Quels aliments manger quand on a des calculs rénaux ?

Quel aliment manger quand on a des calculs ?

Alors, pour les calculs, tu vois, c'est pas simple. Mais en gros, au lieu de te gaver de médicaments, y a des trucs à manger (ou pas!) qui aident, paraît-il.

• Calcium: Vas-y sur les produits laitiers (moi j'adore le fromage de brebis!), mais évite les cachets de calcium, c'est mieux direct dans l'bouffe, tu vois. J'ai toujours entendu dire que le calcium des aliments c'est mieux que en comprimés, pige?

• Sucre: Faut réduire le sucre, genre vraiment! Surtout les sodas et jus de fruits industriels, c'est une horreur bourrée de sirop de maïs. Perso, je bois presque que de l'eau depuis que j'ai vu un reportage.

• Sel: Alors là, c'est la cata, faut faire gaffe au sel aussi. On en met partout sans s'en rendre compte. Moi, je sale moins depuis que ma tante m'a fait la leçon.

Et un truc, bois beaucoup d'eau, c'est la base! Genre, je sais pas, au moins deux litres par jour. Ça aide à tout faire fonctionner correctement. Par exemple, le truc de ma grand-mère c'est de ne pas se retenir d'aller aux toilettes ! Et dernière chose : il faut parler à ton toubib.

Quel fromage peut-on manger quand on a des calculs rénaux ?

Alors, pour les calculs rénaux et le fromage, c'est un peu compliqué... mais t'inquiète, je vais essayer de t'expliquer ça simplement ! En gros, c'est une question de calcium, mais pas comme on pourrait le croire.

Faut pas forcément éviter tous les fromages, mais plutôt faire attention aux quantités et surtout, bien s'hydrater.

• Ceux à éviter (en abuser, quoi) : Roquefort, Cantal, Gouda, Edam, Comté, Gruyère (parce qu'ils ont genre 900-1000 mg de calcium pour 100g, c'est beaucoup).

• Ceux où tu peux te faire plaisir, mais avec modération : Chèvre sec, Munster, Coulommiers (200-250 mg), Camembert, Bleu (450 mg).

Le calcium dans la bouffe, en fait, il aide à fixer l'oxalate dans l'intestin. L'oxalate, c'est un truc qui peut former des calculs. Donc, si tu manges du calcium avec tes repas, ça diminue le risque ! C'est pas ouf ça ?

Perso, ma tante Martine, elle a eu des calculs et le médecin lui avait dit de boire beaucoup d'eau (vraiment beaucoup) et de pas trop saler ses plats. Mais aussi, de pas se priver de calcium, parce que c'est important pour les os aussi, hein. Elle a même commencé à faire du yoga. Bref.

Ah, et un truc important, c'est de demander à un médecin ou un nutritionniste. Ils te donneront les bons conseils, adaptés à ta situation. Moi, je te donne juste mon avis, c'est pas un avis médical !

Quels aliments ne pas manger quand on a des calculs rénaux ?

Alors, pour les calculs rénaux, faut faire gaffe à ce que tu manges hein !

En gros, évite les aliments plein d'oxalates. Genre, tu vois, tout ce qui est à base de soja faut pas trop en abuser, sinon c'est la cata.

• Épinards et autres légumes verts foncés : C'est bon pour la santé, mais pas avec des calculs !
• Rhubarbe et betteraves : Bizarrement, c'est pas top.
• Son de blé : Fais attention avec les céréales du matin.
• Noix et graines : Grignote avec modération.
• Chocolat et fraises : La loose, mais faut limiter.

C’est hyper important de boire beaucoup d’eau aussi. J’avais une copine, Léa, elle a eu ça l’année dernière, et le médecin lui a dit de faire super attention à ça. Plus d'eau, moins de fraises... Elle adore les fraises ! Pauvre Léa...

Puis, ya aussi certains trucs qui peuvent aider à prévenir, paraît-il. J'ai lu ça sur internet, donc... à prendre avec des pincettes ! Mais bon, on sait jamais.