Est-ce que les bananes sont bonnes pour l'arthrose ?

Est-ce que les œufs sont bons pour larthrose ?

Bon, l’arthrose… C’est une drôle de compagne.

Les œufs…

• Protéines : Ils aident à la construction, la réparation, tout ça.
• Vitamine D : Surtout dans le jaune, important pour les os. Enfin, je crois.
• Vitamines et minéraux : Un peu de tout pour le corps.
• L’inflammation ? Je sais pas. Peut-être un peu, peut-être pas.

En fait, j’ai une tante, Marie-Claire, elle jure que ça la soulage. Mais bon, Marie-Claire… elle croit à pas mal de choses.

Écoute, peut-être que ça marche, peut-être pas. Faut voir, hein.

Et puis, tu sais, ce qui marche pour l’un…

Est-ce que la banane est inflammatoire ?

Ouais, la banane, inflammatoire ? J’en sais rien, vraiment. J’ai eu une grosse crise de goutte cet été, là, début juillet. Douleurs de ouf au gros orteil droit. Impossible de marcher, même avec des béquilles, j’étais plié en deux, genre. J’habite à Marseille, près du Vieux Port, le bruit des scooters m’énervait même à ce point-là.

J’avais avalé des tonnes de banane à cette époque, pour me remonter le moral, un peu. Des bananes de Guadeloupe, celles qui sont bien sucrées, je les adore. Le goût, ce petit truc sucré, un peu acidulé… ça me faisait du bien psychologiquement. Pour la goutte, j’étais sous médicaments, mais bon, les douleurs… pfiou.

Enfin bref. Relation banane-goutte ? Je sais pas. Le médecin m’a dit de surveiller mon alimentation, surtout les purines, mais la banane, il n’en a pas parlé. Il a mentionné les fruits rouges, par contre, genre framboises et myrtilles. Et de boire beaucoup d’eau, ça c’est sûr. J’ai bu des litres d’eau.

• Douleurs insoutenables
• Traitement médical
• Consommation importante de bananes
• Aucun avis médical sur le lien banane-goutte

La vitamine C ? Ah oui ! Je prenais aussi des compléments, parce que j’étais claqué. B6 aussi, à cause du stress. Calcium… j’avais lu ça quelque part sur internet, mais j’ai vite abandonné cette piste.

Donc voilà. Pour moi, la banane, c’est surtout réconfortant quand on est malade. Mais pour l’inflammation, j’en sais strictement rien. Faudrait que je demande à mon rhumatologue. Je l’ai vu hier, en fait, mais j’ai oublié de lui poser la question. Zut.

• Médecin : Dr. Dubois, Marseille 13000.
• Date de la crise de goutte : 05 Juillet 2024.

Est-ce que la pomme de terre est bonne pour larthrose ?

Pomme de terre et arthrose ? Une piste.

• Le MSM, un atout. On le trouve dans certains légumes.

• Oignons, ail, choux de Bruxelles, asperges : des alliés. Ils combattent l’inflammation.

• Jus de pomme de terre crue. A tester.

• Eau d’asperges. Surprenant, non ?

• Ma cousine, elle, ne jure que par le curcuma. Chacun son truc.

Quels aliments ne pas manger quand on a de larthrose ?

Argh, l’arthrose… ça me ramène à cet été, juin 2024, canicule de dingue. J’étais à la plage du côté de La Baule, et ma hanche… une douleur de fou ! J’ai dû me retenir sur un vieux banc en bois tout pourri, le sable brûlait mes pieds. Horrible.

J’ai pensé à ce que le rhumatologue m’avait dit : éviter la charcuterie. Pff, dur, j’adore le jambon ibérique ! Mais bon, j’ai bien vu l’effet de la saucisson sec la semaine dernière. Inflammation assurée. Et la viande rouge… Pareil. Trop de trucs mauvais pour les articulations.

Les frites, c’était le pire. J’avais mangé un maxi menu au resto de la plage, le midi. Du coup, l’après-midi était juste infernal. J’ai l’impression que ces trucs là sont comme une bombe dans mes articulations. Même les chips, pareil. Chips, frites, tout ce qui est frit, gras… à proscrire.

• Charcuterie : à éviter absolument.
• Viande rouge : idem.
• Frites, chips : catastrophe.

Le doc m’avait aussi parlé de laitages, mais là, j’avoue, je triche un peu. Je dois réduire, c’est clair. Mais un yaourt le matin… c’est plus fort que moi !

En fait, c’est tout un mode de vie à changer. Mais bon, avec la douleur, on est vite motivé.