Pourquoi la sensation de faim disparaît-elle ?

Pourquoi la faim disparaît ? Causes et explications de la perte dappétit.

La faim, c'est bizarre, hein ? Genre, un vide dans le ventre, une espèce de ronronnement… puis pouf, elle s'en va.

Le 15 juillet dernier, après une randonnée de dingue dans les Cévennes, j'avais dévoré une saucisse au piment d'Espelette, (3 euros au marché de Florac, un régal !) La faim ? Disparue. C'était simple comme bonjour.

En fait, je crois que c'est lié à une cascade de trucs dans le corps. Des hormones, du glucose, des signaux qui arrivent au cerveau. Un vrai bordel organisé.

On mange, le sucre monte, le corps dit "ok, on arrête le cri de famine" et on se sent bien, repus. Pas de sensation, comme tu dis, juste… le calme.

Mais parfois, la faim persiste. Stress, maladie… ça joue. J'ai eu une gastro en septembre dernier, aucun appétit pendant 3 jours. Rien qu'à l'idée de manger, j'étais malade.

Informations courtes :

• Q : Pourquoi la faim disparaît ?

• R : Principalement à cause de la satiété, suite à l'apport calorique.

• Q : Satiété = absence de sensation de faim ?

• R : Oui, c'est plus une absence de signal de faim qu'une sensation positive en soi.

• Q : Autres facteurs influençant la faim ?

• R : Stress, maladie, facteurs psychologiques.

Pourquoi je narrive pas à avoir faim ?

Merde, j'ai toujours pas faim… C'est bizarre, non ? J'ai mangé un truc hier soir, un burger… bof.

• Stress au boulot ? Trop de dossiers sur le bureau.
• J'ai bu un verre de vin, ou deux, avec Sophie jeudi. Ça joue peut-être ?
• J'ai commencé des compléments alimentaires, des gélules vertes… stupides.

Peut-être que c'est ça ? Ou alors… un truc plus grave ?

Problème de santé ? Sérieux ? J'ai pas envie d'y penser.

• Fatigue, j'en ai plein les c… depuis des semaines.
• Le médecin, je devrais y aller. Mais j'ai la flemme.

Pourquoi j'ai jamais faim ? C'est fou ça. J'ai toujours été une bonne fourchette, avant.

Manque d'appétit = problème médical ou pas... je sais pas. C'est un peu angoissant, quand même.

Hier, j'ai vu un reportage sur l'obésité... et là, j'étais pas mal au niveau "pas faim". Ironique, hein ?

Devrais-je manger plus souvent de petits repas ? Ou est-ce que je devrais faire un régime ? Je suis perdue.

Il faut que j'aille chez le docteur. C'est le seul truc clair que j'ai.

Lundi, j'ai rendez-vous chez le dentiste aussi. Bon, ça a rien à voir. Mais bon... plein de trucs à gérer.

Note à moi-même : appeler le docteur lundi. Prendre rendez-vous. Avant que ça ne devienne vraiment sérieux… ou pas.

(Informations supplémentaires : J'ai 32 ans, je travaille comme graphiste, je vis à Paris. Mes compléments alimentaires sont des spirulines, soi-disant pour la fatigue. Je consomme environ 1 à 2 verres de vin par semaine.)