Est-ce que manger du sucre fait vieillir la peau ?

Sucre, mon amour, mon ennemi juré… Franchement, qui n’aime pas un bon gâteau, un carré de chocolat, une petite douceur ? Mais voilà, il paraît que ce plaisir coupable, il nous vieillit. La peau, surtout. C’est rageant, non ? Genre, on se fait plaisir et paf, on se retrouve avec des rides en prime. C’est comme si ce sucre, il se vengeait. Un truc qu’on appelle la glycation, j’ai lu ça quelque part… En gros, imaginez : le sucre qui caramélise le collagène, l’élastine, tout ce qui donne à notre peau son aspect rebondi et jeune. Comme une crème brûlée, mais version peau. Pas très glamour, hein ? Résultat des courses : teint brouillé, ridules qui pointent le bout de leur nez, peau flasque… Le cauchemar quoi. Et comme si ça ne suffisait pas, figurez-vous que la génétique joue un rôle. Super ! Ma grand-mère, elle avait une peau magnifique, même à un âge avancé. Moi, j’ai peur d’avoir hérité de celle de mon père… Bof, bof. Du coup, je me dis qu’il faut faire gaffe. Limiter le sucre. Facile à dire… L’autre jour, j’étais chez mon amie, elle avait fait un tiramisu… Comment résister ? C’est un combat permanent, je vous jure ! J’ai lu un article, je ne sais plus où, qui disait qu’une consommation excessive de sucre, c’est genre l’équivalent de… Je ne sais plus combien de cigarettes pour la peau. Enfin bref, c’est pas top. Alors voilà, je me bats. Je me raisonne. Des fois je gagne, des fois je perds. C’est la vie. Mais bon, une peau jeune et lumineuse, ça vaut bien quelques sacrifices, non ? Enfin, j’espère…