Pourquoi ai-je trop de magnésium ?

Hypermagnésémie : Quand le Magnésium Devient Problème

On entend souvent parler des bienfaits du magnésium, cet oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il contribue notamment à la santé des muscles, des nerfs et du cœur. Mais saviez-vous qu’un excès de magnésium, appelé hypermagnésémie, peut également être néfaste ? Bien que rare, cette condition mérite d’être comprise, notamment parce qu’elle peut avoir des conséquences graves si elle n’est pas traitée.

Pourquoi est-ce rare ?

L’hypermagnésémie est peu fréquente car nos reins sont généralement très efficaces pour réguler le taux de magnésium dans le sang. Ils éliminent l’excès via l’urine, maintenant ainsi un équilibre délicat. Cependant, ce mécanisme de régulation peut être mis à mal dans certaines situations spécifiques.

Quand l’hypermagnésémie se produit-elle ?

La principale cause de l’hypermagnésémie est une insuffisance rénale. Lorsque les reins ne fonctionnent plus correctement, ils sont incapables d’éliminer le magnésium excédentaire. Dans ce contexte, l’apport excessif de magnésium, même via des sources considérées anodines, peut rapidement devenir problématique.

Ce qui nous amène à la deuxième cause principale : l’administration excessive de magnésium, souvent sous forme de sels de magnésium (comme le sel d’Epsom, utilisé pour les bains relaxants) ou de médicaments contenant du magnésium. Ces médicaments incluent :

• Les antiacides: Certains antiacides, destinés à soulager les brûlures d’estomac, contiennent du magnésium.
• Les laxatifs: Utilisés pour lutter contre la constipation, certains laxatifs contiennent également du magnésium.

Même si ces produits sont disponibles sans ordonnance, il est crucial de respecter scrupuleusement les dosages, surtout en cas de problèmes rénaux préexistants. L’automédication excessive peut s’avérer dangereuse.

Quels sont les dangers de l’hypermagnésémie ?

Les symptômes de l’hypermagnésémie varient en fonction de la sévérité de l’excès de magnésium. Dans les cas bénins, elle peut se manifester par :

• Faiblesse musculaire
• Nausées
• Diarrhée

Cependant, une hypermagnésémie sévère peut avoir des conséquences dramatiques, allant jusqu’à :

• Troubles du rythme cardiaque
• Hypotension (baisse de la tension artérielle)
• Difficultés respiratoires
• Arrêt cardiaque

En conclusion : Soyez vigilants et informés !

L’hypermagnésémie est une condition rare mais potentiellement grave. Si vous souffrez d’insuffisance rénale ou si vous prenez régulièrement des médicaments contenant du magnésium, il est essentiel de :

• Consulter votre médecin pour évaluer votre risque d’hypermagnésémie.
• Respecter scrupuleusement les dosages prescrits.
• Signaler à votre médecin tout symptôme inhabituel.

La vigilance et l’information sont vos meilleurs alliés pour préserver votre santé et éviter les complications liées à un excès de magnésium. N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé pour toute question concernant votre consommation de magnésium.