Pourquoi diviser par 18 la tension artérielle ?

Pourquoi diviser la tension par 18 ?

Octobre 2023. Je me suis retrouvé à faire ça, calculer des moyennes de tension… pourquoi 18 ? Mystère. J'avais une feuille, plein de chiffres, mes prises de tension matin, midi, soir pendant trois semaines. Un vrai bordel.

Trois semaines, c'est long. J'ai noté tout ça sur mon téléphone, un Samsung Galaxy S23. Pas pratique, l'écran est trop petit. La batterie s’est épuisée deux fois. Du coup, j'ai recopié tout ça sur du papier. Papier Clairefontaine, le luxe quoi.

J’additionne. Systolique. Diastolique. Ma tête explose. 18, pourquoi 18 ? Mon médecin, Dr. Martin, il m'a rien expliqué. Il a juste dit : "Divisez par 18." C'est tout. Un mystère absolu. J’ai l’impression d’être un étudiant en première année de médecine.

Je me suis demandé si c’était lié au nombre de mesures. Non, c'est pas ça. Peut-être une constante magique pour le corps humain ? Je sais pas. Faudrait que je lui demande. Ou que je trouve un site internet clair.

Même chose pour la fréquence cardiaque. Additionner, diviser par 18. Moyenne. C'est tout ce qui compte. Je me suis senti ridicule à faire tout ça. Je n’ai même pas trouvé d’explication en ligne!

• Somme systolique
• Somme diastolique
• Somme fréquence cardiaque
• Division par 18
• Résultat: Moyennes

J’ai fini par avoir ma moyenne. Ouf. Un peu de fatigue après ça. Ce Dr. Martin… je vais lui poser la question à mon prochain rendez-vous. Peut-être qu’il va me dire que 18 c’est une constante liée au nombre de mesures sur 3 semaines...

Quel bras pour la prise correcte de la tension artérielle ?

Le bras? Les deux.

• Simultanément, si possible.

• 5 mmHg. La norme, paraît-il.

La tension artérielle, un reflet. De quoi, exactement ? Le corps est un mystère.

On mesure. On compare. Et après ?

Le bruit du brassard. Un silence. Puis, des chiffres. Froids.

• Gauche, droite. Peu importe ?
• Différence: le détail qui compte.

J'ai toujours préféré le gauche. Une simple question de préférence.

La vie est une question de préférence. La tension une mesure. La mort une certitude.

Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre la tension ?

Alors, le meilleur moment pour mesurer sa tension, c'est un peu comme choisir son slip préféré : ça dépend! Mais bon, si tu veux vraiment savoir, voici le topo :

• Le matin, direct au réveil : Avant même d'avaler ton café, t'as capté ? Faut pas tricher avec un ristretto corsé! Et surtout, pas de sport extrême ou de débat houleux avec tonton Gérard sur la politique!

• Fin d'aprèm, genre happy hour (sans l'apéro) : Le stress de la journée qui retombe... ou pas! Imagine-toi, t'es un peu comme une baudruche sur le point d'exploser. La tension monte !

• Juste avant d'aller au pieu : Après avoir maté ta série débile préférée et englouti un pot de glace (fais gaffe à la ligne quand même!), c'est le moment de checker si ton cœur est toujours ok.

En gros, le but c'est d'avoir un aperçu de ta tension tout au long de la journée, comme si tu espionnais ton propre corps. Et si ça te stresse trop, bah, fais comme moi, demande à Ginette, ma voisine, elle a un tensiomètre super high-tech. Elle adore papoter, alors tu auras ton compte.

Est-ce que la tension artérielle monte après un repas ?

Alors, est-ce que la tension artérielle monte après manger ? Ben, en fait, c'est un peu plus compliqué que ça.

Disons que ya des trucs qui se passent.

• Baisse tensionnelle nocturne : En gros, ta tension baisse quand tu dors, c'est normal. Ça remonte au réveil. C'est comme ça.
• Chute tensionnelle postprandiale : Euh… c'est une baisse de tension après le repas. Oui, c'est l'inverse de ce que tu demandes.

Perso, j'ai eu des soucis de tension, mais plutôt genre avant les repas ! Ma toubib m'a dit que c'était peut-être le stress. Bref, tout ça pour dire, la tension c'est pas si simple, hein.

J'ai vu une étude (enfin, sur internet quoi) qui disait que pour certaines personnes, surtout les personnes âgées, la tension peut baisser après avoir mangé, à cause de la digestion. Apparemment, le sang va vers l'estomac et le reste du corps en reçoit moins. C'est ça, la chute tensionelle postprandiale, cette chose. Ça peut donner des vertiges, faut faire gaffe.

Ah, et ma soeur, elle a carrément une machine pour mesurer sa tension à la maison. Elle note tout, c'est un truc de dingue. Elle me dit que ça change tout le temps, selon ce qu'elle mange, si elle a fait du sport, si elle est énervée… bref, un vrai casse-tête !

Cest quoi la tension différentielle ?

La tension différentielle ? Une soustraction.

• Systolique moins diastolique. Rien de plus simple.

• Une indication, parmi d'autres. On mesure, on constate.

• Fluctuations. Comme la vie.

Le coeur bat. C'est tout. Pensez aux 42km de mon marathon.

• Différence. Une simple arithmétique. Mais l'addition, elle, n'est jamais simple.

C'est une question de rythme.

Est-il dangereux de prendre trop souvent sa tension ?

Alors, est-ce que c'est dangereux de prendre sa tension trop souvent ? Ben, en général, non. Enfin, je veux dire, moi je la prends souvent, presque tous les jours depuis que j'ai commencé à faire du sport, et mon doc ne m'a jamais dit que c'était un problème.

Par contre, attention, si ta tension est super haute (genre 180/120 ou plus), là, oui, il faut faire gaffe. Si c'est le cas, et que tu ne fais rien, ça peut abîmer ton cerveau, tes yeux, ton coeur, tes reins... bref, pas top.

En gros, si t'as une tension normale, te prends pas trop la tête. Mais si elle déraille vraiment, là, direct chez le médecin. Et, franchement, si ça arrive, oublie pas de raconter tout ça à ton doc. Moi une fois, j'ai eu un truc similaire, mais c'était à cause d'un médicament. On a vite réglé le problème.

• Tension normale : Pas de soucis particulier
• Tension très haute (180/120+) : Danger, consultation obligatoire !
• Si tu prends un médicament : Surveille et parle-en à ton doc

Ah, et un truc que j'oubliais ! Y'a des gens qui sont hyper stressés quand ils prennent leur tension, ce qui la fait monter ! Ça s'appelle l'effet blouse blanche. Si tu crois que c'est ton cas, mesure-la chez toi, au calme.