Peut-on boire de l’eau gazeuse en cas de calculs rénaux ?

Eau gazeuse et calculs rénaux : une association à éviter ?

Les calculs rénaux, ces petits cristaux qui se forment dans les reins et peuvent provoquer des douleurs atroces, nécessitent une attention particulière à l’alimentation et à l’hydratation. Parmi les boissons, l’eau gazeuse suscite souvent des interrogations. Peut-on la consommer sans risque en cas de calculs rénaux ? La réponse, en bref, est non, ou du moins, il est fortement déconseillé de la consommer régulièrement.

L’explication réside principalement dans la carbonatation. Le dioxyde de carbone présent dans l’eau gazeuse, même en faible quantité, peut agir comme un irritant pour les reins déjà fragilisés par la présence de calculs. Cette irritation peut aggraver les symptômes, notamment les douleurs et les inflammations. L’effet n’est pas forcément immédiat ni spectaculaire chez tous les individus, mais il est préférable de l’éviter par précaution.

Un autre facteur important à considérer est la teneur en sodium de l’eau gazeuse. De nombreuses marques proposent des eaux gazeuses riches en sodium. Or, un apport élevé en sodium est un facteur de risque avéré pour la formation de calculs rénaux, notamment les calculs de calcium. Le sodium contribue à augmenter la tension artérielle et à favoriser l’excrétion du calcium dans les urines, ce qui peut paradoxalement favoriser la cristallisation et la formation de nouveaux calculs.

Par conséquent, l’eau gazeuse, surtout si elle est riche en sodium, est à proscrire ou à consommer avec grande modération en cas de calculs rénaux. Il est préférable de privilégier une hydratation abondante avec des eaux peu minéralisées, faiblement sodées et non gazeuses. Ces eaux permettent une bonne diurèse, facilitant l’élimination des déchets et réduisant le risque de récidive.

En résumé : Pour prévenir et soulager les calculs rénaux, optez pour une hydratation régulière avec des eaux peu minéralisées et peu sodées, non gazeuses. Consultez votre médecin ou un diététicien pour adapter votre consommation d’eau et votre régime alimentaire à votre situation particulière. L’auto-médication est à éviter et un suivi médical approprié est essentiel pour la gestion des calculs rénaux.