Pourquoi les nageurs se tapent-ils avant de plonger ?

Le geste mystérieux du nageur avant la plonge : une protection thermique essentielle

Pourquoi les nageurs se recouvrent-ils d’une sorte de doudoune juste avant de plonger dans le bassin ? Ce geste, qui peut paraître anodin, cache une précaution physiologique essentielle pour prévenir un choc thermique.

L’eau, même à une température agréable pour un humain, représente un contraste majeur avec la température ambiante de l’air. Ce changement brusque de température peut engendrer un choc thermique, nuisant à la performance et à la santé du nageur.

Ce “couvert” utilisé par les sportifs avant la plongée n’est pas un simple artifice esthétique. Il s’agit d’une protection thermique destinée à minimiser le choc thermique. En maintenant une couche isolante sur le corps juste avant le plongeon, les nageurs évitent un écart trop brusque de température entre l’air froid et l’eau, limitant ainsi les risques d’inconfort et d’accidents.

L’effet est similaire à celui d’un vêtement isolant. La doudoune, ou plus généralement un équipement équivalent, agit comme une barrière contre la perte rapide de chaleur du corps. Ce temps supplémentaire de transition permet au corps de s’adapter à la nouvelle température, réduisant ainsi le stress thermique.

Bien que la différence de température ne soit pas toujours criante, elle peut s’avérer déterminante, surtout pour les nageurs qui doivent gérer leur température corporelle dans un contexte compétitif et en extérieur.

Cette technique, simple mais efficace, témoigne de l’importance de la préparation physique et de l’attention portée aux détails physiologiques dans la pratique du sport, et notamment de la natation. Elle sous-entend également une connaissance approfondie des mécanismes du corps humain face aux variations de température.