Quels sont les risques pour le cœur en altitude ?

Altitude et cœur… Un sujet qui me parle, vous savez. J’ai ce souvenir, assez vivace, d’une randonnée en montagne, les Dolomites, je crois… Essoufflée, le cœur qui battait la chamade… On se sent vulnérable, non ? Alors, est-ce que l’altitude est vraiment dangereuse pour le cœur ?

On lit souvent que l’altitude, en elle-même, n’augmente pas le risque de mort subite. Mouais. C’est peut-être vrai, mais… je reste un peu méfiante. Ce qui est sûr, c’est que le cocktail “effort intense + manque d’oxygène”, ça, c’est risqué ! Surtout si, comme moi à l’époque, on n’est pas vraiment un athlète olympique… On se dit, l’air pur, la montagne, c’est bon pour la santé ! Oui, mais… Il faut y aller mollo. Genre, mon oncle, qui n’avait jamais fait de sport de sa vie, a voulu gravir un sommet… Il a fini à l’hôpital. Rien de grave, heureusement, mais une belle frayeur. Ça fait réfléchir.

Donc, prudence, prudence, surtout pour les sédentaires. D’ailleurs, j’ai lu quelque part, je ne sais plus où, qu’il y aurait genre 20% de risques supplémentaires de… je ne sais plus trop quoi… Enfin bref, un truc pas cool. Alors, on écoute son corps, on prend son temps. La montagne n’est pas pressée, elle ! Et puis, admirer le paysage en respirant calmement, c’est quand même plus agréable que de finir aux urgences, non ? Enfin, c’est mon avis…