Quelles sont les maladies provoquées par le stress ?

Quelles maladies cause le stress ?

Le stress, ce n’est pas juste une idée, un truc dans la tête. C'est physique. C'est un poids. Moi, je le sentais dans mon dos, une barre de fer juste sous les omoplates qui ne partait jamais, même la nuit. Une tension permanente.

L'hiver 2022 a été terrible pour ça. Je travaillais sur un projet client à La Défense, des journées qui n'en finissaient plus. J'ai commencé à avoir des douleurs si fortes que je pouvais à peine rester assis. Mon médecin parlait de TMS, troubles musculosquelettiques.

Un mot technique pour dire que mon corps criait stop.

Et puis il y a eu les palpitations. Le soir, tranquille dans mon canapé, et d'un coup mon cœur s'emballait sans aucune raison. Une angoisse purement physique, déconnectée de mes pensées. C'est là que j'ai vraiment eu peur, que j'ai compris que le lien était direct.

Quand t'es sous pression constante, tu manges mal, tu dors peu, ton corps est en alerte. J'ai pris du poids, surtout au niveau du ventre. Mon corps stockait tout, il se préparait à une guerre qui n'existait que dans mon travail. J'ai fini par comprendre que sa venait de là.

C'est ça le truc vicieux. Ça ne s'attaque pas qu'à ton moral. Ça dérègle tout le système. La digestion, le cœur, les muscles. Chaque partie de toi paie la facture d'une tête qui ne débranche plus jamais.

Questions et réponses sur les maladies liées au stress

Quelles sont les principales maladies causées par le stress chronique ? Le stress chronique est associé à des pathologies comme le syndrome métabolique (prise de poids, diabète de type 2), les maladies cardiovasculaires, les troubles musculosquelettiques (TMS) et les atteintes à la santé mentale.

Comment le stress affecte-t-il le cœur ? Il augmente le risque de maladies cardiovasculaires en favorisant l'hypertension artérielle et l'athérosclérose, et peut déclencher des accidents cardiaques chez les personnes à risque.

Qu'est-ce qu'un trouble musculosquelettique (TMS) lié au stress ? Ce sont des douleurs persistantes, souvent au dos, au cou ou aux épaules, causées par une tension musculaire continue due à un état de stress prolongé.

Le stress peut-il causer des problèmes mentaux ? Oui, le stress chronique est un facteur de risque majeur pour le développement de troubles anxieux, de la dépression et du syndrome d'épuisement professionnel (burn-out).