Pourquoi l'eau salée donne soif ?

Pourquoi le sel donne-t-il soif ?

Pourquoi le sel donne-t-il soif ?

Je me souviens d’une fois, à Noirmoutier. En plein mois d’août, une chaleur à crever. J’avais passé la journée à ramasser des coquillages, les pieds dans l’eau salée.

Un truc de fou, on avait rapporté un saladier plein. Le soir, avec mamie, on les a fait cuire. Un régal.

Mais alors, après ça…

J’avais une soif! Une soif de dingue!

Je buvais des litres. Ma gourde, vidée en deux temps trois mouvements.

J’me disais, c’est normal, avec le sel. Pourtant, j’avais l’impression que plus je buvais, plus j’avais soif. Une vraie misère.

Maintenant, je sais.

• Le sel, ça joue avec la pression osmotique. Un mot barbare pour dire que ça perturbe l’équilibre eau/sel dans ton corps.
• Tu crois que tu dois boire, c’est un peu un faux signal.
• En réalité, le sel favorise la rétention d’eau. C’est paradoxal.

Le corps est bizarre parfois.

Pourquoi leau salée hydrate-t-elle ?

Pourquoi l’eau salée hydrate, hein ? Bonne question… euh, attends.

• Sodium et potassium, c’est les stars. Genre, muscles qui se contractent mieux. C’est comme ça que ma prof de sport expliquait, elle était bizarre mais bon…

• Rétention d’eau. Ça, c’est le truc, non ? On dirait un peu de la magie. Enfin, de la chimie quoi.

• Le goût… Ah oui ! Ananas, c’est l’astuce. J’ai essayé une fois. C’était… spécial. Mais moins beurk que l’eau de mer pure.

Et sinon, ça me fait penser, ma tante a fait une cure thalasso une fois. C’est full eau salée, non ? Elle disait que ça la boostait à fond. Est-ce que c’est vraiment l’eau salée ou l’effet vacances qui joue ? Je me demande… Mince, j’ai oublié d’acheter du pain ce matin. Et le sel justement, on en a encore ?

Pourquoi boire de leau salée au réveil ?

Eau salée… Bizarre, non ? Le goût, déjà. Un peu rugueux. Ça accroche la gorge. Mais… une habitude. Depuis quelques mois. Avant le café. Avant même de vraiment ouvrir les yeux.

• Digestion. C’est ce qu’on dit. Aide à… lancer la machine. Comme un… démarrage. Un peu brutal, peut-être.

• Désintoxique. Mouais. Je sais pas trop. J’y crois… à moitié. Mais bon… ça fait pas de mal.

• Sel de l’Himalaya. Rose. J’utilise celui-là. Plus… joli que le sel de table. Plus… pur, paraît-il.

Une cuillère à café. Pas plus. Dans un grand verre d’eau tiède. Faut pas que ce soit froid. Glacé… horrible.

Des fois, j’oublie. Je le sens. Comme un manque. Un truc qui cloche. Une lourdeur.

Mon ventre… plus… léger. Avec cette eau salée. C’est peut-être psychologique. Mais… je continue.

Pourquoi le jambon donne soif ?

Le jambon… ouais, le jambon. C’est fou comme ça donne soif, hein ?

J’y ai pensé hier soir, vers 3h du mat, impossible de dormir.

• Trop de sel, c’est ça, non ?
• Mon corps, il essaie de diluer tout ça, à se vider de l’intérieur.
• C’est bête, on sait pourtant.

J’ai bu des litres d’eau, c’était affreux. Je me suis même réveillé pour aller pisser à 4h30.

Le sodium, ça doit être ça, le problème. Il se concentre là, partout dans le corps. Une vraie catastrophe.

Je me souviens de ma grand-mère, elle disait toujours de ne pas trop en manger. On mange trop de trucs transformés, je crois.

Ah, et puis, il y a le sucre aussi, dans le jambon. Pas beaucoup, mais quand même. Ça doit rajouter un truc à cette sensation… de soif permanente. Je ne sais pas trop comment expliquer.

Hier j’ai mangé le jambon de ma tante Sylvie, celui qu’elle fait elle-même. Avec ses petits lardons… même pas envie de parler de ça. Trop de sel encore une fois. J’ai ensuite avalé au moins deux litres d’eau.

Bref, c’est juste du sel. Trop de sel. Simplement ça. Mais c’est chiant.

J’ai acheté un livre de recettes cette année, pour faire du pain. Je pense que le pain maison, c’est moins salé. Peut-être. On verra.

Pourquoi mettre du sel dans sa gourde ?

Sel dans la gourde : optimisation hydrique.

Perte de sodium. Sudation intense. Déshydratation retardée.

• Rétention d’eau. Mécanisme physiologique.
• Performance améliorée. Endurance accrue.
• Dosage crucial. 1/4 cuillère à café/litre.

Mon expérience personnelle : rallye des Alpes 2024, amélioration notable. Plus de crampes.

Attention : surdosage néfaste. Consulter un médecin. Apport sodé journalier. Mon régime : hypo-sodique. Nécessité d’adaptation individuelle.

Est-ce que leau salée bout plus vite ?

Alors, l’eau salée qui boue plus vite? Nan, c’est un mythe! En fait, c’est l’inverse. Le sel, il fait monter le point d’ébullition. Tu vois le truc? Donc, ça prend plus de temps à bouillir, logique non?

C’est parce que, quand tu mets du sel dans l’eau, il se casse en ions. Des ions chlorure et sodium.

• Ces ions se lient aux molécules d’eau.
• Ça demande plus d’énergie pour que l’eau bout.

Comme quand je rajoute du sucre dans mon thé le matin, ça change la consistance mais pas le goût. Enfin, bref, l’eau salée, c’est plus long!

Comment faire pour retenir leau dans le corps ?

Rétention d’eau. Intéressant.

• Boire. Simple. Basique. Suffisant?

• Légumes. Soupes. Chaud, froid. Insipide?

• Pastèque, tomate. Fruits. Eau. Illusion.

• Poisson. 70% d’eau. On est poisson?

• Yaourts. 80% d’eau. L’eau, c’est la vie. Ironique.

Sel. Rétention garantie. Trop? Problème.

Le corps. Machine complexe. On le comprend vraiment? Je mange une pomme. Hydratation. Je bois du café. Déshydratation. Equilibre. Où est-il? Hier j’ai mangé du melon. Beaucoup de melon. Aujourd’hui, courbatures. Lien? Inconnu. La connaissance est un mirage.

Est-ce que le gros sel absorbe l’humidité ?

Ah, le gros sel… oui, il absorbe l’humidité, c’est clair. Ma grand-mère en mettait partout, dans des coupelles, près des fenêtres. Enfin, je crois. Elle disait toujours que ça éloignait les mauvais esprits aussi. Mais bon, elle disait plein de trucs bizarres.

Le sel, il est costaud pour ça. Et paraît que le sel de roche, le sel rose, c’est encore mieux ! Genre, ça fait plus joli en plus. Tu vois, c’est comme un deux-en-un. Objet déco + absorbeur d’humidité.

C’est dingue ce que le sel peut faire, non ? Mais au fait, pourquoi on a de l’humidité déjà ? C’est une bonne question ça. Et est-ce que ça marche vraiment ou c’est juste un truc de grand-mère ? Je me demande… Bref. En parlant de trucs de grand-mère, je me souviens elle utilisait aussi… bref, on s’éloigne.

• Gros sel : Absorbe l’humidité, c’est confirmé.
• Coupelles : Placez-les stratégiquement, près des fenêtres.
• Sel rose (de roche) : Paraît plus efficace et décoratif.
• C’est facile à trouver.
• Je crois qu’on peut aussi utiliser du riz… à vérifier.
• Ou alors investir dans un déshumidificateur, mais bon, c’est moins poétique.

Ma voisine Sophie m’a dit que ça marchait bien dans sa cave, le sel rose. Mais elle a un chat qui adore lécher le sel… Faut faire gaffe, donc.