Pourquoi prend-on du poids après 60 ans ?
Le vieillissement modifie léquilibre entre absorption et élimination des lipides. Après 60 ans, la diminution du taux délimination des graisses, sans compensation par une baisse de leur absorption, conduit à une accumulation de lipides et donc à une prise de poids. Lactivité métabolique ralentit, favorisant le stockage des graisses.
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Pourquoi prend-on du poids après 60 ans ? Franchement, la question se pose, non ? On dirait que c’est inévitable…
Le vieillissement… ce fameux vieillissement… il chamboule tout, même l’équilibre entre ce qu’on absorbe et ce qu’on élimine. Surtout les lipides, ces petits coquins ! Passé 60 ans, le corps, il est moins efficace. Il élimine moins vite les graisses… et on continue à manger, hein ! Pas forcément plus, mais on élimine moins. Résultat ? Bah, on stocke. On prend du poids. C’est comme une baignoire qui se remplit plus vite qu’elle ne se vide… Logique, non ? Genre, ma grand-mère, elle mangeait comme un moineau à la fin, vraiment peu. Mais elle prenait quand même du poids. C’est fou, ça !
Et puis, il y a ce ralentissement métabolique… on dirait que tout se fige un peu. Le corps, il préfère stocker plutôt que brûler. Comme s’il se préparait à une longue hibernation ! Un peu comme les écureuils, vous voyez ? Sauf qu’on n’hiberne pas, nous… On se retrouve juste avec quelques kilos en trop. Je me souviens, j’avais lu un article, je crois, qui disait que le métabolisme pouvait baisser de, genre, 2% tous les 10 ans après 40 ans… Enfin, quelque chose comme ça. Pas facile, hein, de lutter contre ça.
#Metabolisme#Poids Après 60 Ans#Vieillissement