Est-ce que l'air iode fatigue ?

Quels sont les bienfaits de lair iode ?

L’air iodé… hum… je me demande souvent ce que ça fait vraiment. J’habitais près de la mer, à Biarritz, jusqu’à mes 18 ans. L’odeur, tu sais? J’adorais.

• Respiration plus facile. On respirait mieux, c’est sûr. Plus profond.

• Moins fatiguée. Je me sentais moins crevée, moins à bout. C’était bizarre.

• Humeur meilleure. Je pense… oui, j’étais moins irritable.

Puis j’ai déménagé à Lyon. L’air est… différent. Plus lourd. Plus gris. J’ai eu une grosse période de fatigue, un burn-out presque. L’endocrinologue m’avait dit que j’avais un léger problème de thyroïde. Je me suis mise au régime, à la gym…ça a aidé, mais…

• Thyroïde capricieuse. J’ai remarqué qu’en vacances à la mer, ça allait mieux. Coïncidence ?

• Concentration. J’avais plus de mal à me concentrer à Lyon. Au moins, maintenant, je sais qu’il y a une raison possible.

• Stress. Le stress… ça a empiré depuis mon déménagement. Je me demande si c’est lié.

Bref, l’air iodé, c’était… plus qu’une odeur. Un truc important, je crois. Même si j’ai du mal à expliquer. Je devrais peut-être retourner à Biarritz pour un week-end. Me ressourcer. J’ai 28 ans maintenant, et je bosse chez “Le Petit Commerce” depuis 3 ans. On vend des produits bio. Ironique, non ?

Quels sont les avantages de liode ?

Bon, alors… l’iode… J’y pense, là, comme ça… au milieu de la nuit.

C’est vital, ça, on le sait. Pour la thyroïde, évidemment. Sans ça, rien ne fonctionne. J’ai eu des soucis, il y a quelques années, avec ça. Des analyses, des comprimés… un vrai cauchemar. Maintenant, j’ai ma dose d’iode en comprimés. Ça va mieux, mais…

• Croissance. C’est vrai, ça joue un rôle. Ma fille, elle a eu ses soucis aussi. Les médecins ont vraiment insisté sur l’apport en iode.
• Température corporelle. C’est flou… ça me rappelle le professeur qui en parlait… toute une explication compliquée…
• Énergie. Oui, ça aussi. Je me sens mieux depuis que je prends mon traitement. Avant, j’étais épuisée en permanence.
• Protéines. Ah… là, je sais moins.

C’est compliqué, tout ça. On en parle si peu, et pourtant, c’est essentiel. Je me souviens de mon médecin, Dr Dubois, il m’a expliqué tout ça, il y a quelques mois. Je devrais relire ses notes. Il m’avait prescrit une analyse de sang, j’espère que tout est normal. J’ai un contrôle à la fin du mois. J’espère que tout va bien…

Bref, l’iode… c’est important. Vraiment. Il faut en avoir assez. Point.

L’iode aide-t-il à dormir ?

Alors, l’iode, le pote qui te fait roupiller ? On dirait bien que oui, selon certains. C’est un peu comme le doudou de ton cerveau, ça le calme et le berce.

• L’iode, c’est le zen attitude en gélule. T’as les nerfs en pelote ? L’iode te détend, un peu comme un massage des pieds par un chat.
• Finies les nuits blanches à compter les moutons ! L’iode, c’est le marchand de sable perso. Un sommeil réparateur, parait-il, comme après une semaine de vacances aux Bahamas.

Si tu dors mal, c’est peut-être la faute à l’iode. Imagine ton corps qui crie “Iodeeee, j’ai besoin de toiii !”. Tu pourrais te sentir comme un hamster qui a trop bu de café.

Et sinon, moi, j’ai trouvé une chaussette trouée hier. Ça n’a rien à voir, mais je voulais le dire.