Pourquoi ma tension baisse la nuit ?

Pourquoi ma tension baisse la nuit ?

La baisse de tension artérielle nocturne est un phénomène physiologique normal qui se produit pendant le sommeil. Elle est causée par une combinaison de facteurs physiologiques, notamment le ralentissement du rythme cardiaque et la diminution du volume sanguin circulant.

Ralentissement du rythme cardiaque

Pendant le sommeil, le rythme cardiaque ralentit naturellement, passant d’environ 70-80 battements par minute (bpm) à environ 50-60 bpm. Cela entraîne une diminution du débit cardiaque, qui est la quantité de sang pompée par le cœur par minute.

Diminution du volume sanguin circulant

Le volume sanguin circulant diminue également pendant le sommeil. Cela est dû à la réduction de l’activité physique et à la redistribution du sang vers les organes internes. Cette diminution du volume sanguin entraîne une diminution de la pression contre les parois des artères, entraînant ainsi une baisse de la tension artérielle.

Autres facteurs

D’autres facteurs peuvent également contribuer à la baisse de tension artérielle nocturne, notamment :

• Relaxation des vaisseaux sanguins : Les vaisseaux sanguins périphériques se dilatent pendant le sommeil, ce qui réduit la résistance au flux sanguin et entraîne une baisse de tension artérielle.
• Libération d’hormones : La mélatonine, l’hormone du sommeil, a des effets vasodilatateurs, ce qui contribue à la baisse de tension artérielle.
• Position couchée : Le fait d’être en position couchée élimine la force de gravité, qui exerce normalement une pression vers le bas sur le sang dans les membres inférieurs. Cela entraîne une redistribution du sang vers la partie supérieure du corps, ce qui peut également entraîner une baisse de tension artérielle.

Importance de la baisse de tension artérielle nocturne

La baisse de tension artérielle nocturne est un mécanisme physiologique important qui permet au corps de se reposer et de se régénérer. Elle aide à réduire le stress sur le cœur et les vaisseaux sanguins, favorisant ainsi la santé cardiovasculaire globale.

Quand s’inquiéter

Bien que la baisse de tension artérielle nocturne soit normale, il est important de consulter un médecin si vous ressentez des symptômes tels que :

• Étourdissements ou évanouissements
• Fatigue excessive
• Confusion
• Vision trouble

Ces symptômes peuvent indiquer une baisse de tension artérielle trop importante ou d’autres problèmes de santé sous-jacents.