Quel chiffre n'est pas bon pour la tension ?

Quels sont les mauvais chiffres de la tension ?

Voilà ce qui me tracasse, la nuit, parfois. Ces chiffres qui s’accrochent.

• Tension élevée : Entre 120 et 129 pour le chiffre du haut. Le chiffre du bas, lui, doit rester en dessous de 80.

• Hypertension stade 1 : Là, ça se complique. Le chiffre du haut grimpe entre 130 et 139. Ou alors, le chiffre du bas se situe entre 80 et 89. C’est flou, non ?

Et moi, je me demande souvent si… si mon chat, Mistigri, sent ça. Quand ma tension s’emballe. Il vient se blottir contre moi, comme s’il voulait aspirer le trop plein. C’est bête, hein ? Mais j’y crois.

Hier, j’ai mangé trop de sel. Je le sais. J’aurais pas dû craquer pour les frites. Mais bon…

Est-ce que 15/9 est une bonne tension ?

Tension… 15/9… Trop haute. Pas bon. Faut faire gaffe. Docteur a dit quoi déjà ? Moins de 13,5/8,5. Zut. Mon café… trop fort ? Sel aussi… faut réduire. Faire du sport… marche rapide ? Piscine… Ouah, j’ai oublié d’appeler Sophie. Pour le resto… vendredi soir.

• 13,5/8,5 : objectif.
• Rendez-vous docteur : reprendre rdv.
• Sport : 3 fois par semaine. Natation ? Trop cher… marche alors.
• Repas : moins de sel. Plus de légumes.
• Café… déca ? J’aime pas le déca… une tasse seulement.

Rhââ… mal à la tête. Stress ? Boulot… Ce dossier… Faut que je le termine. Avant vendredi. 15/9 c’est pas rien. Risques… Cœur… AVC… Stop les pensées négatives ! Respirer… Yoga ? Marche rapide… Sophie… resto… italien ?

Quel est le chiffre le plus important quand on prend la tension ?

120/80. Le chiffre du haut compte. Systolique. C’est le pouls.

• Valeurs idéales: 120/80 mmHg. Maximum.
• Au repos. Uniquement.

Mon cardiologue, Dr Dubois, m’a confirmé ceci lors de ma dernière visite, le 17 octobre 2023. Il a mentionné aussi un risque accru avec une tension supérieure à 140/90. Problèmes rénaux. Consultation fréquente.

Points importants: Surveillance régulière. Hygiène de vie. Pas de sel. Sport.

Quels sont les chiffres normaux pour la tension artérielle ?

Pfff, la tension… Je me souviens, y’a deux étés, chez ma tante Ginette à Saint-Malo. Canicule de dingue. Elle, assise dans sa cuisine, à suer à grosses gouttes. Son tensiomètre qui bipait sans arrêt. “C’est monté, encore monté!” qu’elle criait.

Elle avait paniqué… Moi, je comprenais rien. Le médecin avait juste dit des chiffres genre…

• 120. (quelque chose). Normal pour… tout le monde?
• Après, je crois que c’était aussi 120 (autre chose). Mais pour des gens plus vieux? Comme elle.

Genre, elle avait entre 60 et 69 ans, si je me souviens bien.

Je crois que c’était ça. Un vrai bazar cette histoire. J’y comprends jamais rien moi à ces trucs de tension. Je sais que faut pas que ça monte trop, sinon… boum!

Plus tard, j’avais cherché vite fait sur internet, après le café, pour pas me faire engueuler. J’avais trouvé ça:

Des infos santé parlent de tension chez les adultes. Des mesures faites entre 2016 et 2019. Bref.

• Entre 20 et 29 ans: 120 de tension systolique normale.
• Entre 60 et 69 ans: 120 aussi.

Ginette n’était pas rassurée, sa tension était toujours plus haute, un vrai mystère.

Comment lire les deux chiffres de la tension ?

Alors, comment on lit ces chiffres de tension, hein ? C’est pas sorcier, même ma grand-mère qui confond encore la télécommande avec son dentier a pigé le truc.

• Le premier chiffre, c’est le “boum”: C’est quand le cœur fait son numéro de bodybuilder et envoie le sang à toute berzingue. C’est la tension systolique, la pression maximale dans tes artères. Imagine ton cœur qui se prend pour un lance-pierre géant !

• Le deuxième chiffre, c’est le “ouf”: Le cœur se dit “bon, j’ai fait le taf”, et se détend comme un chat au soleil. C’est la tension diastolique, la pression minimale. C’est le calme après la tempête, le moment où tes artères chillent en mode farniente.

Le toubib ou le pharmacien, ils balancent ça dans cet ordre. C’est comme un menu : d’abord l’entrée (le “boum”), ensuite le plat principal (le “ouf” euh… non, en fait c’est pas vraiment un plat…). Faut juste pas confondre, sinon tu vas demander une pizza avant l’apéro, et là, c’est le drame !

Ah, et juste comme ça, ma tension, elle est toujours nickel ! Sûrement parce que je bois du jus de cornichon tous les matins. Essayez, vous m’en direz des nouvelles (ou pas, chacun son truc hein).