Quel chiffre n'est pas bon pour la tension ?

Le chiffre à éviter pour une tension artérielle saine

La tension artérielle est un indicateur crucial de la santé cardiovasculaire. Des niveaux élevés de tension artérielle, également appelés hypertension, peuvent entraîner de graves complications telles que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et les maladies rénales.

Seuils de la tension artérielle

La tension artérielle est mesurée en deux chiffres : la pression systolique (le nombre le plus élevé) et la pression diastolique (le nombre le plus bas). Selon les directives médicales, une tension artérielle saine est inférieure à 140/90 mmHg lors d’une mesure médicale ou à 135/85 mmHg lors d’une auto-mesure.

Le chiffre à éviter

Lorsque l’on surveille la tension artérielle, il est essentiel de garder à l’esprit le chiffre de 140 pour la pression systolique.

• Un chiffre systolique supérieur ou égal à 140 est considéré comme élevé et peut indiquer une hypertension.
• Un chiffre diastolique supérieur ou égal à 90 est également préoccupant, mais il est considéré comme moins critique que la pression systolique élevée.

Facteurs individuels

Cependant, il est important de noter que les seuils de tension artérielle peuvent varier en fonction de facteurs individuels, notamment :

• L’âge
• Le sexe
• Les antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires
• La présence d’autres conditions de santé

Par conséquent, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour déterminer les seuils de tension artérielle appropriés et pour obtenir des conseils personnalisés sur la gestion de la tension artérielle.

En conclusion, lorsque vous surveillez votre tension artérielle, le chiffre à éviter est 140 pour la pression systolique. Des niveaux de tension artérielle élevés peuvent avoir de graves conséquences pour la santé, il est donc crucial de prendre des mesures pour les gérer avec votre médecin.