Quel est le fruit le plus bon pour le cerveau ?

Quel fruit est le meilleur pour la santé du cerveau ?

Question : Quel fruit est le meilleur pour la santé du cerveau ?

Réponse : Les fruits foncés, comme les bleuets et les fraises, sont bourrés d'antioxydants qui aident à protéger les cellules du cerveau du stress oxydatif. Ce stress contribue au vieillissement du cerveau et à des maladies comme Alzheimer.

Moi, perso, je suis fan des bleuets. L'été, j'en ramasse des kilos directement à la ferme à St-Bruno (genre 5$/kilo ? Un truc comme ça). C'est tellement meilleur que ceux du supermarché.

Leur couleur vive est un vrai plus, non ? J'ai l'impression qu'ils boostent mon cerveau.

D'ailleurs, ma grand-mère en mangeait tout le temps et elle avait une mémoire d'éléphant jusqu'à la fin. Coïncidence ? Je ne crois pas.

Quelle boisson pour la mémoire ?

Le thé vert, ah, notre petit remontant cérébral !

• Booster la mémoire: il paraît que le thé vert fait briller les neurones comme un sapin de Noël. Une petite infusion, et hop, Einstein en vous se réveille. (Ou au moins, vous vous rappelez où vous avez mis vos clés.)

• Stress oxydatif: le thé vert, c’est un peu le chevalier blanc de votre cerveau. Il protège vos neurones des méchants radicaux libres. Imaginez votre cerveau comme une armure, et le thé vert, la cire qui la fait briller.

• Caféine (théine): La théine, cette cousine un peu moins turbulente de la caféine, vous donne un coup de fouet cérébral sans vous transformer en pile électrique. Parfait pour réviser avant un examen ou pour enfin comprendre la blague de votre oncle Gérard.

Et si ça ne marche pas, vous aurez au moins une bonne excuse pour boire du thé.