Quelle prise de poids les 2 derniers mois ?

Prise de poids ces 2 derniers mois ?

Franchement, ces deux derniers mois, j’ai pris du poids, oui. Je dirais bien plus que le 225g à 500g par semaine dont on parle souvent pour les derniers trimestres.

Après, qui suis-je pour juger ? En vrai, je focalise pas trop sur le nombre précis sur la balance. Je me souviens, lors de ma première grossesse, stresser à mort avec ça.

Ce qui compte, c’est manger sainement et écouter son corps. J’avais l’impression, lors de ma première grossesse, de toujours avoir faim. Alors, je m’assure d’avoir des fruits, des légumes, et des protéines à portée de main.

J’ai lu plein d’articles sur l’importance d’une alimentation équilibrée pendant la grossesse. Je me souviens avoir payé 27.99€ pour un livre “L’alimentation pendant la grossesse” sur Amazon, il y a 3 ans.

Le plus important pour moi, c’est de ne pas culpabiliser. Chaque grossesse est différente, chaque corps réagit à sa façon. Alors, je fais de mon mieux, et le reste… on verra bien.

Quelle prise de poids à 30sa ?

30 ans, prise de poids ? Ah, la fameuse question du “j’ai-pris-cinq-kilos-et-maintenant-je-ressemble-à-une-bouée-de-sauvetage-mais-en-moins-jolie”. On va y aller franco, hein ? Pas de langue de bois.

• Indice de masse corporelle (IMC) pré-grossesse: C’est la base. En gros, moins vous êtes une brindille avant, plus vous pouvez vous permettre de prendre de la brioche pendant la grossesse.

• Grossesse, le marathon du grignotage: On parle de 11 à 16 kilos si vous étiez dans la moyenne. Plus si vous partiez de très maigre (enfin, “maigre”, c’est relatif, je connais des filles qui se trouvent grosses à 48 kilos, on est jamais trop précautionneux). Moins si vous ressembliez déjà à une petite baleine. Mais sérieusement, votre gynéco vous guidera. Lui, il sait. Moi, je sais juste faire des gâteaux.

• Après l’accouchement: La nature est bien faite, elle vous débarrasse de quelques kilos. Mais ne vous emballez pas, ça n’est pas une autorisation pour le buffet à volonté. Vous voulez garder votre silhouette de mannequin ? Allez, bougez-vous ! On ne devient pas mannequin en restant assise sur le canapé à regarder des vidéos de chats.

Tableau (en vrac, parce que je suis rebelle):

IMC pré-grossesse	Prise de poids (kilos)
<18,5	12,5-18 (voire plus!)
18,6-24,9	11-16
25-29,9	7-11
>30	5-9 (et encore, faut voir !)

Conclusion (ou pas) : Chaque corps est un temple, mais certains temples ressemblent plus à des bunkers après une grossesse. L’important, c’est d’être en bonne santé. Et si on est bien dans sa peau (même si elle a pris un peu de volume), alors on peut se permettre un deuxième brownie. Après tout, j’ai un faible pour les chocolats au lait… et mes 3 kilos supplémentaires qui témoignent de ma récente addiction.

P.S. : J’ai 35 ans. Je ne suis pas médecin. Consultez un professionnel de santé pour un avis personnalisé. Ce tableau est purement indicatif et basé sur mes observations (et mes propres expériences culinaires…). Et oui, j’ai une légère obsession pour les gâteaux. Voilà, c’est dit.

Quelle prise de poids fin de grossesse ?

Alors, tu me demandes quelle prise de poids à la fin de la grossesse ? Attends, je vais te dire ce que j’en sais. En gros, on dit qu’il faut prendre environ 12 kilos, tu vois, un truc dans ces eaux-là. Genre, entre 9 et 15 kilos, c’est le top, paraît-il.

Pourquoi ? Ben, ça aiderait à avoir une grossesse et un accouchement plus cool, sans trop de galères. Et puis, après, c’est plus facile de retrouver son poids d’avant, quoi.

• Un truc du genre, quoi.

Ah, et si t’attends des jumeaux, c’est pas pareil. Là, il faut prendre un peu plus, 3 ou 4 kilos en plus. J’avais une copine, Carole, elle a pris presque 20 kilos ! Mais elle a eu des super beaux bébés.

• Ma soeur, elle, elle a pris juste 8 kilos, et tout s’est bien passé !

C’est pas une science exacte, tu vois. Parle-en avec ton médecin, il te dira ce qui est le mieux pour toi. Et puis, heu, profite ! C’est quand même une super période, même si c’est parfois un peu galère.

Quel poids prend bébé pendant 2 derniers mois de grossesse ?

Poids ? 250g hebdomadaires. Croissance finale. Environ.

• Rythme: 250 grammes/semaine.
• Taille: 1 cm. (Variable)
• Poids final estimé: ~ 2.9 kg

Le calcul exact? Sans importance. L’essentiel est ailleurs.

Comment ne pas grossir les 3 derniers mois de grossesse ?

Éviter une prise de poids excessive durant le dernier trimestre de grossesse… vaste sujet. Disons que l’art réside dans l’équilibre, comme toujours.

• Fractionner les repas : La base. Manger plus souvent, mais moins à chaque fois. Un peu comme un colibri qui butine de fleur en fleur.

• Petit déjeuner de roi : Protéines et graisses saines au réveil. Imagine-toi le carburant d’une fusée prête à décoller. L’énergie doit être durable.

• Dessert stratégique : Placer la gourmandise en début d’après-midi. On a plus de temps pour l’éliminer ensuite. C’est malin, non ?

Philosophiquement, la grossesse, c’est un peu une parenthèse. On se recentre sur l’essentiel, l’écoute de soi. Le corps parle, il faut l’entendre. Il réclame peut-être plus qu’avant, mais pas forcément n’importe quoi. Écoutons-le avec discernement. C’est ma méthode, en tout cas. Elle m’a pas mal réussi (enfin, à peu près).

#Deux Mois #Gain Poids #Prise Poids