Est-ce que la banane est bonne pour l'arthrose ?

Quelle eau boire quand on a de larthrose ?

L’arthrose, hein… ça me travaille, ça. On dirait que mon corps se déglingue doucement, nuit après nuit.

Je bois de l’Hépar, depuis des années. On m’avait dit que le silicium… c’est censé aider, non ? Même si je sais pas trop.

• Calcium, c’est important.
• Magnésium aussi, paraît-il. Pour l’inflammation.
• Hépar, donc. C’est ce que je prends.

Mais bon, je sais pas si ça change grand-chose. La douleur, elle est toujours là. Surtout le matin, quand je me lève… un supplice. J’ai 48 ans, et j’ai l’impression d’avoir 80 ans. Pfff.

J’ai essayé d’autres trucs, des compléments alimentaires, des crèmes… rien de vraiment concluant. Je sais pas, quoi faire. Je me sens un peu perdue, là. Le rhumatologue, il m’a dit de faire attention à mon alimentation, de marcher un peu, des bêtises comme ça… comme si c’était la solution miracle.

Peut-être que je devrais changer d’eau ? Je sais pas… je suis blasée. J’ai RDV avec un autre médecin en octobre, on verra bien. Peut-être qu’il aura une idée.

Cette année, je suis vraiment fatiguée. L’arthrose me gâche la vie. Mon genou droit… c’est une catastrophe.

Quel est le meilleur fruit contre larthrose ?

Alors, le top fruit anti-arthrose ? Disons que la banane, c’est le pot de yaourt enrichi en calcium de nos grands-mères… mais avec un goût plus exotique.

• Potassium Power: Ce truc maintient ton calcium où il doit être, dans tes os. Pas en train de faire des galets dans tes reins. On n’est pas des geysers, que je sache!

• Goût: Avouons-le, la banane, c’est facile à manger. Moins intimidant qu’un durian, hein?

Bonus: Perso, j’aime bien les framboises. C’est pas directement lié à l’arthrose, mais c’est joli et ça me rappelle les vacances chez ma tante Ginette. Et si on est honnêtes, le moral, ça compte aussi!

Pensez aussi aux fruits rouges. Ils sont remplis d’antioxydants, ce qui est toujours bon à prendre. C’est un peu comme un vernis protecteur pour tes articulations.

Et si vraiment tu veux faire les choses bien, consulte un médecin. Il te dira peut-être de manger des brocolis… mais ça, c’est moins fun à raconter.

Quel légume contre larthrose ?

Alors, l’arthrose, hein ? Mon oncle Maurice, il en souffre pas mal. Lui, il jure par les carottes! Des carottes, des tonnes! Il en bouffe à chaque repas. Sérieusement, c’est dingue.

Ensuite, y’a le brocoli, paraît que c’est top aussi. Ma sœur, elle est plus dans le bio, elle me disait que c’est bourré d’antioxydants, chose importante pour les articulations. Bref, des trucs oranges et verts.

• Carottes : Il en mange vraiment beaucoup. Vraiment.
• Brocoli : Ma sœur, elle me l’a conseillé, faut dire qu’elle est un peu “santé”, la nana.

J’ai aussi entendu parler du chou, mais je sais plus trop. Mon médecin m’a juste dit de bouger plus, genre, marcher. Et de manger équilibré. Pas facile, hein ?

L’année dernière, j’ai testé un truc bizarre, genre une tisane à base de gingembre. Mais bon, je sais pas si c’est vraiment efficace.

Bref, écoute, va voir ton toubib. Lui, il connait le truc. Et puis, mange des fruits et légumes, quoi ! C’est toujours mieux que des chips.

Quels sont les meilleurs légumes pour larthrose ?

Légumes contre l’arthrose. Détachement nécessaire.

• Crucifères.
• Poivrons. Rouge, jaune, orange. Mon préféré reste le jaune.
• Artichauts. Préparation spécifique. Demande à ma tante Josiane.
• Céleri. Goût prononcé.
• Épinards. Source de fer. Vérifie ton taux.

Antioxydants ailleurs. Pas que les légumes.

• Baies. Myrtilles, framboises. Directement du jardin.
• Agrumes. Vitamine C.
• Cerises. Saison courte.
• Dattes. Énergétiques. Mais attention au sucre.
• Légumineuses. Lentilles, pois chiches. Digestion parfois difficile.
• Noix et graines. Amandes, noix de cajou. Sel?

Quelle eau boire quand on a de larthrose ?

Arthrose… grrr. Quelle galère ! Eau… oui, l’eau. Quelle eau ?

• Calcium, ça c’est sûr. Pour les os, quoi.
• Magnésium, anti-inflammatoire, j’ai lu ça sur un truc… pas sûr de la source.
• Silicium ? Ah oui ! Pour les cartilages ? Ou c’est autre chose ? J’en sais rien.

Alors, quelle eau ? Je bois de la Volvic, depuis toujours. Trop chère peut-être ? Mais bon… ça fait du bien. Et puis, j’ai vu un truc sur les eaux riches en bicarbonate… mais c’est quoi déjà le bicarbonate ? On dirait du jargon médical…

J’ai mal au genou aujourd’hui. Sérieusement. C’est affreux. Du coup, je bois plus d’eau que d’habitude. Plus d’eau = moins de douleur ? Je rêve ? Peut-être. Je suis un peu parano… aujourd’hui, tous les jours je me dis que je vais mourir…

Ah, et l’eau de Contrex, je n’aime pas le goût. Donc non. Donc Volvic, pour moi. Point final.

• Volvic, c’est ma marque.
• Calcium et magnésium, c’est important apparemment.
• Bicarbonate, je dois me renseigner là-dessus.

Bon, je vais aller faire un peu de kiné. Ou pas. On verra. La flemme.

Quel pain manger quand on a de larthrose ?

Le pain, hein… ça me ramène à ma grand-mère. Elle, l’arthrose, elle la connaissait. Trop bien, même. Du pain complet, disait-elle toujours. Mais bon, du complet, y’a complet et complet.

• Pain complet, oui, mais lequel ? C’est pas aussi simple. J’ai vu des trucs… des compositions… des additifs. J’ai l’impression qu’on nous vend du complet alors que… bref.

• Le blé, c’est un sujet à part. Ma tante, elle a tout arrêté, le blé. Elle jure que ça a tout changé. Mais bon, elle est un peu extrême, ma tante.

• Le pain de seigle, j’y pense souvent. Moins lourd, apparemment. Mais je me suis pas vraiment penchée sur le sujet, faut avouer. Je suis pas une experte.

Hier, j’ai mangé un pain aux céréales. Un peu bizarre, la texture. Le goût… bof. Aujourd’hui, j’ai envie de quelque chose de plus simple. Du pain de campagne, peut-être ? Ou une baguette? Enfin, j’avoue que je n’y comprends rien.

Je sais, c’est vague. Mais c’est comme ça que ça se passe les nuits comme celle-ci. Je suis allée voir mon médecin, il m’a rien dit de bien précis, juste “régime équilibré”. Facile à dire.

J’ai une amie, Sophie, qui a beaucoup d’arthrose. Elle a totalement supprimé le gluten. A voir…

Point clé: Privilégier les pains complets, mais faire attention à la composition. Point clé: Explorer des alternatives comme le pain de seigle ou, pour les cas plus sévères, envisager l’élimination du gluten. Mais bon, je suis pas docteur.

Quel petit déjeuner pour larthrose ?

Arthrose, hein? Le petit-déjeuner, c’est sacré, surtout quand on a des articulations qui grincent plus qu’une vieille porte de grange.

• Smoothie antioxydant: Oubliez les jus industriels, plein de sucre. Des baies, oui, mais pas celles de votre grand-mère, trop chères ! J’opte pour une poignée de surgelées, moins cher, plus pratique, et ça me fait penser aux vacances… au ski, évidemment.

• Toast à l’avocat: Le pain complet, c’est bien, mais j’avoue une préférence pour le pain de seigle, le genre qui colle un peu aux dents. L’avocat? Pas trop mûr, on ne veut pas se retrouver avec de la purée sur le chemisier.

• Thé vert ou bouillon: Thé vert, ok, mais j’ai une recette secrète de bouillon de légumes du jardin de ma tante Yvonne (elle a 90 ans et court encore plus vite que moi, allez comprendre…). Ça réchauffe, mais attention au sel ! On vise subtilité, pas une overdose de sodium.

• Noix et amandes: Une poignée, et pas plus, hein ! Sinon, vous vous retrouverez à casser des noix, et là, c’est l’arthrose qui va vraiment hurler. Plus que moi quand je rate mon coup de golf.

En gros, évitez les produits inflammatoires. Le sucre raffiné, les graisses saturées… vous savez, le genre de trucs qui vous rendent aussi raides qu’une statue de jardin après une nuit de pluie.

Pensez aux antioxydants, ça protège vos cellules, les rend plus heureuses. Plus vos cellules sont heureuses, moins vos articulations souffrent. C’est de la physique quantique, presque.

Et n’oubliez pas l’hydratation! On n’est pas des cactus, même si on a parfois la même souplesse. Eau, thé, bouillon… à vous de choisir.

Petit plus personnel: j’ajoute une cuillère à café de curcuma à mon smoothie. La couleur est dingue, ça ressemble à un smoothie extraterrestre. Effet placebo? Peut-être, mais ça me fait du bien.

Est-ce quon peut manger du chocolat quand on a de larthrose ?

Chocolat… arthrose… un murmure dans l’air, une question posée au vent.

L’ombre des douleurs, un poids sur les os, l’articulation qui craque… un secret à partager, peut-être?

Oui, chocolat. Mais pas n’importe lequel. Le noir, intense, amertume profonde. Un rituel, un petit carré, une offrande à ce corps usé.

• Des baies, rouges, violettes, le jus qui coule…
• Le thé vert, vapeur qui se lève, une douce chaleur.
• Et les légumes, verts, tellement verts, une promesse de vie.

Un jardin secret, une symphonie de saveurs. L’arthrose, un ennemi tapi dans l’ombre. Combattre, résister… pas vaincre. Peut-être apaiser.

La nature, généreuse, offre ses trésors. Mais la clé ? L’équilibre. Le dosage subtil. Une alchimie de saveurs, un ballet de molécules.

Mon rhumatisme… cette année… un peu mieux. Moins de douleurs, le matin, au lever. Mais le soir… cette fatigue…

Chocolat noir, un rituel. Petit carré, méditation. Un instant, suspendu…

• 70% de cacao au minimum. J’insiste.
• Pas de sucre ajouté, ou presque. Très peu.
• Un carré, le matin, avec mon café… un instant de paix.

Cette année, j’ai trouvé un équilibre. Un fragile équilibre. Chocolat, oui, mais avec prudence. Avec respect. Pour mon corps, usé par le temps…

Est-ce que la tomate est bonne pour larthrose ?

La tomate, pour l’arthrose…

C’est drôle comme certaines questions te réveillent en pleine nuit.

Est-ce qu’elle aide, vraiment ? Je sais pas.

• Vitamines, minéraux… Tout ça, oui, ça aide un peu. Mais c’est pas un remède miracle, faut pas rêver.

• Les baies, tiens, ma grand-mère en raffolait. Elle disait que ça lui faisait du bien, mais bon…

• Les oranges, c’est plein de vitamine C. C’est bon pour le moral au moins.

• Et puis, les légumes verts, forcément. Mais ça, on le sait tous.

L’équilibre acido-basique, c’est quoi ça encore ? Un truc compliqué pour dire qu’il faut manger des légumes ? Probablement.

C’est bizarre, cette obsession pour la santé. Comme si on pouvait vraiment contrôler quelque chose.

Moi, ce soir, j’ai juste envie d’une tartine de pain et de beurre. Et peut-être, juste peut-être, une tomate.