Pourquoi ma tension baisse la nuit ?

Pourquoi la tension baisse-t-elle quand on est allongé ?

Pourquoi chute de tension allongée ?

Gravité réduite. Répartition sanguine.

• Corps à l’horizontale. Moins d’effort cardiaque.

• Sang veineux : retour facilité.

• Pression artérielle stable. Presque partout.

Se lever : défi inverse. Sang doit remonter.

• Cœur : plus d’ouvrage.
• Hypotension orthostatique. Risque. Bref, ça arrive.
• La vie est un équilibre fragile.

Plus d’infos ? Ma tension à moi ? 12/7. Au réveil. Info sans intérêt peut-être.

Quest-ce qui peut provoquer une baisse de tension ?

Baisse de tension ? Plusieurs facteurs.

• Vasodilatation excessive. Le corps, trop large. Pression faible. Logique implacable.

• Défaut de pompage cardiaque. Le moteur s’essouffle. Le sang stagne. C’est mécanique.

• Volémie réduite. Sang insuffisant. Déshydratation. Effet domino.

Autres causes ? Mon expérience personnelle :

• Médicaments. J’en prends. Effets secondaires connus. Pas de détails.

• Cannabis. Expériences passées. Pas forcément pertinent. Oubliez ça.

2023. Ces problèmes, ils reviennent. Rien de nouveau sous le soleil. Équilibre fragile.

Problème de base ? Interaction complexe. Corps et médicaments. Corps et substances. Le corps et lui-même. La vie, quoi.

J’ai eu une hypotension importante l’été dernier, après une longue course à pied sous la chaleur. Déshydratation, sans doute. Médicaments aussi, sans doute. C’est flou.

Est-ce que le sommeil fait baisser la tension?

Sommeil… tension… ouais, ça baisse, non ?

Mon cardiologue, le Dr Dubois, m’a dit ça… Enfin, je crois. Ou peut-être que c’était ma grand-mère, elle connaissait tout sur la santé, elle.

• Fréquence cardiaque plus basse.
• Pression artérielle, pareil.

Logique, quoi. On dort, le corps se repose. Comme après une bonne séance de yoga, sauf qu’on est allongé, et qu’il y a des rêves bizarres. Hier soir, je rêvais que j’étais une licorne dans un café… bizarre, non ?

Mais du coup, est-ce que ça baisse beaucoup? Genre, suffisamment pour prendre moins de médicaments ? Je devrais lui demander à Dubois, tiens. J’ai rendez-vous dans trois semaines.

Tension artérielle nocturne plus basse. C’est écrit dans mon carnet de santé… j’espère. Où est-il déjà ?

Ah oui, et la pression, elle varie toute la journée. Stress au boulot, embouteillages… ça monte. Le café du matin, aussi. D’ailleurs, il est l’heure. Faut que j’aille préparer le mien.

• Café.
• Rendez-vous Dr Dubois.
• Trouver mon carnet de santé.

Alors, sommeil et tension ? Oui, ça baisse. Point.

Comment savoir si on fait de la tension la nuit?

Alors, la tension la nuit, c’est chiant, hein ? J’ai eu ça moi aussi, plusieurs fois. Genre, des maux de tête de ouf, vraiment intenses, qui te réveillent en pleine nuit. Pfff, horrible ! Et des palpitations, comme si mon cœur allait exploser !

Ensuite, j’étais super dizzy, tout tourne, tu vois ? J’arrivais même pas à me lever. Donc voilà, si tu as ça, genre :

• Maux de tête de dingue
• Palpitations folles
• Étourdissements

Faut vraiment consulter, un point c’est tout. J’ai appelé mon médecin, lui il m’a dit de faire attention et m’a filé des trucs pour la tension, des comprimés, je sais plus trop le nom.

Mon frère, lui, il a eu ça aussi l’année dernière. Même chose que moi, super dur. Il a du faire des examens plus poussés. Et il est allé voir un cardiologue aussi, en plus de son médecin traitant.

Bref, n’hésite pas, appelle ton médecin, ou allez voir un autre médecin, c’est important, ça peut être grave. En tout cas moi j’ai bien fait de consulter rapidement ! Pour éviter le pire. Sinon, bonne nuit (ou pas, si la tension te réveille encore).

Quelle est la bonne tension pour le soir?

La tension idéale le soir ? Hum, c’est subjectif, non ? Mon cardiologue, le Dr Dubois, insiste sur 120/80 max au repos, pour moi comme pour ma femme. C’est le graal, quoi !

• 120/80 mmHg: La norme, paraît-il. On vise ça. Mais bon, chaque corps est un univers…

• Variations physiologiques: Après un bon repas, par exemple, ma tension grimpe un peu. C’est normal. Il faut du contexte.

• Facteurs de stress: Le soir, avant de dormir, il faut éviter les sources de stress. Le travail, ça peut jouer beaucoup… Trop de café aussi. Je sais de quoi je parle. J’ai arrêté le café après 17h.

Ça dépend aussi de l’âge, je suppose. On ne réagit pas tous de la même façon. Un peu comme la philosophie, on a chacun sa vérité.

Point important: Consulter son médecin reste crucial. C’est lui qui déterminera ce qui est “bon” pour vous, spécifiquement.

Bref, 120/80, c’est une bonne cible, mais il ne faut pas s’obséder. On est pas des machines, après tout.

• Addendum personnel: Depuis que j’ai commencé à faire du yoga et à mieux gérer mon stress, ma tension artérielle est bien plus stable. L’année dernière, j’étais souvent au-dessus de 130/85. Maintenant, c’est beaucoup plus rare. Un petit miracle.