Pourquoi une crise cardiaque survient-elle le matin ?

Pourquoi les crises cardiaques surviennent-elles souvent le matin ?

Une étude récente de l’Imperial College de Londres a révélé un lien intrigant entre le pic de cortisol matinal et l’incidence accrue des crises cardiaques au réveil.

Qu’est-ce que le cortisol ?

Le cortisol est une hormone libérée par nos glandes surrénales en réponse au stress. Elle joue divers rôles dans l’organisme, notamment :

• Régulation des niveaux d’énergie
• Contrôle de la glycémie
• Suppression du système immunitaire

Le pic de cortisol matinal

Lors du sommeil, les niveaux de cortisol diminuent. Cependant, à l’approche du matin, les glandes surrénales libèrent une grande quantité de cortisol, provoquant un pic matinal. Ce pic prépare le corps à l’activité physique et mentale de la journée à venir.

Le lien avec les crises cardiaques

L’étude a révélé que le pic de cortisol matinal peut augmenter la tension artérielle et la fréquence cardiaque, ce qui met à rude épreuve le cœur. De plus, le cortisol peut resserrer les artères coronaires, qui fournissent le sang au muscle cardiaque.

Lorsque ces facteurs sont combinés, il peut en résulter une interruption du flux sanguin vers le cœur, déclenchant une crise cardiaque.

Autres facteurs contributifs

Outre le pic de cortisol matinal, d’autres facteurs peuvent contribuer à l’augmentation des crises cardiaques le matin, notamment :

• Les changements de rythme circadien: Les niveaux d’agrégation plaquettaire et de coagulation sanguine sont plus élevés le matin, ce qui augmente le risque de caillots sanguins.
• L’activité physique: De nombreuses personnes s’adonnent à une activité physique intense le matin, ce qui peut encore augmenter la demande sur le cœur.
• Les médicaments: Certains médicaments, tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et les bêta-bloquants, peuvent interagir avec le cortisol et augmenter le risque de crises cardiaques.

Préventions

Bien qu’il ne soit pas possible d’éliminer complètement le risque de crises cardiaques matinales, certaines mesures peuvent être prises pour réduire le risque :

• Gérer le stress: Réduisez le stress grâce à des techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga.
• Contrôler la tension artérielle: Maintenez une tension artérielle saine grâce à une alimentation équilibrée, à l’exercice régulier et à des médicaments si nécessaire.
• Consultez votre médecin: Discutez avec votre médecin de tout facteur de risque de crise cardiaque et de toute mesure préventive possible.

En comprenant le lien entre le pic de cortisol matinal et l’incidence accrue des crises cardiaques au réveil, nous pouvons prendre des mesures pour réduire notre risque et protéger notre santé cardiovasculaire.