Pourquoi la tension est plus élevée le matin que le soir ?

Tension artérielle plus élevée le matin ?

Ouais, c’est bizarre cette histoire de tension. J’ai remarqué ça moi-même, genre, vraiment. Le 15 février dernier, vers 7h du mat’, ma tension était à 140/90, alors que le soir, elle était plutôt autour de 125/80. C’est pas une science exacte hein, j’utilise un brassard basique.

Donc, ça confirme un peu ce que tu dis là. Moins de repos, plus de tension. J’ai une copine, elle est infirmière, elle m’a dit la même chose, en me parlant de rythmes circadiens et tout… je comprends pas tout, mais l’idée, c’est ça.

Plusieurs réveils dans la nuit… ça doit pas aider, ça perturbe tout le truc, le corps est jamais vraiment au calme. Je me sens moins bien quand je dors mal, c’est clair.

Informations courtes:

• Question: Pourquoi la tension artérielle est-elle plus élevée le matin ?

• Réponse: Baisse nocturne, puis remontée avant le réveil. Des réveils fréquents aggravent le phénomène.

• Question: Quel est le pourcentage de baisse de tension nocturne ?

• Réponse: Environ 10 à 20%.

Pourquoi ma tension artérielle est-elle plus élevée le matin que le soir ?

La tension matinale, un fait. Hormones en cause. Rythme cardiaque accéléré, coupable.

• Pic hormonal: Adrénaline, cortisol. Prépare au jour.
• Coeur: S’emballe au réveil. Élève la pression.
• Mesure: Idéale au saut du lit. Tension authentique.

Ma voisine Josette prend son café, moi mes pilules. Routine immuable.

Autre info : le stress joue. Mon chat déteste l’aspirateur.

Pourquoi ma tension est plus forte le matin que le soir ?

C’est bizarre cette sensation, tu sais, de sentir son corps qui se réveille, comme une machine rouillée. Et puis ce truc de la tension…

Elle grimpe le matin, c’est vrai. Comme si l’anxiété du jour qui commence me rattrapait d’un coup. C’est peut-être les hormones, ou ce que tu dis, le cœur qui s’emballe. Je me souviens de ma grand-mère, elle disait toujours que le matin, c’est le moment où les soucis sortent du lit avec toi.

• Pic d’hormones le matin.
• Rythme cardiaque plus rapide.
• Préparation du corps à l’activité.

Le soir, je suis vidée. Plus rien à donner. La tension redescend, comme si elle aussi, elle était fatiguée de tout ça. C’est peut-être juste le stress qui s’évacue.

Je crois que je me suis toujours sentie plus à vif le matin, comme une antenne qui capte tout ce qui va arriver. C’est usant. Parfois, j’aimerais juste que la tension reste basse, tout le temps. Comme si le calme pouvait durer, même après le réveil.

La tension artérielle est-elle plus élevée le matin ou le soir ?

La tension artérielle fluctue, c’est le cycle de la vie, quoi.

• Le matin, elle grimpe, comme moi avec mon café.
• Le soir, elle redescend, l’heure de Netflix et du plaid.

Pourquoi ? Rythmes circadiens, le ballet interne. On est tous des horloges.

L’activité physique, évidemment, la fait monter direct. Repos, elle se calme. C’est logique.

Et puis, réflexion du jour : on se stresse pour ça, mais finalement, c’est un peu comme les marées, non ? Toujours en mouvement.

#Pression Artérielle #Rythme Circadien #Tension Matin