Quelle plante éviter en cas d'hypertension ?

Quelles sont les plantes qui font monter la tension artérielle ?

Alors, tu me demandais quelles plantes font monter la tension ?

Ben, y'a la réglisse, c'est la première qui me vient à l'esprit. Tu sais, celle qu'on mangeait en bonbon quand on était petit... sauf que là, on parle de la plante, de ses racines.

• La réglisse, c'est à cause de la glycyrrhizine. Retiens bien ce mot, c'est le truc qui fait monter ta tension. Faut pas en abuser, hein.

En fait, c'est pas seulement les bonbons à la réglisse... Y'en a dans des infusions, des trucs comme ça. Donc fais gaffe si tu as déjà de l'hypertension. Ma grand-mère, elle adore ça, mais elle sait qu'elle doit faire attention.

Et puis, euh, comment te dire ça... Y'a des gens qui en consomment sans le savoir, un peu comme moi avec mon café du matin, c'est un peu pareil quoi.

Et sinon, pour en revenir à ma grand-mère, elle habite à côté de chez moi, dans le même immeuble mais pas au même étage. On se voit souvent, surtout le dimanche. Et elle me raconte plein d’histoires, tu vois. Bref, la réglisse, méfie toi !

Comment ai-je guéri mon hypertension ?

Hypertension ? Bouger, c'est déjà ça.

• Sport. 30 minutes. Marcher. Simple.
• Le tabac ? Stop. Une évidence.

Mon voisin fumait. Maintenant, il ne peut plus. Ironie du sort.

La tension. Une affaire de pression. La vie, c'est une question de résister.

Quelle est la meilleure tisane contre lhypertension ?

Ouais, alors, l'hypertension, c'est chiant hein ? Moi, je bois du thé vert, depuis des années. Le vert, il est top. J'en bois un litre par jour, presque.

Après, y'a le thé noir, paraît que c'est bien aussi. Mais moi, j'préfère le vert, le goût est meilleur, moins amer. Mon grand-père, lui, il jurait par le rooibos, mais bon...chacun son truc.

Bref, vert ou noir, c'est efficace sur le long terme, paraît-il. Faut pas s'attendre à des miracles, hein, c'est pas une pilule magique. Mais ça aide, avec un régime équilibré bien sûr et un peu de sport, j'oubliais.

• Thé vert : mon préféré, je l'adore !
• Thé noir : une bonne alternative apparemment.
• Rooibos : mon pépé en buvait des litres, je sais pas trop ce que ça vaut.

Sinon, j'ai un ami, il a arrêté le café et le soda, ça l'a beaucoup aidé, il avait une hypertension assez forte. Mais bon, chaque corps est différent. Va voir ton médecin aussi, hein. C'est important.

Mon médecin, il m'a conseillé de manger moins salé. J'ai remplacé le sel de table par un mélange d'herbes, c'est un peu moins bon mais bon... on s'y fait. J'ai acheté ça chez Leclerc, au rayon épices, un truc bio. Il y avait du basilic, du romarin, du thym, j'sais plus quoi d'autre.

Comment faire baisser lhypertension rapidement ?

Alors, faire baisser l'hypertension... c'est pas simple, hein.

• Bouger, c'est déjà ça. Sortir, marcher un peu. Chaque jour, même.

  • Trente minutes, c'est une bonne base.
  • Je me souviens de mon grand-père, il disait toujours ça, marcher ça décrasse...

• Ça peut faire baisser la tension, un peu. Environ 5 à 10 mmHg. Ça dépend des gens, je crois.

  • Après, faut pas s'attendre à des miracles.

• Faut voir aussi si tu fumes, si tu bois. Ça joue, paraît-il. Moi, j'ai arrêté, c'est déjà ça.

  • Et puis, le stress... je crois que c'est le pire.

  • J'essaie de méditer parfois. Pas toujours facile.

• Ma voisine, elle fait du yoga. Ça a l'air de la calmer. Peut-être une idée à creuser.

  • Elle dit que ça l'aide à respirer. Moi, j'oublie souvent.

• Le sel, c'est l'ennemi. Faut faire gaffe à ce qu'on mange.

  • J'avoue, j'ai du mal. J'aime bien le fromage.

  • Le Comté, surtout.

Voilà... c'est tout ce que je peux dire. C'est un peu flou, hein ? Mais bon, c'est la nuit.