Quelle est la tension artérielle normale à 65 ans ?

Quelle est la tension artérielle normale à 65 ans ?

Avec l'âge, la pression artérielle tend à augmenter. Cela est dû au raidissement des artères qui entraîne une diminution de leur élasticité. C'est pourquoi il est important de surveiller régulièrement sa tension artérielle, surtout après 65 ans.

Valeurs de tension artérielle normales pour les personnes âgées de 65 ans

Selon les recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), les valeurs normales de tension artérielle pour les personnes âgées de 65 ans sont les suivantes :

• Tension systolique (pression dans les artères lorsque le cœur bat) : inférieure à 140 mmHg
• Tension diastolique (pression dans les artères lorsque le cœur se repose entre deux battements) : inférieure à 80 mmHg

Tension artérielle idéale pour les personnes hypertendues âgées de 65 à 79 ans

Pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, c'est-à-dire lorsque la tension artérielle est supérieure aux valeurs normales, les objectifs thérapeutiques sont les suivants :

• Tension systolique : inférieure à 140 mmHg
• Tension diastolique : inférieure à 80 mmHg

Si le traitement est bien toléré, il est préférable de viser une tension artérielle encore plus basse, inférieure à 130/80 mmHg.

Surveillance et suivi de la tension artérielle

Il est important de surveiller régulièrement sa tension artérielle, surtout après 65 ans. Cela peut être fait à domicile à l'aide d'un tensiomètre ou en consultation chez un médecin. En cas d'hypertension artérielle, un suivi régulier est nécessaire pour ajuster le traitement si besoin.

Facteurs influençant la tension artérielle

Outre l'âge, d'autres facteurs peuvent influencer la tension artérielle, tels que :

• Le tabagisme
• La consommation excessive d'alcool
• L'obésité
• Le manque d'activité physique
• Le stress

En adoptant un mode de vie sain, il est possible de réduire les risques d'hypertension artérielle et de maintenir une tension artérielle normale.