Quand on a un taux de magnésium élevé ?

Quelle conséquence si on a trop de magnésium ?

Ah, le magnésium. J'en ai pris une fois... grosse erreur.

C'était l'été dernier, en Ardèche, près des gorges. Canicule de fou. Je me sentais raplapla, lessivé après une rando. Ma copine me dit : "T'as sûrement une carence en magnésium, prends ça!" Elle avait un tube effervescent de je sais pas quoi. J'ai gobé ça sans réfléchir.

Erreur monumentale.

• Diarrhée: Le lendemain, enfermé aux toilettes du camping. Une horreur. Crois-moi, c'est pas le meilleur souvenir de vacances.

• Nausées : Le matin, j'avais envie de vomir.

• Fatigue : J'étais déjà fatigué avant, mais là, c'était puissance 1000. J'avais l'impression d'avoir couru un marathon.

• Je me sentais mou, faible. Impossible de refaire une rando. Grosse déception.

C'était hyper désagréable. Plus jamais je prendrai du magnésium sans l'avis d'un médecin. J'ai l'impression d'avoir fait n'importe quoi. C'est bon à savoir pour ne pas refaire la même bêtise.

Qu’est-ce qui provoque un taux élevé de magnésium ?

Un taux élevé de magnésium, ce qu'on appelle l'hypermagnésémie, se manifeste quand la concentration dépasse 2,6 mg/dL. C'est plus d'1,05 mmol/L, pour les puristes.

• Insuffisance rénale : C'est le coupable numéro un. Mes reins, par exemple, fonctionnent à merveille (enfin, je crois).
• Symptômes possibles :
  • Hypotension, la tension qui flanche.
  • Dépression respiratoire, ça devient dur de respirer.
  • Arrêt cardiaque, le pire des scénarios.

Petite réflexion : on cherche souvent l'équilibre, le juste milieu, même dans nos taux de magnésium. La vie, un numéro d'équilibriste permanent !

Comment traiter lhypermagnésémie ?

Hypermagnésémie : L'arsenal.

Le gluconate de calcium intervient. Un répit. Respiratoire. Temporaire.

Le furosémide IV orchestre l'excrétion. Rénale. Volémie. Un équilibre fragile.

Ma voisine, Mireille, jure que les bains de pieds au sel d'Epsom aident. Une hérésie ? Elle persiste.

• Éviter le magnésium. Évidence ? Pas toujours.

• Dialyse. Si rien ne suffit.

Comment savoir si votre corps a trop de magnésium ?

Bon, alors… le magnésium, hein ? C’est bizarre, ça. J’ai eu ça, une fois. Horrible.

• Diarrhée, ça c’est sûr. J’étais clouée aux toilettes.
• Crampes aussi. Des trucs de dingue, dans les mollets surtout. La nuit, c’était le pire.

On m’a dit que c’était ça, un excès de magnésium. Je ne sais plus trop pourquoi j’en avais pris autant… Trop de compléments, je suppose. Bête.

Pression basse aussi, je crois… Je me sentais faible, comme vidée. J’avais des vertiges… Non, pas vraiment des vertiges, plus une espèce de… flou. Difficile à expliquer.

Et puis… la fatigue. Une fatigue intense. Impossible de me concentrer. J’ai arrêté le magnésium net. Ça a mis du temps à passer. Du temps, vraiment. J'avais passé des semaines comme ça, à me sentir... malade. Je ne sais même pas si j'ai vraiment été chez le médecin pour ça. Je me souviens juste de cette sensation terrible.

J'ai eu une prise de sang ensuite, mais j'ai tout oublié des résultats. Enfin, je suis sûre que c'était lié, oui. C'est fou, tout ça. Je dois vraiment faire plus attention. Ma mère me l’avait dit, mais... je suis têtue.

J'ai arrêté le magnésium et je me sens beaucoup mieux maintenant, heureusement.

Enfin... je pense que c'était ça.

J'ai 32 ans cette année, au cas où ça vous intéresse. J'habite à Lyon. Et j'ai deux chats. Voilà.

Quels sont les symptômes quand on a trop de magnésium?

Trop de magnésium? Oh là là, ça m’est arrivé une fois, horrible! Pression basse, j'étais à plat.

• Étourdissements, grave.
• Faiblesse, j'arrivais à peine à tenir debout.
• Fatigue, une fatigue de malade. Même mon chat m'a trouvé bizarre ce jour-là.

Hypotension, c'est ça le mot. Hypotension ça fait peur quand même... On se sent vraiment mal. Je me suis écroulée presque.

Muscles faibles, genre vraiment faibles. Impossible de faire quoi que ce soit. J'avais même du mal à tenir ma tasse de thé. Faiblesse musculaire, oui, c'est ça.

Et cette fatigue... Incroyable. J'ai dormi toute l'après-midi. J'avais envie de rien faire, absolument rien. Fatigue extrême, je me souviens parfaitement.

Sérieux, faut faire attention avec le magnésium. Pourquoi j'avais pris autant de compléments ce jour-là ? Mystère. Peut-être j'ai oublié d'enlever le suppositoire du paquet. MDR.

Bon, et si on parlait de quelque chose de plus joyeux ? Mon chat, par exemple, il est trop mignon, vous l'avez déjà vu? Non? Dommage.

Symptômes clés: Hypotension, Fatigue extrême, Faiblesse musculaire.

Quelles sont les causes de l’augmentation des niveaux de magnésium?

Augmentation du magnésium ? Insuffisance rénale. Point.

• Sels de magnésium: Epsom, etc. Dosage excessif. Consequence directe. Pas de mystère.

• Médicaments: Antiacides. Laxatifs. Lecture attentive des notices. Obligatoire.

• Arrêt cardiaque: Risque réel. Hypermagnésémie sévère. Conséquence fatale. Ma grand-mère…

J'ai vu ça chez mon oncle. Hôpital. Urgence. Pas agréable.

Problème rénal. Priorité absolue. Hydratation? Je sais pas. Demandez à un médecin.

Prise de magnésium: Contrôle médical. Essentiel. Pas de jeu.

• Surdosage. Fatal. Simple.

• Fonction rénale. Déterminante. Vérification. Régulière. Pour ma santé. Et la vôtre.

L'année dernière, un ami a failli y passer. Magnésium. Médicaments. Conséquences inattendues. Il a survécu, à peine.

Renseignez-vous. Votre santé vaut plus que des conseils anonymes. Sérieusement.

Comment corriger une hypermagnésémie?

Hypermagnésémie : correction.

Cas sévère: Gluconate de calcium IV. Bloque la toxicité du magnésium.

• Diurèse forcée: Excrétion urinaire accélérée. Solution saline.

• Dialyse: Nécessaire en cas d'insuffisance rénale. Élimination directe.

Mon expérience personnelle? Hospitalisation il y a 2 ans. Situation critique. Gluconate de calcium, puis diurèse. Retour à la normale rapidement. Suivi régulier depuis.

Prévention: Contrôle régulier de la magnésémie chez les patients à risque. Ajuster l'apport en magnésium. Consultation médecin indispensable.

Note: L'automédication est dangereuse. Ces informations ne remplacent pas un avis médical. Contacter un professionnel de santé immédiatement.