Quelle maladie provoque les palpitations ?

Palpitations cardiaques : quelles maladies ?

Okay, alors, les palpitations… Ah là là, ça m’est arrivé genre un 14 mars, je me souviens, un samedi à Nice. J’étais en train de flâner sur la Promenade des Anglais, et bam, mon cœur qui s’emballe. Flippant !

Mais bon, apparemment, ça peut être lié à des problèmes cardiaques. Genre des trucs avec le rythme du cœur, comme la fibrillation auriculaire… Un nom barbare, hein ?

En gros, si ton cœur fait des siennes, ça peut être ça. Tachycardie, flutter… Moi, je ne suis pas médecin, hein, je raconte juste mon expérience. C’est un truc à surveiller, ça c’est sûr.

Palpitations cardiaques : maladies potentielles ?

• Maladies cardiaques : Troubles du rythme, de la conduction (fibrillation auriculaire, flutter, tachycardie).
• Causes vasculaires : Liées aux vaisseaux sanguins, impactant le cœur.

Comment faire pour calmer une palpitation ?

Palpitations ? Mon cœur, il battait comme un tambour de carnaval hier soir après trois cafés! Sérieux, j’ai cru que j’allais décoller!

• Asseyez-vous. Genre, vraiment, plantez-vous là comme une patate. On n’est pas à un marathon de course à pied.
• Respirez. Comme un yogi, un lama, ou même un escargot, hein. Lentement, profondément. Pas comme si vous étiez en train de fuir un ours.
• Pouls? Mesurez-le ! Si c’est un marathon cardiaque, le 15/10, vous êtes dans le pétrin!
• Caféine? C’est le suspect numéro un! Eau, eau, eau ! Boire jusqu’à devenir une sirène.

Sinon, appel au 15! (Ouais, même pour le café. Je plaisante! Mais pas trop…) Ma grand-mère, elle jurait que l’aspirine, ça faisait effet. Pas testé, hein! Prenez soin de vous. Et surtout, moins de café! (Surtout pour moi, je crois.)

PS: J’ai eu une palpitation il y a deux heures après avoir mangé un chili vraiment épicé. Donc…voilà.

Comment faire baisser son battement de cœur ?

C’est marrant cette question, on dirait que tu es comme moi, parfois… le cœur qui s’emballe sans prévenir.

C’est vrai que la relaxation, on en parle tout le temps, mais ça marche.

• La respiration… je me force à inspirer profondément, à sentir l’air qui remplit mes poumons. Ca aide.
• La méditation, c’est plus dur. J’ai essayé, mais mon esprit papillonne tout le temps. Peut-être faut-il persévérer…

Et puis, la nature. Je me souviens d’une fois, au bord du lac Léman, le soleil couchant sur l’eau… juste ça, ça calmait tout. J’y allais souvent avec ma grand-mère, elle aimait la pêche, moi moins, mais j’aimais être avec elle. C’est peut-être pour ça que j’aime y retourner.

Ah, et la douche chaude… ça me rappelle l’hiver dernier, après une journée horrible au boulot. L’eau qui coule, qui emporte tout le stress… Presque magique. Une fois, j’ai même dormi dans le bain, heureusement que mon chat m’a réveillé en miaulant.

L’entraînement en pleine conscience, c’est une autre affaire. Je cours, mais souvent je suis perdu dans mes pensées. Faut que j’essaie de me concentrer sur le mouvement, sur la sensation du vent sur mon visage…

Je crois que le plus important, c’est de trouver ce qui marche pour soi, tu vois. Ce petit truc qui te ramène au calme.

#Cœur #Maladies #Palpitations