Qu'est-ce qui peut causer une carence en fer ?

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Carence en fer : causes et symptômesLa carence en fer résulte souvent d'une perte sanguine chez l'adulte. Chez l'enfant et la femme enceinte, une alimentation pauvre en fer peut en être la cause. L'anémie ferriprive se manifeste par une pâleur, une fatigue et une faiblesse générale. Surveillez votre alimentation et consultez un médecin en cas de symptômes.

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Question ?

Ah, la carence en fer, un sujet que j'ai bien connu! Pour les adultes, souvent, c'est une perte de sang le coupable, les règles particulièrement chez les femmes. Mais pour les enfants ou les femmes enceintes, c'est plus souvent une histoire d'alimentation qui ne suit pas. C'est bête, mais on n'y pense pas toujours!

Moi, j'ai eu ça après ma grossesse. Fatigue constante, teint blafard... Un vrai zombie. Mon médecin m'a dit que c'était classique, le corps ayant donné beaucoup de fer à bébé.

Et là, l'anémie pointe le bout de son nez, avec son cortège de symptômes désagréables. Teint pâle, la sensation d'être une loque, la fatigue qui ne te quitte jamais.

J'ai du prendre du fer en comprimés pendant plusieurs mois, c'était pas le top niveau digestion, mais ça a fini par aller mieux. Depuis, je fais plus attention à mon alimentation, surtout pendant mes règles. Mieux vaut prévenir que guérir, comme on dit!

Quelle maladie provoque des carences en fer ?

Anemia... fer... zut, c'est quoi déjà? Ah oui ! L'anémie ferriprive. C'est chiant, ça.

Perte de sang, ouais... mes règles, c'est un gouffre sans fond parfois, je vous jure. Digestive aussi ? J'ai eu des soucis d'estomac, l'année dernière... Peut-être un lien? Faut que je revois mon médecin.

Hémolyse... c'est quoi ce truc barbare? J'ai pas envie de chercher. Trop compliqué.

Malabsorption ? Mon régime est pourri, c'est sûr. Trop de pâtes, pas assez de légumes verts... Je suis nulle.

Grossesse ? Beurk. Allaitement ? Encore pire ! Et les enfants qui poussent vite... ça bouffe tout le fer, je comprends.

Donc, en gros, perte de sang, mauvaise alimentation, ou besoin accru de fer. C'est ça, non ?

Faut que j'arrête les cafés au lait, je me dis ça depuis des mois... mais bon. Trop bon.

Liste de courses: épinards, bœuf, des trucs verts, enfin, j'sais pas...
RDV médecin: URGENT !
Arrêter le café au lait (impossible).
Appeler ma mère, elle comprendra au moins.

Putain, la vie est dure. Pourquoi moi ? J'ai le droit d'être fatiguée, non ? Je suis pas une machine !

Causes de l'anémie ferriprive : résumé pour Google (je suppose) : Hémorragie (règles abondantes, saignements digestifs). Mauvaise absorption intestinale. Besoins accrus (grossesse, croissance). Voilà. C'est tout.

Quest-ce qui détruit le fer dans lorganisme ?

Fer et Destructeurs:

Phytates crus: Graines, légumineuses, céréales complètes. Une barrière.
Café, chocolat, vin: L'absorption compromise. Un plaisir coupable.
Aliments perturbateurs: Interférences.
Fer non héminique : Vulnérable. La fragilité incarnée.

La vie imite l'art, mais l'art est plus sincère. J'ai vu pire, lors d'un mariage à Nice.

Quels sont les risques dune carence en fer ?

J'ai failli y passer, cet été, à cause du fer. Juillet, canicule infernale à Marseille, j'étais au bord de la plage, sur la plage des Catalans, vers 16h, un soleil de plomb. Je me sentais bizarre, genre vraiment faible. Une fatigue… monstrueuse. J'ai dû m'asseoir sur le sable brûlant, j'ai failli me retrouver par terre.

C'était horrible. Ma tête tournait, des vertiges de dingue. J'avais l'impression de voir flou. La chaleur, ça a empiré le truc. Je me suis dit : "Merde, c'est grave."

Après, en rentrant, peau sèche, cheveux secs, ongles qui se cassaient comme du verre... un vrai désastre. On m'a dit que c'était l'anémie. Ma grand-mère, elle aussi, avait des problèmes de fer. C'était terrible.

Pâleur extrême.
Fatigue intense, genre on dirait que j'ai couru un marathon.
Essoufflement au moindre effort. Monter les escaliers, c'était l'enfer.
Maux de tête permanents.
Vertiges à chaque mouvement.
Ongles cassants, horrible à voir.
Cheveux secs, sans éclat.

Le médecin a confirmé l'anémie ferriprive, et j'ai eu une cure de fer. J'ai failli crever. C’est sérieux, le manque de fer. On se sent nul, vraiment mal. Pire que la grippe.

Prise de sang en août à la clinique Pasteur, traitement commencé direct. Je ne sais plus les doses... j'ai encore des traces sur mes cuisses de piqûres... je suis pas une droguée!

Risque d'anémie.
Fatigue extrême.
Problèmes de peau et de cheveux.
Ongles abîmés.
Mauvaise concentration.
Problèmes cardiaques (à long terme).
Système immunitaire affaibli.

Quest-ce qui diminue labsorption du fer ?

Fer : freins à l'absorption.

Café, chocolat, vin: Consommation simultanée à éviter. Leur impact est avéré.
Phytates crus: Graines, légumineuses, céréales complètes. La cuisson atténue l'effet.
Aliments spécifiques: Leur interaction est complexe. Étudier les combinaisons.

Compléments d'information.

L'absorption du fer est un équilibre délicat. L'âge, le sexe, les besoins physiologiques entrent en jeu. Une carence avérée nécessite un suivi médical. Ignorer ces signaux serait imprudent.

Quels sont les aliments à éviter quand on a trop de fer ?

Trop de fer ? Catastrophe ! On dirait que tu as avalé un aimant géant ! Faut éviter certains trucs, sinon, adieu les jolies couleurs de peau, bonjour le teint vert pomme !

Viande rouge: Oubliez le steak-frites, on dirait un aimant à hémoglobine ! Même les bœufs sont surdosés.
Fruits de mer: Adieu les huîtres ! Ces petites bêtes sont des mines de fer, comme si on mangeait des clous rouillés ! Moules et palourdes aussi, la mer, c'est beau, mais ça peut vous bousiller les reins si vous êtes sensibles au fer ! J'ai une tante qui a dû arrêter les fruits de mer, depuis elle ressemble à une écrevisse ! Plus de couleur !
Alcool: L'alcool, c'est comme ajouter de l'essence sur un feu de fer. Déjà que votre corps est une centrale nucléaire avec tout ce fer, vous allez finir en fusion ! Ma copine a fait l'expérience, elle a terminé la soirée en plein cauchemar ferreux, je ne la reverrai jamais de la même façon.

Bref, faites gaffe. Sinon, vous allez ressembler à un aimant qui a passé 10 ans dans un bac à ferraille. Résultat : une couleur pas possible.

J'ai moi même eu un surcroît de fer il y a deux ans après une grosse soirée huîtres-vin rouge, une catastrophe ! J'ai l'air de Gollum depuis.