Est-ce que les œufs sont mauvais pour les reins ?

Est-ce que le riz est bon pour le rein ?

Riz et reins ? Hmmm… Le brun, c'est mieux, non ? Plus de fibres, ça aide à tout nettoyer.

Fibres c’est la clé. Je déteste les légumes verts, faut que je trouve une solution.

Mais le blanc ? Je mange du riz blanc tous les jours presque, depuis que j’ai arrêté le pain. Est-ce que ça me fait du mal ? J’ai des analyses le mois prochain, je verrai bien.

Orge et quinoa, j'en mange jamais. Trop compliqué à préparer. Le riz, c'est facile. Manger sain, c'est dur. Pourquoi tout doit être si compliqué ?

Riz brun, oui, c’est ça qu’il faut retenir. Plus sain. Mais bon, le riz blanc… c’est tellement bon avec le poulet au curry de maman. Dilemme.

Ah, et j'oubliais, j'ai vu un doc sur les reins la semaine passée. Trop de protéines animales, c’est mauvais, paraît-il. Du coup, je me suis mise au poisson. Plus de riz blanc que prévu. C’est un cercle vicieux.

Protéines animales à limiter. Voilà, point important.

Enfin bref, le riz… j'espère que ça va aller pour mes reins. Prière pour que les analyses soient bonnes. Je suis trop nulle pour cuisiner.

Analyses médicales en octobre. J'espère avoir le temps de changer mes habitudes avant.

Quel est laliment le plus mauvais pour les reins ?

Alors, le pire pour les reins ? Dur, dur… On dirait une question piège posée par un néphrologue sadique ! Mon neveu, grand amateur de camembert coulant, pourrait vous en parler longuement… mais il est sous dialyse, donc bon, sa parole n'est pas forcément objective.

• Fromage: Ah, le fromage... Ce concentré de bonheur lacté, aussi riche en sel qu'un océan en algues ! Imaginez vos reins, de minuscules lutins forcés de filtrer une marée de sodium… Pas drôle.

• Charcuterie/Viandes fumées: Un festival de sel, de nitrites et de graisses saturées. C’est comme faire courir un marathon à vos reins avec des poids aux chevilles. Pas très glamour.

• Mollusques/Crustacés: Oui, oui, c’est chic, mais ça contient de l’acide urique, un petit coquin qui cristallise dans les reins comme des diamants… sauf que les diamants, ça brille, l’acide urique, pas tellement. Et ça fait mal.

• Plats préparés: Le nec plus ultra de l’ultra-transformation ! Une bombe calorique et salée, le genre de truc qui vous transforme en véritable usine à déchets pour les reins. Pas cool.

Bref, l’ennemi numéro un ? Le sel, enfin, plutôt l’excès de sel caché dans tous ces délices. Choisissez vos combats, mes amis, et épargnez vos reins ! Ils vous le rendront bien (peut-être). J’ai appris ça à mes dépens, après une soirée fondue savoyarde… mémorable.

En bonus (parce que je suis sympa, mais pas trop): Légumes, fruits, eau en abondance… On se fait plaisir sans culpabiliser.

Quels sont les aliments à éviter pour les reins ?

Alors, pour tes rognons, faut faire gaffe, c'est plus fragile qu'un château de cartes sous un ouragan.

• La viande et les abats : Imagine, c'est comme balancer des parpaings dans une rivière, ça bouche tout! Trop de protéines, les reins crient grâce.

• La charcutaille : Un festival de sel et de cochonneries! Tes reins vont faire la tronche comme un gamin devant des épinards.

• Poissons, fruits de mer, crustacés : Bon, c'est bon, mais c'est blindé d'acide urique. Tes reins vont se sentir comme après un marathon sans entraînement.

• Les oeufs : C'est pas le mal absolu, mais faut pas se goinfrer comme un ogre, sinon, c'est la cata!

• Le lait et les fromages : Le calcium, c'est bien, mais trop, c'est comme une fête foraine sans fin pour les calculs rénaux.

• Les légumineuses : Lentilles, haricots... C'est sain, mais gare à la dose! Imagine un embouteillage monstre sur l'autoroute des reins.

• Les céréales : Riz, blé... C'est la base, mais faut pas se transformer en hamster qui stocke tout!

Y'a pas de quoi paniquer, mais modération, c'est le mot d'ordre! Et surtout, bois de l'eau! Tes reins te diront merci.

Quels sont les aliments conseillés en cas dinsuffisance rénale ?

Ah, l'insuffisance rénale, la complainte des reins fatigués ! Parlons bouffe, voulez-vous ?

• Protéines: Viande maigre (filet, pas le steak du boucher du coin, hein!), volaille sans la peau du volatile (c'est gras, beurk!), poisson (évitez le sushi à volonté, votre compte en banque vous remerciera). Les haricots sont vos amis, sauf si vous voulez une symphonie de flatulences.

• Légumes et Fruits: Bon, ça, c'est la base. Évitez juste l'excès de potassium (tomates, bananes... les ennemis sournois!).

• Laitages: Lait à faible teneur en graisses, yaourt nature, fromage... avec modération! Surtout si vous tenez à votre ligne, et à ne pas ressembler à un camembert.

Bon, ma tante Josette, elle jurait que les tisanes de pissenlit faisaient des miracles. Mais bon, elle jurait aussi que les extraterrestres lui parlaient. Alors...

En bref, tout ce qui est bon pour le coeur est généralement pas trop mal pour les reins. Et surtout, buvez de l'eau! Sauf si votre médecin vous dit le contraire, hein, je ne veux pas me retrouver avec des ennuis.

Quelles sont les boissons mauvaises pour les reins ?

Ah, les reins... Parlons-en, tiens. C'est marrant parce que j'ai eu une alerte, il y a genre 3 mois.

J'étais en vacances dans les Pyrénées, à Saint-Lary, tu vois le genre, la montagne, la rando. Et puis, bam, une douleur dans le dos. Pas une douleur musculaire, non, quelque chose de plus profond, plus bizarre.

• Boissons gazeuses : j'en buvais facile 2 canettes par jour.
• Boissons sucrées : le jus d'orange industriel, une horreur !
• Boissons énergisantes : Avant le sport, RedBull à gogo, c'est mauvais ça ?

J'ai flippé, j'ai appelé mon médecin, qui m'a engueulé direct : "Arrête tes cochonneries !"

Le doc m'a dit : "Hydrate-toi ! Bois de l'eau, de l'eau, encore de l'eau !"

L'eau du robinet ? Bof. Moi, je prends Evian ou Volvic. C'est peut-être psychologique, mais j'ai l'impression que ça aide.

Et depuis, je fais gaffe. Plus de soda. Quasi plus de jus. Un peu de vin rouge, par contre. Faut pas déconner. Le vin, c'est la vie.

Quel fruit est mauvais pour les reins ?

Ouais, alors les reins, c'est chiant hein ? J'ai eu des soucis l'année dernière, à cause d'un truc que j'ai mangé... Enfin bref. Les bananes, par exemple, trop sucrées, c'est pas top. Genre, j'en mange une par jour, parfois deux, mais bon... ça dépend.

Et les fruits secs aussi, ça c'est sûr. J'avais lu un truc, un article, genre, sur le net. Raisins secs, abricots secs, ça charge les reins, paraît-il. Trop de potassium, ou un truc comme ça. J'y connais rien en médecine, hein!

Après, il y a aussi les légumes secs, ça c'est clair. Mon médecin me l'avait dit, enfin, il a dit faut faire gaffe avec les haricots, les lentilles. J'ai arrêté les lentilles, c'est vrai que j'en mettais beaucoup dans mes salades. C'était bon mais bon...

• Bananes (surtout mûres)
• Fruits secs (raisins secs, abricots secs...) trop riche en potassium
• Légumes secs (lentilles, haricots... ) idem potassium.

Mon frère lui, il a arrêté le chocolat aussi, il a dit que c'était pire que les bananes. Faut vraiment faire attention quoi. Je sais plus ce qu'il avait lu, c'était un truc sur les oxalates, peut être ? Ouais, un truc comme ça... Bref, faut se méfier! J'ai fais une analyse d'urine cette année, tout va bien maintenant. Ouf !

Quel riz pour insuffisance rénale ?

Riz et reins… Pfff, c'est chiant ces régimes. Riz blanc, hein? Moins de phosphore, moins de potassium. OK.

• Riz blanc, c'est ça.

Mais le brun, j'aime le goût… Trop de phosphore? Mon médecin m'a dit ça. Il faut faire gaffe.

• Orge perlée… Jamais essayé.

• Sarrasin aussi… ça doit être bizarre.

• Boulgour? C'est quoi déjà?

J'en ai marre de ces restrictions! Qu'est-ce que je vais bien pouvoir manger? Pâtes? Ah non, aussi…

Ce régime, c'est la galère. J'ai déjà perdu 2 kilos. Trop? Pas assez? Je sais pas.

Bon, je vais manger du riz blanc alors. Au moins, c'est simple.

Et si je trichais un peu avec du riz brun? Non, pas de risque. Docteur m'engueulerait.

• Je dois noter tout ça dans mon carnet. Faut que je me le procure.

La vie est injuste. Pourquoi moi?

J'aimerais bien manger un bon plat de pâtes. Ou une pizza. Oublier tout ça.

Bref, riz blanc. Point.

Informations complémentaires (ajoutées à la demande, mais pas comme un bloc séparé):

• Ma dernière prise de sang : phosphore un peu haut.
• Rendez-vous chez le néphrologue le 15 octobre. Stressé.
• J'ai 48 ans, et je suis assez fatigué de tout ça.

Quel pain est bon pour les reins ?

Pain pour les reins ? Pfff, quelle question ! Pain blanc, paraît simple… Mais bon, le pain gris aussi, non ? J'aime bien le pain gris, moi. Plus consistant.

• Pain blanc OK
• Petit pain blanc, bof. Trop sucré, souvent.
• Galette suédoise ? J'en ai mangé une hier midi, avec du saumon fumé… miam.
• Biscottes, c'est sec. Mais bon, ça passe.
• Flocons de céréales, le matin, c'est le top !

Attends, les reins… Pourquoi je me pose la question ? Je devrais peut-être consulter un médecin, au fait. J'ai mal au dos, depuis des jours... C’est lié ?

Riz, pâtes… classique. J’adore les pâtes au pesto. Pesto maison, bien sûr ! Avec des pignons de pin.

• Millet ? Jamais goûté.
• Maïs… pop-corn ? Hum.
• Polenta, c’est italien, ça.
• Couscous, j’en fais souvent le dimanche. Avec des légumes.

Pommes de terre… frites, purée, gratin dauphinois… trop de calories ? Ah, je suis à régime, en fait. Fallait que je pense à ça avant !

Pain blanc, c'est le moins pire , je pense. Biscottes aussi. Mais bon, tout ça c'est un peu fade, non ?

J'vais manger une galette suédoise ce soir, quand même. Avec du fromage. Ouais.

Note perso : RDV chez le docteur mardi prochain à 14h. J’espère que ce n’est rien de grave. J’ai appelé hier.