lieu: Ma cuisine, rue des Lilas, Lyon 7ème. Appartement 302.

Ouais, la banane, j’aime bien aussi, mais j’en ai trop mangé cette semaine. Un peu écoeurée. La poire, c’était mieux. Pour moi en tout cas, hein. Aujourd’hui. Demain, peut-être un kiwi.

J’habite Lyon depuis 2023. Mon chat s’appelle Minou. Il est beige et gros.

Quel est le fruit qui fait le plus perdre du poids ?

Ouais, alors le truc pour maigrir, c’est pas un seul fruit magique, hein ! La pastèque, c’est top, vraiment peu calorique, hyper hydratante. J’en mange des tonnes l’été, c’est fou.

Après, j’adore les pommes, super pratique, je peux en grignoter toute la journée.

Et puis y’a les baies, genre fraises, framboises… c’est trop bon, mais bon, faut pas en abuser non plus !

Enfin bref, tous ces fruits là sont bien pour maigrir, quoi. Y’a aussi le kiwi, mais j’aime pas trop, personnellement.

J’ai commencé un régime en mai, j’avais 78kg, et là, je suis à 72kg. Pas mal, non ? J’ai remplacé les gâteaux par des fruits, et je bois plein d’eau.

• Pastèque: peu calorique, hydratant.
• Pommes: pratiques, coupe-faim.
• Baies: délicieuses, mais à consommer avec modération.
• Kiwi: bon pour la santé, mais pas mon truc.
• Pamplemousse: J’en ai mangé pendant un temps, mais j’ai trouvé ça un peu acide.
• Ananas: je l’aime bien en jus, mais en fruit, bof.

Voilà, j’espère que ça t’aide ! Mon cousin, lui, il a perdu 10 kilos en 3 mois avec un régime similaire, en ajoutant du sport, évidemment ! Lui, il est super motivé, moi un peu moins… J’oubliais, je suis allée chez ma mère ce weekend, et elle m’a fait un super gâteau au chocolat… Bon, j’avoue, j’ai craqué. Mais bon, un petit écart ça fait pas de mal, non ?

Quel fruit consommer pour prendre du poids ?

Douces dattes, soleil figé… Leur sucre, un miel épais sur la langue. Poids lourd, promesse de rondeurs. Un trésor brun, caché dans la paume.

Pruneaux, larmes de l’arbre… Un goût profond, presque amer. Chaque petit fruit, une force qui grandit en moi.

Abricots secs… Une peau ridée, mémoire du soleil d’été. Moelleux, ils nourrissent, doucement.

Raisins secs, joyaux noirs et dorés… Petites sphères d’énergie. Concentration de vie. Une pluie de saveurs sucrées.

Figues… Une chair veloutée, promesse d’un corps plus fort.

• Dattes: Sucrées, nourrissantes.
• Pruneaux: Riche en fibres.
• Abricots secs: Soleil concentré.
• Raisins secs: Énergie pure.
• Figues: Douceur réconfortante.

Trois à cinq fois plus… une richesse cachée dans ces petits trésors. Plus que des calories, une essence. Un miel profond, une promesse de pleine présence.

Je me souviens de ma grand-mère, ses mains ridées préparant un gâteau aux figues. L’odeur, le goût, un souvenir enveloppant.

L’hiver arrive. Ces fruits, une bouffée de chaleur contre le froid. Plus que du poids, une réconciliation avec soi.

• Micronutriments: Vitamines, minéraux… une force invisible.

Cette année, la récolte a été abondante. Je sens la terre nourricière, la générosité du soleil.

Quels sont les 5 meilleurs fruits pour la santé ?

Ok, les 5 meilleurs fruits pour la santé ? Euh… ça dépend pour qui, non ? Bref, voilà ce qui me vient à l’esprit, comme ça, en vrac:

• Banane: Un truc de fou, quand j’étais petit, ma grand-mère, Mamie Germaine, elle me forçait à en manger avant mes matchs de foot à Saint-Ouen. C’était sensé éviter les crampes, et puis c’est rempli de potassium parait-il. Un fruit plein de bon sens !
• Pomme: Ma voisine, Madame Dubois, elle en mange une tous les jours. Un jour, elle me dit “Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours”. Bizarre quand même !
• Citron: J’ai des souvenirs de mon père qui me donnait du citron chaud avec du miel quand j’étais malade étant petit.
• Avocat: C’est gras, mais bon. On peut en faire du guacamole.
• Framboises: J’ai un framboisier dans mon jardin à Argenteuil. L’été, c’est la fête !

Ah oui, dernière chose! Je viens de penser à Marie-Thérèse, la boulangère, elle m’a dit l’autre jour que les myrtilles, c’était super bon pour la mémoire.

Quel est le meilleur aliment à manger à jeun ?

Bon, à jeun, le matin… Qu’est-ce que je devrais avaler ? Elle à Table dit céréales complètes, ou semi-complètes… Tyrosine et dopamine, ça sonne bien ! Mais est-ce que c’est vraiment LE meilleur truc ?

Genre, moi, parfois, à jeun, j’ai juste envie d’un truc sucré. Ou d’un café. Est-ce que c’est grave docteur?

• Céréales complètes: Fibres, vitamines, minéraux. Ralentit l’assimilation du glucose.
• Protéines: Tyrosine -> dopamine. Ça me motive, ça!

À jeun, tu vois, l’estomac il est vide, il réclame! Faut bien choisir. Enfin, je crois…

La dopamine… c’est le bonheur, non ? Si je mange des protéines, est-ce que je serai plus heureux toute la journée ? C’est une question existentielle, ça!

Mon voisin, lui, il jure que le citron pressé à jeun, c’est le top. Détox et tout le bazar… Est-ce que c’est mieux que la dopamine? Dilemme!

Ah! Le 18 mars 2025 Elle à Table a dit ça! Déjà loin…

Et si je mangeais des céréales complètes AVEC des protéines? Genre, un yaourt grec (plein de protéines) avec du muesli (plein de fibres)? Bingo? Peut-être!

Informations additionnelles sur le thème (vrac, comme promis!)

• Les céréales complètes sont moins transformées. Ça veut dire quoi, au juste? Moins de sucre ajouté?
• La dopamine est un neurotransmetteur. C’est important pour le plaisir, la motivation, le mouvement…
• La tyrosine se trouve dans plein d’aliments. Pas que dans les protéines, en fait.
• Le citron à jeun, c’est acide. Ça peut abîmer l’émail des dents… Mince alors!
• Manger à jeun, c’est subjectif. Ça dépend de chacun, de nos besoins, de nos envies…

J’oubliais! Mon adresse, c’est 12 rue des Lilas, 75020 Paris. Au cas où la dopamine… 😛

Quel est le petit-déjeuner le plus sain le matin ?

Le petit-déjeuner idéal ? Une chimère.

• Café noir. Sans sucre. L’amer réveille.
• Œufs brouillés. Protéines. Satiété garantie. (Ceux de ma voisine, Monique, sont les meilleurs).
• Fruit rouge. Une poignée. Antioxydants. Saison oblige.

Oubliez les dogmes. Écoutez votre corps. Il sait.

Informations Additionnelles

• Boissons alternatives: Infusion de gingembre, eau citronnée.
• Substituts protéiques: Poignée d’amandes, graines de chia (si vous aimez ça).
• Fruits: Variez. Local. Frais. La pomme de chez le primeur du coin, c’est un délice.
• Mon conseil: Testez, adaptez. Le petit-déjeuner parfait est celui qui vous convient. Ma règle : ne jamais manger avant 10h.

Quels sont les aliments à éviter au petit déjeuner ?

Petit-dej’ catastrophique : À fuir comme la peste !

• Pain de mie blanc: Plus fade qu’une blague de comptable ! Effet sucre dans le sang garanti, genre explosion nucléaire. Mon voisin, Jean-Claude, a essayé, il est devenu aussi mou qu’une galette de riz.

• Viennoiseries: Imaginez un croissant, bourré de sucre, qui vous transforme en ballon de baudruche. D’ailleurs, ma tante Suzanne a un stock impressionnant, elle gonfle comme une crêpe.

• Jus de fruits industriels: Du sucre liquide, plus chimique qu’un labo de chimie. J’ai vu des fourmis fuir ça en courant. Sérieux !

• Biscuits et céréales: Plein de sucres cachés, camouflés dans des arômes artificiels. On dirait un gâteau maquillé en petit-dej’. Même mon hamster refuse.

• Pâte à tartiner: Nutella, c’est une drogue douce, attention ! J’en ai une réserve dans mon placard… j’avoue.

• Confiture industrielle: Sucre, colorants… la recette du désastre. J’ai tenté la confiture de tomates une fois, j’ai regretté.

• Yaourts aromatisés: Plus de sucre que de yaourt, c’est du foutage de gueule ! On dirait du lait contaminé au sucre.

En gros, oubliez tout ce qui est sucré, transformé et industriel. Préférez des œufs, des fruits frais (genre pas du jus!), un peu de fromage blanc… pour être en forme !

PS: Ma grand-mère, 95 ans, mange que des œufs brouillés, elle est plus dynamique que moi ! C’est dire…

Quel est le meilleur fruit entre la pomme et la banane ?

Bon, la question c’est pomme vs banane, hein ? Pff.

Je me souviens… c’était l’été dernier, à Arcachon, chez ma tante. Elle a un jardin, tu vois. Plein de trucs, mais surtout un pommier d’enfer. Les pommes, c’était gratuit et à portée de main. Les bananes, fallait aller au Carrefour Market, une galère.

• Pommes du jardin, chaudes du soleil.
• Bananes, euh, goût de supermarché.

(Ma tante s’appelle Bernadette, au cas où. Elle fait des confitures…)

Alors, forcément, la pomme, elle gagnait dans ma tête. Meilleur fruit ? C’est celui qui est là, sous ta main, je dirais. La pectine, le régime, tout ça… Bof. Le goût avant tout.

Ceci dit, cette année, le pommier a une sale mine. Peut-être que je vais craquer pour les bananes. On verra…