Est-il dangereux de boire l'eau d'un adoucisseur ?

Est-il dangereux de boire l’eau d’un adoucisseur ?

Les adoucisseurs d’eau sont des appareils conçus pour éliminer les ions calcium et magnésium de l’eau, la rendant ainsi plus douce. Bien que l’eau adoucie puisse être potable, elle peut contenir des niveaux plus élevés de sodium que l’eau du robinet ordinaire.

Teneur en sodium

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande une consommation quotidienne de sodium inférieure à 2 000 mg. Cependant, l’eau adoucie peut contenir des quantités significatives de sodium, allant de 10 à 100 mg par litre.

Risques pour la santé

Une consommation excessive de sodium peut avoir des conséquences néfastes pour la santé, notamment :

• Hypertension artérielle
• Maladie cardiaque
• Accident vasculaire cérébral
• Maladie rénale
• Ostéoporose

Recommandations de l’OMS

L’OMS déconseille la consommation régulière d’eau adoucie en raison de sa teneur élevée en sodium. Les personnes souffrant de problèmes de santé liés au sodium, comme l’hypertension artérielle, devraient éviter de boire de l’eau adoucie.

Alternatives

Si vous souhaitez réduire la teneur en minéraux de votre eau du robinet, des alternatives plus sûres aux adoucisseurs d’eau existent :

• Filtres à sédiments: Éliminent les particules et les impuretés.
• Filtres à charbon actif: Absorbent les contaminants organiques, tels que le chlore.
• Filtres à osmose inverse: Éliminent une large gamme de contaminants, y compris les ions calcium et magnésium.

Conclusion

Bien que l’eau adoucie puisse être potable, elle peut contenir des niveaux plus élevés de sodium que l’eau du robinet ordinaire. L’OMS déconseille la consommation régulière d’eau adoucie en raison des risques potentiels pour la santé. Il existe des alternatives plus sûres pour réduire la teneur en minéraux de l’eau, telles que les filtres à sédiments, à charbon actif et à osmose inverse.