Quelle est la meilleure plante contre l'hypertension ?

Comment baisser la tension astuce de grand-mère ?

Je me souviens, c'était l'été dernier, canicule à Paris. Ma grand-mère, Mamie Rose, 87 ans et une tension qui monte en flèche dès qu'il fait plus de 25 degrés, paniquait un peu. Elle est du genre à ne jurer que par les remèdes de grand-mère.

Alors, au lieu de l'enfermer chez elle avec sa clim (qu'elle déteste, "trop artificielle, tu comprends ?"), on a testé ses trucs. C'était un peu chaotique, mais bon, c'est Mamie Rose.

• Eau à l'ail : Elle en boit un verre le matin. Je vous avoue, l'odeur... Heureusement, elle rajoute du citron.
• Jus de citron: Mamie Rose en met partout ! Dans l'eau, le thé, les salades... Elle dit que ça "débouche les tuyaux".
• Thé d'alpiste: J'ai jamais compris ce que c'était, mais elle insiste. Ça ressemble à des graines d'oiseaux, beurk.
• Thé aux feuilles d'olivier : Elle a un olivier dans son jardin à Nice. Elle fait sécher les feuilles, une tisane amère, mais elle y croit.
• Jus de myrtille: Elle en fait des réserves au marché. Un délice, ça, je valide !
• Thé à l'hibiscus : Rouge vif, acidulé. Elle dit que ça fait baisser la tension en douceur.
• Tisane de prêle: Ça, je crois qu'elle l'a oubliée cette année. Tant mieux, j'aime pas le goût.
• Thé à la valériane: Pour le soir, ça la détend. Et du coup, sa tension baisse.

En plus de ça, elle mange beaucoup de légumes verts, marche tous les jours (même par 40 degrés, je vous jure !), et elle évite le sel comme la peste.

Elle surveille sa tension tous les jours, plusieurs fois par jour. Elle a un appareil à la maison, un truc électronique qui bip. Ca la rassure.

Ah, et un truc important : elle appelle son médecin traitant, le docteur Martin, dès qu'elle sent que ça va pas. Elle n'improvise pas complètement, elle reste prudente. Elle a une ordonnance qu'elle suit, elle ne prend pas que des tisanes.

Pour l'eau à l'ail, c'est simple: une gousse d'ail pressée dans un verre d'eau. Elle laisse macérer quelques heures au frigo.

Les feuilles d'olivier, elle les fait sécher au soleil sur le rebord de sa fenêtre.

Pour la myrtille, elle en trouve au marché du Cours Saleya à Nice, là où elle habite.

Quelle tisane boire pour baisser la tension artérielle ?

Bon, baisser la tension, hein ? C'est un truc. Ma grand-mère, elle jurait que c'était le vinaigre, mais bon... Tisanes, ok.

• Olivier: Ah, oui ! L'olivier. Ça me rappelle la Provence. Est-ce que c'est vraiment efficace ou juste le souvenir des vacances ?

• Laurier: Ça, on en a toujours dans le jardin. On en met dans la sauce tomate. Ça baisse la tension, en plus ? Incroyable.

• Camomille: Camomille, c'est relaxant, mais tension... Bizarre.

• Cassis: Cassis, j'adore ça en sirop. Mais pour la tension ? Je sais pas.

• Aubépine: J'en ai vu dans le jardin de ma voisine, c'est joli, mais tension...

• Fenouil: Le fenouil, j'en mange parfois cru. J'aime pas trop.

• Lavande: Lavande, oui, ça détend, ça sent bon. La lavande de ma tante, elle est vraiment bien. Ça doit aider.

• Hibiscus: Hibiscus, c'est rouge, ça tache, mais c'est joli. Tension... pourquoi pas ?

Et sinon, ma tension à moi, ça va ? Devrais peut-être aller voir le médecin... Ou me faire une infusion de laurier du jardin ? Ou peut-être un sirop de cassis... ????

Plus d'infos (en vrac) :

• Pourquoi ces plantes ? : Ba en fait, certaines aident à dilater les vaisseaux, d'autres sont diurétiques (donc font pipi et baissent le volume sanguin), d'autres encore sont relaxantes.
• Important : si t'as déjà des médocs pour la tension, faut faire gaffe aux interactions avec les plantes! En gros, faut demander à ton médecin ou pharmacien.
• Et le sel ? : Ba c'est pas une tisane mais faut diminuer le sel pour baisser la tension aussi.
• Style de vie : Sport, pas trop de stress, bien dormir... Ça aide aussi.
• Où trouver ces plantes ? : En herboristerie, pharmacie (pour être sûr de la qualité), ou parfois même au supermarché.