Quelle tisane fait monter la tension artérielle ?

Quelle tisane fait monter la tension ?

Réglisse et ginseng, hum. Mais attends, c'est vrai ça ? La réglisse, oui, j'avais entendu, un truc avec la tension. Ma grand-mère en prenait, tiens. Elle disait que ça lui donnait un coup de fouet. Mais le ginseng ? C'est pas plutôt pour la fatigue, d'habitude ? Enfin, je sais pas, moi.

• Réglisse : L'acide glycyrrhizique, l'ennemi des hypertendus. À éviter si t'as déjà la tension haute.
• Ginseng : Adaptogène stimulant, mais attention, ça peut grimper.

J'ai vu un truc sur le net, une étude qui disait que certaines personnes y étaient plus sensibles que d'autres. Bizarre, non ? Genre, ça dépendrait de ton métabolisme. Et puis, y'a des mélanges, des tisanes avec plein de trucs dedans. Comment tu sais ce qui fait quoi, au final ? C'est le bazar.

Et d'ailleurs, c'est quoi exactement la tension ? Pourquoi elle monte et elle descend ? C'est une question de stress, de nourriture, de tout ça, non ? Faudrait que je me renseigne mieux un de ces jours.

Ah, j'ai oublié :

• Le maté: Contient de la caféine, donc oui, ça peut faire monter la tension aussi.

C'est comme le café, quoi. D'ailleurs, je me demande si ma tisane du matin... Bon, on verra.

Quelle plante éviter en cas dhypertension ?

Réglisse. Hypertenseur connu. Évitez.

Ginseng. Stimulant risqué. Vigilance.

• La réglisse. Goût doux, tension qui monte. Ironie.
• Ginseng. Vitalité artificielle. Illusion de contrôle.

Pression artérielle. Un chiffre. Une vie. Un destin.

Je me souviens de ma grand-mère. Elle adorait le sirop de réglisse. Ironie du sort. Elle avait toujours une tension élevée.

Le stress est aussi un facteur. Plus insidieux.

Se souvenir. Écouter son corps.

Le thé vert. Un choix plus sûr. Peut-être. Mon opinion. C'est ce que je prends.

Une pensée : sommes-nous les marionnettes de notre biologie?

Quelle tisane pour lhypotension ?

Ouais, l'hypotension, c'est chiant ! J'ai galéré moi aussi, avec ça. Ma grand-mère, elle jurait par le romarin, disait que ça la boostait direct, genre un coup de fouet.

Pour l'hypotension, faut pas se planter, hein. J'ai testé plein de trucs, moi.

• Réglisse: Trop fort pour moi, ça m'a fait des trucs bizarres. A éviter si tu as des soucis de reins, apparemment.
• Aubépine: Plus douce, ça calme le jeu, mais pas d'effet waouh, genre "boom" la tension remonte !
• Tilleul: Ah oui, le tilleul, ça détend, mais pour la tension, bof bof.
• Romarin:Celui-là, je le valide, plus efficace que les autres, sur moi en tout cas. J'en bois une tasse le matin, c'est top.

Mais bon, j'ai aussi un ami, cardiologue, il m'a dit : "Faut voir avec un médecin, hein, avant de se gaver de tisanes." C'est vrai.

J'ai 35 ans, je suis plutôt sportif, mais ça reste important de faire attention.

En 2024, je me suis sentie vraiment faible. Le médecin a confirmé mon hypotension, j'étais à 9/6. Il m'a rien donné, juste dit de faire gaffe, manger sainement, boire beaucoup d'eau et faire du sport. Bref, le truc classique. Mais le romarin, j'y crois quand même ! C'est mon truc à moi.

Il faut surtout pas oublier de boire de l'eau, beaucoup d'eau !

Quel produit naturel pour faire remonter la tension ?

Alors, t'as la tension dans les chaussettes ? On dirait une vieille serpillière ! Au lieu de te gaver de café qui te fera trembler comme une feuille, matte ça :

• Épinards, les potos de Popeye: Bourrés de fer, ils te requinquent plus vite qu'un coup de boost sur Mario Kart. Mange-les, comme moi, avec une louche de crème, parce que la vie est trop courte pour les épinards tristes.

• Lentilles, les discrètes: Petites mais costaudes. En plus, ça fait voyager, genre en Inde direct depuis ta cuisine. Bonus : moins chères qu'un aller simple pour Goa.

• Viande rouge, attention: Si t'es végan, next. Sinon, un bon steak saignant, c'est comme un coup de fouet pour tes globules rouges. Après, faut pas en abuser, hein, sinon tu vas ressembler à un bœuf toi-même.

• Pois chiches, la surprise: En houmous, en salade, en tajine... Ils sont partout ! Et devine quoi ? Du fer à gogo. C'est le Mc Gyver de la légumineuse.

Et si ça ne suffit pas, n'hésite pas à demander conseil à Mémé Ginette, elle a toujours une recette de grand-mère pour tout, même pour recharger une pile Duracell avec des orties. Et si vraiment tu déprimes, matte des photos de moi à la plage, ça te rappellera qu'il y a pire dans la vie ! ????

Comment faire remonter sa tension trop basse ?

Ouais, la tension basse, c'est chiant ! Moi, ça m'arrive, surtout le matin, j'ai l'impression de m'évanouir. Alors, trucs pour la remonter sans cachets, parce que les médocs, bof…

• Boire plus, beaucoup plus! Genre, des litres d'eau par jour, je sais, c'est beaucoup, mais ça aide. J'ai testé, hein.
• Manger salé, ouais, mais pas n'importe comment. Du bon sel, pas trop, hein! Genre, un peu de fromage, des olives, des trucs comme ça. Ma grand-mère faisait ça, et elle avait jamais de problèmes. Le sel, ça aide grave, apparemment.
• Du café, ça marche aussi, un peu, pour donner un coup de boost. Mais pas trop, hein, on veut pas un cœur qui explose! Deux cafés maxi par jour, c'est ma limite.

Sinon, il y a d'autres trucs, mais j'ai oublié. J'ai lu un truc sur internet sur les aliments fermentés, le choucroute, ça doit être ça, je sais plus trop. Et puis, faire du sport, mais bon, quand on a la tension basse, c'est dur…

J'ai une amie qui a des problèmes de tension basse depuis des années. Elle a toujours utilisé ces méthodes et elle se sent beaucoup mieux maintenant. Elle m'a dit d'éviter le sucre blanc et les aliments trop transformés, mais je suis pas une pro, hein. En plus, elle a pris rendez-vous avec un docteur cette année pour des examens médicaux, ça c'est important !

Bref, teste ces trucs, mais si ça persiste, va voir un médecin, hein ! C'est pas une blague la tension basse. J'ai oublié de préciser que j'ai 38 ans et je vis à Lyon depuis 10 ans.

Quelles sont les plantes qui font monter la tension ?

Ah, le romarin, cette petite peste verte !

• Romarin: Cette herbe qui parfume ton poulet comme une star de cinéma... et qui, en douce, te fait monter la tension comme si t'avais oublié de payer tes impôts ! C'est l'huile essentielle le vrai coupable, un truc de sorcier pour te faire stresser. Perso, j'en mets dans mon bain, mais je suis déjà hyper, alors bon...

• Comment ça marche ? On dirait que cette huile de romarin, c’est comme un coup de boost pour tes vaisseaux sanguins, un peu comme si tu les avais forcés à faire un marathon sans entraînement ! Boum, tension !

• Les risques ? Si t'as déjà une tension de camionneur en colère, vaut mieux éviter. Imagine-toi avec une pression artérielle qui ferait exploser un pneu de tracteur... Pas cool ! Par contre, si t'es mou comme un chewing-gum mâché, ça peut te donner un coup de fouet. Mais bon, demande à ton médecin avant de te prendre pour Popeye au romarin !

Bonus : Mon cousin Gérard, il a essayé d'en mettre dans son thé du matin. Résultat ? Il a couru autour de la maison pendant trois heures en hurlant des poèmes. Depuis, il préfère le café.