Comment stopper une vessie hyperactive ?

Comment soulager les symptômes d’une vessie hyperactive

Une vessie hyperactive se caractérise par une envie fréquente et urgente d’uriner, ainsi que par une incontinence urinaire occasionnelle. Bien que ce trouble puisse être gênant, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour atténuer les symptômes et améliorer votre qualité de vie.

Hydratation adéquate

Maintenir une bonne hydratation est crucial pour la santé de la vessie. Les liquides diluent l’urine, réduisant ainsi son caractère irritant. L’eau et les tisanes sont les meilleurs choix, car elles ne contiennent pas d’ingrédients qui peuvent aggraver les symptômes.

Évitez les irritants

Évitez la consommation de caféine, d’alcool et de sodas, car ces substances peuvent irriter la vessie et aggraver les envies fréquentes d’uriner. La caféine est un diurétique, ce qui signifie qu’elle augmente la production d’urine. L’alcool et les sodas peuvent également irriter les parois de la vessie.

Techniques de renforcement des muscles du plancher pelvien

Les exercices de Kegel renforcent les muscles du plancher pelvien, qui soutiennent la vessie et l’urètre. En contractant et en relâchant ces muscles, vous pouvez améliorer le contrôle de la vessie et réduire les fuites urinaires. Les exercices de Kegel peuvent être effectués dans le confort de votre foyer.

Médicaments

Si les changements de style de vie ne suffisent pas à maîtriser les symptômes, des médicaments peuvent être prescrits pour traiter une vessie hyperactive. Ces médicaments agissent en relaxant les muscles de la vessie et en réduisant les contractions indésirables.

Stimulation nerveuse

La stimulation nerveuse est une option de traitement non invasive qui implique l’utilisation de faibles impulsions électriques pour stimuler les nerfs qui contrôlent la vessie. Cela peut contribuer à améliorer la fonction de la vessie et à réduire les envies fréquentes d’uriner.

Discussion avec un professionnel de santé

Il est important de consulter un professionnel de santé pour discuter des options de traitement adaptées à votre cas. Votre médecin peut effectuer un examen physique, vous poser des questions sur vos symptômes et recommander les meilleures options de traitement.

En suivant ces conseils, vous pouvez prendre des mesures efficaces pour soulager les symptômes d’une vessie hyperactive et retrouver une meilleure qualité de vie. N’hésitez pas à discuter de vos préoccupations avec votre médecin pour trouver le traitement qui vous convient le mieux.